Не позволявайте на името да ви заблуди ... толкова лесно Лактационни бисквитки, известен още като Бисквитките за кърмене са невероятна бисквитка с овесени ядки, пълен със здравословни съставки, които би трябвало да помогнат на кърмачките да увеличат предлагането на мляко ... НО цялото ми семейство им се радва заради здравословните им предимства, както и просто като вкусна рецепта за бисквитки!

Ако името на тези бисквитки ви плаши малко, вместо това трябва да опитате моите класически бисквитки с шоколадов чипс от овесени ядки!

бисквитки

Лактационните бисквитки са вкусни бисквити с овесени ядки с добавени ползи за здравето!

Както казах по-горе, не позволявайте името на тези бисквитки да ви плаши! Няма да започнете спонтанно да кърмите, ако имате такъв (eww). Не кърмя и не съм бременна и ги правя непрекъснато.

Започнах да правя тези бисквитки още преди години, когато БЕХ да кърмя, но никога не съм мислил да споделя рецептата. Но тъй като получавам чести молби за рецепта за бисквити с лактация от вас, независимо дали това е чрез имейл или Instagram DM, и разбрах защо не?

ПЛЮС, те са просто добра бисквитка наоколо. И ако искате да опаковате малко храна в бисквитка, това е фантастична рецепта ... просто ги наречете Овесени ядки с шоколадов чипс и съпругът ви няма да разбере разликата 😉

Защо ги наричат ​​лактационни бисквитки?

За първи път чух за бисквитките за кърмене или кърмене отдавна и предполагам, че те съществуват по-дълго от това. Но когато кърмех, мисълта за това предизвика интереса ми, защото всяка причина да ям бисквитка и аз съм ВЪВ!

Аз не съм учен

Позволете ми да започна да казвам, че не съм специалист по хранене, нито имам някакъв опит в науката, но в моето изследване установих, че в съчетание с добре закръглена, питателна диета и много хидратация тези бисквитки са пълни с произвеждащи съставки като:

  • Овес: Съдържат сапонини (имуностимулиращо съединение, което може да спомогне за повишаване нивата на пролактин), което е ключов хормон за производството на мляко, заедно с фибри и антиоксиданти.
  • Храна от ленено семе: Съдържа омега-3 и омега-6 мастни киселини, които са от съществено значение за развитието на имунната система на бебето и също така е известно, че предотвратяват алергии.
  • Бирена мая: Това е съставката, за която не знам много, но я има във всяка рецепта за бисквити за кърмене, на която попаднах. Той обаче има тонове витамини от група В, които са полезни за всички!

И добавих някои допълнителни съставки за повишаване на храненето към моите:

  • Орехови ядки: Съдържат антиоксиданти и омега-3
  • Стафиди: Съдържа желязо, фибри и антиоксиданти
  • Кокосов орех: С високо съдържание на мед и желязо, манган и антиоксидант

Тези лесни бисквити с овесени ядки всъщност са за всеки!

Ще ви кажа от личен опит, че ако направите такива за вашето семейство, просто ги наречете Овесени ядки с шоколадови чипсове ..., защото те по същество са такива. ВТОРОТО, което опитате и дайте на съпруга си „бисквитка за кърмене“, той ще се обърне и ще си тръгне. Повярвайте ми, това се случи в къщата ми.

Но тъй като тези бисквитки са заредени със здравословни битове, ги правя много за децата си и те никога не знаят разликата. Те са наистина меки, с вкус бисквити, които ще получите малко тласък, знаейки, че имат малко повече добавена храна, отколкото обикновена бисквитка.