Чуваме думата билкови и автоматично я свързваме с нещо добро здравословно и естествено.

запек

В по-голямата си част билките са прекрасни. За съжаление, когато се използват неправилно, те могат да бъдат вредни.

Докато преглеждате тази страница, ще разберете защо стимулантните слабителни билки като листа от сена и корен от ревен са особено опасни при консумация в големи количества.

FDA е на червено. Има 4 съобщения за случаи на починали млади жени, за които билковият диетичен чай може да е допринасящ фактор.

Пиенето на билков слабително чай едва ли ще ви помогне да отслабнете. Това е така, защото лаксативът действа върху дебелото черво само след като храната се абсорбира през червата.

Това се потвърждава от проучване на FDA от 1995 г., което не открива значителна загуба на калории след пиене на слабително чай.

Идеята, че ако тялото ви прочисти изяденото, тогава естествено ще отслабнете е погрешна.

Има два проблема с това.

С течение на времето се нуждаете от все повече и повече от този чай, за да постигнете същия ефект. След известно време ще станете зависими от чая, за да имате движение на червата от всякакъв вид.

Може също да страдате от малабсорбция на хранителни вещества поради хронична диария. Важните хранителни вещества се отделят от тялото ви, което води до цялостно лошо здраве и липса на енергия.

Китайски диетичен чай - 7 причини, поради които няма да работи

Ако страдате от запек, може би търсите билков слабителен чай като алтернатива на по-силните лаксативи без рецепта.

Много стимулиращи лаксативи, продавани на гише или предписани от лекари, могат да имат тежки странични ефекти. Може да сте склонни да вярвате, че хубавата чаша билков чай ​​няма да има толкова много странични ефекти.

Е, зависи. Разликата е както в съставките, така и в количествата.

Има два вида слабителни билки. Билка като бял трън е по-мека. Действа за омекотяване на изпражненията, които спомагат за елиминирането.

Стимулиращите лаксативи билки действат, като дразнят стените на червата, за да увеличат перисталтиката. С течение на времето и особено при злоупотреба може да увреди червата.

Стимулиращият лаксатив включва листа от сена, корен от ревен, зърнастец, алое, рициново масло и каскара.

Всичко това може да причини тежки странични ефекти и FDA предложи предупредителните етикети да се поставят върху чайове, които съдържат големи количества от тях.

Не се заблуждавайте, когато някои хора твърдят, че тези билки са категоризирани от FDA като „общопризнати като безопасни“. Това е вярно само когато тези билки се използват като ароматизатор на храна в много малко количество.

Билковият слабителен чай има тези билки като основни съставки. Страничните ефекти могат да варират от диария, повръщане, гадене, стомашни спазми, хроничен запек, припадък и дори смърт.

Хората, които страдат от хроничен запек, ще се сблъскат с тези симптоми със стимулиращи лаксативи, продавани и на гише. И точно както при тези видове лаксативи, може да възникне свръхзависимост.

Ако страдате от хроничен запек, опитайте да използвате по-меките билкови слабителни чайове или билка за омекотяване на изпражненията като бял трън.

Прочетете внимателно етикета. Ако списъкът на съставките включва много стимулиращи билки в началото на списъка, това вероятно е суров слабителен чай.

В допълнение, коригирането на диетата Ви с включване на много вода и фибри от пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци е изключително полезно. Упражнението ще помогне.

Ако проблемите все още се наблюдават, може да се използва обемно средство като ленено семе или люспи от псилиум.

Постоянна загуба на тегло

Хубавите неща се случват бавно.

Научни изследвания показват, че трайното отслабване идва бавно и стабилно със скорост от около 1-3 паунда на седмица. Това се постига чрез диета, упражнения и промени в поведението.

Готови ли сте да научите за диетата със зелен чай?

Ново! Коментари: Харесва ли тази история? Оставете коментар!