учените

USANA® BiOmega ™

Концентрираните омега-3 мазнини от рибено масло плюс витамин D поддържат сърцето, мозъка, очите и други, започвайки от източника на здраве - вашите клетки.

Вземете полезните мазнини, за които тялото и мозъкът ви трябва да бъдат в най-доброто състояние с USANA® BiOmega ™. Нито една здравословна хранителна програма не е пълна без висококачествен източник на омега-3. Тези мастни киселини работят, за да ви поддържат здрави от преди раждането до възрастните ви години. И тялото ви не може да произвежда много омега-3 самостоятелно. Така че, яденето на тлъста риба няколко пъти седмично е един от начините да увеличите приема си. Но добавянето на USANA BiOmega всеки ден улеснява получаването на много омега-3 във вашата диета. *

BiOmega се произвежда с концентрирана доза пречистено рибено масло с първокачествено качество, за да достави множество ползи за вашето ежедневно уелнес. Хиляди проучвания показват, че омега-3 помагат за поддържането на няколко аспекта на здравето: *

  • Клетъчна функция
  • Балансиран имунен отговор
  • Сърдечно-съдово здраве
  • Мозъчна и нервна активност
  • Здраве на очите
  • Здравословна бременност
  • Възстановяване на ставите и упражненията

Освен това изследванията продължават да разкриват ползи за добавките с омега-3, включително здравето на черния дроб и гърдите. И това не е всичко. Тази многозадачна добавка е подсилена с витамин D за още по-голяма подкрепа за вашите клетки - там, където започва голямото здраве. *

Освен добавения витамин D, ключът към ефективността на BiOmega е количеството дълговерижен EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина), което съдържа. Както EPA, така и DHA са подробно проучени и е установено, че осигуряват различни, важни действия в тялото. А дълговерижните форми на омега-3 са по-мощни от останалите късоверижни мастни киселини. Това означава, че не е нужно да консумирате толкова много, за да получите всички страхотни ползи за здравето. *

Какво представляват мастните киселини с дълга и къса верига?

Мастните киселини са основният компонент на липидите (мазнините) в тялото ви. Те са изградени от вериги на въглеродни атоми (с някои други молекули също). Въглеродните вериги имат различна дължина. Те се наричат ​​дълги, средни или къси в зависимост от броя на въглеродните атоми, които имат. Мастните киселини се считат за късоверижни, ако имат един до шест въглерода, средни, ако имат седем до 12, и дълговерижни с повече от 12.

Тези отделни мастни киселини служат на различни цели в тялото въз основа на дължината на веригата им. Алфа-линолевата киселина е късоверижна мастна киселина, която може да се превърне в дълговерижни мастни киселини, като DHA, в тялото. Процесът обаче не е толкова ефективен, колкото директното ядене на DHA или EPA. Все още е здравословно. Просто трябва да консумирате повече ALA, за да получите същата полза. Ето защо получаването му вече в дълга верига чрез диетата е полезно за задоволяване на хранителните нужди на тялото ви. *

BiOmega предлага една от най-концентрираните дози EPA и DHA, които можете да намерите. Направен е от отговорни, студеноводни, дълбоководни риби. Освен това, ароматизира се с лимоново масло, за да помогне за минимизиране на всякакъв рибен послевкус. (Приемането на вашата добавка с храна също трябва да помогне за намаляване на проблемите с послевкуса.) Всичко това допринася за превръщането на BiOmega в чудесен улов за поддържане на здравето на цялото тяло. *

    • 0,1 USANA® BiOmega ™
  • 1 Вземете фактите за мазнините
  • 2 Няма нищо рибно в качеството на рибеното масло USANA BiOmega
  • 3 Добро здраве започва с добра клетъчна функция
  • 4 BiOmega работи в сърцето на сърдечно-съдовото здраве
  • 5 BiOmega е храна за мозъка ви
  • 6 Поглед към това как BiOmega поддържа здравето на очите
  • 7 Омега-3 поддържат здравословна бременност и здрави бебета
  • 8 Красотата излиза извън кожата дълбоко с BiOmega
  • 9 Поставете BiOmega във вашата фитнес чанта за предимства на тялото
  • 10 често задавани въпроси за USANA BiOmega

Вземете фактите за мазнините

Мазнините са съществена част от вашата диета. Трябва обаче да ограничите приема на нездравословни мазнини и да се съсредоточите върху консумацията на правилните видове мазнини.

Мазнините, които трябва да ограничите, са наситени и трансмазнини. Наситените мазнини се съдържат в червеното месо, млякото, маслото и сиренето. Те не са толкова вредни, колкото трансмазнините, но трябва да се консумират умерено. Трансмастните киселини (съдържащи се в частично хидрогенирани растителни масла) са още по-вредни за вашето здраве. Опитайте се да ги избягвате или поне да ги ограничите във вашата диета. Това са мазнини, които са твърди при стайна температура. Те насърчават увеличаването на липопротеините с ниска плътност (LDL - лошият холестерол) и образуването на мастните отлагания, запушващи артериите.

Добрите момчета са мононенаситени мазнини, съдържащи се в растителни масла, авокадо, ядки и семена. Това е така, защото те не насърчават артериалните мастни депа. А полиненаситените мастни киселини - особено омега-6 и омега-3 - са най-полезни за цялостното здраве. *

Омега-6 мастните киселини се намират в домашни птици, листни зеленчуци, яйца, ядки, зърнени храни и растителни масла.

Има много видове омега-3, но трите, за които чувате най-много, са алфа-линолова киселина, EPA и DHA. Ленените семена, семената от чиа и орехите са растителни източници на алфа-линолова киселина, която се превръща в EPA и DHA в тялото. Можете да получите EPA и DHA омега-3 директно от хранителни източници, като тлъста риба - скумрия от сьомга, риба тон, сардини и аншоа - или масло от крил.

Омега-3 и омега-6 мастните киселини се конкурират за едни и същи ензими, които предизвикват производството на ейкозаноиди в тялото ви (повече за това по-долу). И, важно е да имате добър баланс на всеки, за да сте сигурни, че получавате предимствата и на двете. *

Много експерти смятат, че съотношението 1: 1 на омега-3 и омега-6 е идеално. Но съотношението 4: 1 е добра цел за повечето хора за цялостното здраве. Средните диети обаче често съдържат значително повече омега-6 мастни киселини, тъй като те се намират в много преработени храни. Не е необичайно да се видят съотношения 16: 1 (или по-високи) на омега-6 към омега-3 мастни киселини. *

Това означава, че омега-6 може да блокира ползите от омега-3 във вашата диета. А омега-3 може да не присъстват, за да противодействат на излишъка от омега-6, което може да има отрицателно въздействие върху здравето ви. *

За съжаление този дисбаланс е често срещан. Въпреки явните ползи за здравето, свързани с омега-3 мастните киселини, диетичните проучвания показват, че до 90 процента от хората просто не получават достатъчно от диетата си. Повечето хора консумират само 30-100 mg EPA/DHA дневно, падайки далеч под препоръчителните количества между 250 mg до 2 грама EPA/DHA на ден.

Яденето на тлъста риба е един от начините да увеличите приема на омега-3. Препоръчително е да консумирате поне две, шест унции парчета мазна риба всяка седмица, за да отговаряте на препоръките на експертите.

BiOmega е чудесно решение, ако не можете или не искате да ядете толкова много риба - поради хранителни предпочитания или притеснения относно токсините, свързани с определени видове риби. Живакът или полихлорираните бифенили (ПХБ - органични хлорни съединения) обикновено са най-големите притеснения. Допълването с качествено рибено масло е безопасен и ефективен начин да увеличите нивата на омега-3 и да спомогнете за поддържането на правилен баланс. И можете да се чувствате добре в подкрепа на здравето си, без да се страхувате от замърсяване, което може да дойде от яденето на определени видове цели риби. *

Няма нищо рибно в качеството на рибеното масло USANA BiOmega

BiOmega е масло за цялото тяло (не чернодробно масло), приготвено от аншоа и сардини - малки риби с кратък живот. Тези риби са естествено с много по-ниско съдържание на замърсители от по-големите видове риби, като риба меч и скумрия. Те също така идват от регулирани източници, за да се гарантира качеството. В действителност суровините (предварително рафиниране) масла, използвани в BiOmega, вече са по-ниски в ПХБ от установените насоки за крайните продукти.

Маслото се концентрира и рафинира с помощта на фракционна дестилация. С други думи, химичните съединения се разделят при различни точки на кипене. Този процес на молекулярна дестилация премахва примесите и всякакви транс-мастни киселини, оставяйки зад себе си само ключовите полезни компоненти. Готовото масло се тества още веднъж за тежки метали и други замърсители, за да се гарантира, че отговаря на строги стандарти за чистота.

Рибеното масло идва от странични продукти от рибното брашно и консервната промишленост. Не се лови риба изключително за производството на масло. И всички отпадъчни продукти се превръщат в биогориво, за да помогнат за захранването на производствената база в Нова Скотия.

Доброто здраве започва с добра клетъчна функция

BiOmega работи за защита на вашето добро здраве на най-основното ниво - вашите клетки. Нека започнем, като разгледаме как омега-3 мастните киселини играят ключова роля в клетъчната структура.

Всички клетки в тялото ви са затворени в плазмена мембрана. Мастните киселини от вашата диета се включват във вашите клетъчни мембрани, за да образуват фосфолипиден бислой (фосфолипидите са мастни киселини, комбинирани с фосфат). Мембраната действа като селективна бариера - задържане на нещата или пускането им вътре. Това е вратар, който регулира водата, кислорода, хранителните вещества и други съединения, които могат да преминат липидната бариера. Протеините в клетъчната мембрана също са начинът, по който клетките изпращат и получават комуникационни сигнали. *

Тъй като вашите клетъчни мембрани са изградени от мастните киселини от вашата диета, тяхната твърдост или течливост се влияят пряко от това, което ядете. Твърдите клетъчни мембрани не ви правят никаква услуга. Скованите клетки затрудняват нещата, от които клетките ви трябва да процъфтяват, за да влязат или излязат.

Осигуряването на течливостта на клетъчните мембрани изисква поддържане на правилния баланс на наситени и ненаситени мастни киселини. Ако консумирате твърде много наситени мастни киселини, които са по-твърди, вашите клетъчни мембрани също могат да бъдат твърди. Омега-3, особено DHA, са едни от ключовите структурни мазнини, които можете да консумирате, за да подпомогнете поддържането на течността, здравословната функция на вашите клетъчни мембрани. *

Освен че са част от структурата на вашите клетки, омега-3 и омега-6 мастните киселини изпълняват много функции в тялото ви. Те са необходими за получаване на семейство съединения, наречени ейкозаноиди (простагландини, тромбоксани и левкотриени). Тези съединения са хормоноподобни вещества, които контролират много естествено протичащи процеси в тялото ви, включително съдово съкращение и релаксация, както и съсирването на кръвта. *

С ейкозаноидите е възможно да имате твърде много добро нещо. Ако във вашите клетъчни мембрани има прекомерна арахидонова киселина - омега-6 мастна киселина, резултатът може да е свръхпроизводство на ейкозаноиди. Това от своя страна може в крайна сметка да доведе до увреждане на тъканите.

Поддържането на добро съотношение на омега-6 към омега-3 във вашите клетки действа като система за проверка и баланс. Наличието на достатъчно омега-3 помага да се контролира количеството и видовете произведени ейкозаноиди, за да поддържате клетъчните си дейности нормални и балансирани. Някои от тези дейности могат да включват насърчаване на здравословна имунна функция и реакции на стрес. *

Освен че влияят на ейкозаноидите, омега-3 също поддържат здрава клетъчна сигнализация и нормална генна експресия. *

По същия начин витамин D в BiOmega си партнира с омега-3, за да поддържа здравето на клетките. Има рецептори за витамин D почти във всяка клетка в тялото ви. Този факт илюстрира колко важен е витамин D за здравето и функциите на цялото ви тяло. Но по-голямата част от хората също имат недостиг на това жизненоважно хранително вещество. BiOmega ви дава допълнителен тласък, за да ви помогне да получавате достатъчно всеки ден. *

Хранителните вещества в BiOmega са жизненоважни за поддържане на много аспекти на вашето здраве. Това е така, защото те имат широко въздействие върху вашата физиологична функция на най-фундаменталното ниво. *