Начало/Рецепти/Пудинг от тиква и кефир

Съставки
Метод

Този пудинг от кефир и тиква е идеалното допълнение към всяко празнично меню

Удовлетворете глада на тиквения пай, като същевременно предлагате доза живи култури от кефира

Обичате пай от тиква? Тогава имаме сезонен есенен десерт за вас: вкусна купа с тиква, мюсли, ядки и биофилен кефир - питателен и супер лесен за приготвяне!

Подобни рецепти изискват изпарено мляко, но ние използвахме кефир, за да намалим общото съдържание на захар със сложен аромат.

Кефирът е култивирана млечна напитка, която произхожда от Кавказките планини и е надежден продукт в местните диети повече от 2000 години. Приготвя се чрез ферментация на зърна кефир - които по същество представляват куп полезни бактерии - с топло, прясно мляко. Научете повече за това как се прави кефир.

Biotiful Dairy Kefir съдържа над 40 вида щадящи червата култури, което води до милиарди полезни бактерии на бутилка.

Съставки

  • 250ml Kefir Original
  • 1 ч. Л. Канела
  • 1 чаша пюре от тиква
  • 5 натрошени бисквити с джинджифил
  • Шепа пекани
  • 1 ч. Л. Мед
  • Гранола

Смесете канелата с тиквеното пюре и след това сложете съставките - натрошени бисквити, тиква, кефир, мюсли, пекани и мед - два пъти! Наслади се.

Подобни рецепти

тиква

Biotiful тиква и кефирен пудинг

Удовлетворете глада на тиквения пай, като същевременно предлагате доза живи култури от кефира.

Кефир + протеин тиквен пай смути купа

Насладете се на есенен обрат с тази рецепта за смути от тиквен пай.

Кефир + протеин тиква подправки палачинки гарнирани

Палачинки с високо съдържание на протеини с вкусния вкус на тиквената подправка.

Облечен с кефир скуош, салата от сладък картоф и нахут

Снабден с протеини, фибри и антиоксиданти.