Не беше лесно, но и невъзможно.

тялото

Всеки път, когато бременността води до напълняване. Не е донякъде естествено. Важно е обаче за здравето както на детето, така и на майката. И би било толкова страхотно, ако излишните килограми изведнъж изчезнат веднага след раждането на вашето бебе. Но за съжаление, това всъщност не се случва през повечето време. И жените в крайна сметка се оплакват от телата си.

Но тази жена от Англия, Симон Гейтли има съвсем различна гледна точка. Според нея просто няма оправдание за напълняване след бременност. Само погледнете фигурата на тази тридесет и пет годишна майка, майка на пет деца. Няма шанс да не й повярвате.

Никога обаче не й е било лесно, тъй като тя е преживяла наистина трудни времена в живота си, борейки се срещу хормоните, генетиката и вредните си навици. Но в крайна сметка, поради силата на волята, тя успя да загуби 255 излишни килограма.

В момента Симоне е възхитен блогър в няколко социални платформи и модел за подражание, който трябва да бъде последван от милионите майки по целия свят. Удивително е, че тази жена, която роди пет деца с тяло, за което всеки осемнадесетгодишен просто би мечтал.

След раждането на детето си Симона положи някои усилия да отслабне, но скоро след това отново забременя.

Тя казва, че по това време тялото й изглеждало толкова огромно, че тя мразела бременността си, а също така се чувствала така, сякаш ще загуби контрол над себе си. Точно когато тя успя да свали няколко килограма, които беше спечелила по време на бременността си, те ще се върнат скоро.

Тъй като Гейтли ражда децата си с интервал от не повече от година, всичко, което трябваше да направи, е просто да се справи с формата на тялото си. Но излишните 84 килограма, които тя натрупа по време на третата бременност, я накараха да вземе решение да започне битка срещу този процес. И в крайна сметка Симоне беше започнала да спортува активно.

Дори докато беше бременна, тя не спря да работи върху себе си и това е просто страхотно.

И все пак тя вярва, че нейните пет деца са най-големите й постижения, но проливането на тези излишни 255 килограма е най-голямото и най-тежкото страдание в живота й.

Фитнес моделът Симоне Гейтли дори научи четиридесет и пет годишния си съпруг и петте си деца да спортуват редовно с нея. Децата й участват във фитнес заниманията й, още откакто са били на две години.

Нейният акаунт в Instagram е дом за насърчение и вдъхновение за милиони майки там.

Симон също казва, че подкрепата и мотивацията на съпруга й са два от най-големите елементи в стремежа й да постигне перфектна форма на тялото.

Започвайки ежедневието си в 5 часа сутринта, Симоне тренира всеки ден, а също така използва децата си като тежести за правене на клекове и за правене на притискания.

Този личен треньор на непълно работно време в Халифакс в Обединеното кралство е готов да стартира свой собствен канал в YouTube за ежеседмични уроци за тренировки.

И след като тя сама е качила 30 кг веднага след първата си бременност, така че вече е имала опит от първа ръка да отслабне веднага след бременността.

„Както повечето хора започнах да публикувам в социалните медии, за да актуализирам приятелите си, но е удивително, че сега имам над двадесет хиляди последователи“, казва Симоне.

„Публикациите ми са основно вдъхновени от фитнеса, но публикувам и много семейни снимки.

„Балансирането да бъдеш майка и да водиш здравословен начин на живот не е било трудно, но знам за някои жени и затова съм тук, за да помогна.“

„Опитвам се да ходя навсякъде и когато тръгвам с децата, ще отидем на колело или на поход, харесвам им да се наслаждават на открито, вместо да седят на закрито на компютърна игра.

„Използвам акаунта си в социалните медии, за да покажа на други жени, че не е нужно да живеете във фитнеса и да оставите фитнесът да доминира в живота ви, за да имате плосък корем и добър мускулен тонус.

„Ходя на фитнес само два пъти седмично и имам тялото, за което съм работил, имам осем пакета и се наслаждавам на шоколадови лакомства също от време на време.

„Дори използвам децата като тежести, когато тренирам, нещо, което намират за наистина забавно. Ще ги хвърля на гърба си, когато правя преси и отбори, сега наистина се занимавам с физическа форма и здравословно хранене, пълен съм с енергия и дори с пет деца все още успявам да имам време, това е невероятно. "

Но майката на пет деца признава, че воденето на здравословен начин на живот не винаги е било най-важният й приоритет.

„По време на първата ми бременност с лятото ядох твърде много и трупах килограми, бях поне с пет камъка (30 кг) по-тежък по времето, когато родих.

„Но малко след като тя се роди, аз отслабнах до шест размер, тъй като трябваше да се оженя десет месеца по-късно.

„Оттогава имам още четири деца, които вече са на възраст под девет години и въпреки че стомахът ми се е разтягал и издувал толкова много пъти, все още имам силни мускули на корема.“

„По време на бременността си натрупах 18 камъка (114 кг), но винаги съм се радвал на упражнения и съм успявал да ги загубя.

„Хората винаги оставят такива прекрасни коментари на моите снимки, но аз искам да покажа на другите, че съм просто нормална майка, която гарантира, че тя тренира всеки ден и се храни добре.

„Сега имам прясна храна и се опитвам да избягвам каквото и да е преработено, като тестени изделия и хляб, тъй като това не само ме кара да изглеждам по-добре, но и аз се чувствам по-добре за него.“

„Имам толкова много приятели, които питат„ как се справяш с децата и фитнеса? “Но не мисля, че бих могъл да се справя без фитнеса.

„Обикновено ще съм бил във фитнеса и обратно, докато всички останали все още спят.

„Цялото ми семейство се възползва от това, че съм здрава и здрава, никога не съм се чувствала толкова добре със себе си.

„Скоро ще създам страница в YouTube, за да мога да публикувам видеоклипове с мен във фитнеса, за да могат хората да ме опознаят по-добре и да разберат работата, която правя.“

ЗАКУСКА: Плодове, кисело мляко и мюсли плюс две варени яйца

ОБЯД: Пълнозърнеста салата със сьомга или пиле

ВЕЧЕРЯ: Риба и зеленчуци/Пуешка кайма и печени зеленчуци

СНАКОВЕ: Овесени сладкиши/Пуканки

И така, какво е мнението ти за тази майка? Какво имаш да кажеш за нейната тайна? Имате добър генетичен произход, сте добър фитнес треньор или може би имате силна сила на волята? Разкажете ни за вашата история на бременността и вашата борба за връщане във форма след нея!