Тази публикация може да включва партньорски връзки. Моля, прочетете моето разкритие за повече информация.

Рецепти за бисквитки за закуска се появяват из целия Pinterest. Кой знаеше, че вече е добре да ядем бисквитки за закуска ?! Тази бисквитка за закуска с овесени ядки с фъстъчено масло е идеалното начало на вашата сутрин.

овесени

Време е отново за месечното предизвикателство Recipe Redux. Темата за този месец е Избягайте от скуката за закуска!

Сутрините готвачите не винаги са притиснати от времето - те просто се нуждаят от нови идеи. Помислете за торти, чаши за смути, бисквитки за закуска и други. Покажете ни здравословния начин, по който събуждате закуската си - или се събуждате само за закуска!

Много от клиентите ми пропускат закуската, защото или изчерпват идеите си за закуска, или нямат време в натоварена сутрин да приготвят закуска. Това предизвикателство за месеци е чудесен начин да получите някои нови и интересни идеи от участниците. Вижте връзките в долната част на тази публикация, за да видите всички рецепти от днес. Друга порция рецепти ще бъдат публикувани утре, така че не забравяйте да проверите и тях!

За това предизвикателство избрах да направя бисквитка за закуска. Когато бях дете, ядяхме бисквитки за закуска, особено по време на празника, когато плувахме в коледни бисквитки. Дори сега, ако имам домашни бисквитки в къщата, може да се промъкна една сутрин. Не ме осъждайте! Разбира се, чувствам се виновен, че ям бисквитка за закуска, но знам, че не съм единственият човек, който го прави!

Дядо ми ядеше торта за закуска. Винаги си купуваше торта с трохи и я наричаше торта за закуска. Предполагам той е смятал, че добавянето на думата закуска го прави добре. Бисквитките за закуска са малко по-различни. Тези бисквитки се правят с по-добри съставки, съдържат повече фибри, съдържат здравословни мазнини и не съдържат силно рафинирана захар. Яденето на бисквитка „по-добре за теб“ за закуска, а след това традиционните бисквитки с високо съдържание на захар/високо съдържание на мазнини е по-здравословен начин за започване на деня и определено ще ме накара да се чувствам по-малко виновен!

Просто превъртете през Pinterest и ще видите много рецепти за бисквитки за закуска. Наистина не знаех какво прави една бисквитка „бисквитка“ за закуска, докато не разгледах куп различни рецепти.

Какво прави бисквитката и бисквитката за закуска?

  • Цели зърна: Повечето рецепти за бисквитки използват пълнозърнесто брашно и овален овес. Може да видите и семена от лен и чиа.
  • Здравословни мазнини: Общите източници на мазнини са кокосовото масло или авокадото. Някои рецепти използват масло, но не много.
  • Малко рафинирана захар: Бисквитките за закуска са подсладени с мед и плодове, като пюре от банан или ябълково пюре. Няма да видите гранулирана захар или кафява захар в повечето рецепти за бисквитки за закуска.
  • Много добавени съставки: Рецептите за бисквитки за закуска имат широк набор от допълнителни съставки, което прави този тип бисквитки наистина забавни за правене. Възможностите са безкрайни! Примери за често срещани съставки включват сушени плодове, ядки, шоколадов чипс, моркови, тиквички и тиква.

[Tweet „Бисквитките за закуска се правят забавно. Възможностите на съставките са безкрайни! #Nourishedsimply #breakfast #thereciperedux“]