С националния месец на диабета, специалистът по връзки с обществеността и детският фитнес експерт Кат Касиди, майка от три деца от Лисбърн, разказва на Уна Бранкин как й е поставена диагноза шок.

постоянно

Нейната жажда беше неутолима. В рамките на един работен ден Кат Касиди беше източила цялото съдържание на охладителя за вода в офиса си. Беше обзета от умора и дрехите й с размер шест висяха от мъничката й рамка.

„Сложих умората и загубата на тегло само да тичам след двете ми малки деца“, спомня си тя. „Но започнах да подозирам, че нещо става, когато станах толкова жаден. Татко има диабет тип 2, затова реших да проверя нивата на захарта на неговия монитор.

„Хвърлих един поглед и го попитах дали машината е счупена. Нормалните нива на захар са между четири и пет. Моят беше на 38 години. "

В момента в Северна Ирландия живеят 100 000 души с диабет.

Според диабетната асоциация на NI този брой ще се повишава.

Диабетът е сериозно здравословно състояние през целия живот, което се случва, когато количеството глюкоза (захар) в кръвта е твърде високо, тъй като тялото не може да го използва правилно.

Ако не се лекува, високите нива на глюкоза в кръвта могат да причинят сериозни здравословни усложнения.

Кат работеше в връзките с обществеността, когато получи показанието за шокова кръвна захар; тя все още работи на свободна практика в PR, заедно с преподаването на фитнес за деца. От Лисбърн тя е развила форма на гестационен диабет, когато е била бременна на 28 седмици с второто си дете, но се е нормализирала след раждането.

„Направих отново теста за нивото на захарта, за да го потвърдя, след което глупаво изчаках до следващата сутрин да отида при личния лекар“, казва тя.

„Той ми каза да се прибера веднага в A&E. Не ми беше зле, но можех да вляза в диабетна кома.

- Докторът се обади на долината Лаган и те ме преведоха веднага. Толкова е ужасно да си спомням всичко това сега.

„Направиха кръвни тестове и нивата на захар се върнаха доста високи, така че ми казаха, че ще трябва да имам„ пробиване на артериите “в китката, за да проверя нивата на кетоните. Това беше ужасно; остави ме с масивни синини по ръцете. "

Кетоните са водоразтворими молекули, произвеждани от черния дроб от мастни киселини при диабет тип 1, както и по време на периоди на нисък прием на храна, диети, ограничаващи въглехидратите, глад и продължителни интензивни упражнения. Ако не се лекуват при диабет, те се развиват в животозастрашаваща кетоацидоза, която се появява, когато тялото не може да използва захар/глюкоза като източник на гориво, тъй като няма достатъчно или няма инсулин.

Когато една медицинска сестра потвърди, че Кат страда от диабет тип 1, тя първоначално беше недоверчива.

„Не можех да повярвам, че мога да развия тип 1 на 30-те си години, но медицинската сестра каза, че можете да го получите на всяка възраст и че току-що са диагностицирали мъж на 80-годишна възраст“, ​​казва Кат. „Когато имах гестационен диабет, ми беше казано, че има шанс да се върне, но никога не си мислите, че ще ви се случи.

„Братовчед ми, от страна на майка ми, беше диагностициран с него на 18 години и баща ми има тип 2, но не би трябвало да е наследствен. Звучи ужасно, но просто си мислех, че може да е по-лошо, но ако го бях оставил друг ден или друга седмица, щеше да е много опасно. Можех да умра.

Има два основни типа диабет: тип 1 и тип 2. Те са различни състояния, причинени от различни неща, но и двамата са сериозни и трябва да бъдат лекувани и управлявани правилно.

Сега на 42 години Кат живее в Лисбърн със съпруга си Шон и децата им Дилън (10), Ела (8) и Ава (6). Диагнозата й дойде само месеци след като Ела трябваше да напусне дневни грижи поради ниската си имунна система, резултат от преболедуване от пневмония и бронхиолит на осем седмици. Детето незабавно вдигаше всяка бъг или зародиш в яслата, така че майката на Кат пое грижите за нея.

Междувременно Кат се върна на работа, стресирана и спадна от размер 10 на размер шест. След поставяне на диагнозата за диабет, тя предаде предизвестието си и отиде на свободна практика, като работи от вкъщи. Тя инжектира инсулин през нощта.

Тя казва: „Иглите са толкова фини и къси, че няма проблем. Нощната инжекция е бавнодействаща, която ви поддържа стабилни през целия ден. Отидох на брилянтен курс, за да науча всичко за него, диетата и т.н. Всичко е напреднало от преди години - можете да ядете това, което ви харесва, в рамките на разумното.

„С всяко хранене броите въглехидратите (които след поглъщане се превръщат в глюкоза) и ги балансирате с инсулина. Много хора се борят, ако не правят изчисленията.

„Наистина е доста управляем; няма голямо влияние върху живота ми. Преди бягах доста - полумаратони и така нататък - но трябваше да спра, защото бягането намалява нивата на захарта ви. Трябваше да спра да ям Jelly Babies.

„Ако не останете на върха на диабета, можете да напълнеете. И така, вместо това се заех с крос фитнес и ми хареса. "

Докато работеше на непълно работно време от дома, Кат успя да заведе децата си през седмицата на различни дейности, като плуване и гимнастика.

Виждайки ползите за здравето, тя решава да се обучи като инструктор по Крос-фитнес, програма за тренировка за сила и кондиция за деца, която им помага да развият любов през целия живот към фитнеса и ги подготвя за лека атлетика, ако решат така, в по-късен живот.

С бакалавърска степен по физиология под колана си, Кат сега работи като Cross-fit обучител, специализирана в обучението на деца и тийнейджъри. Тя преподава повече от 70 деца за една седмица и веднъж е инструктирала 570 в местното начално училище в тяхната кампания Fitness is Fun.

„Колкото сте по-здрави, толкова по-малко инсулин трябва да приемате“, обяснява тя. „Всъщност имах двама диабетици тип 1 в един от моите класове“, казва тя. „Сега има нови помпи за деца, които те носят на ръката си. Те получават показанията си за глюкоза от тях.

„Сканирате го с телефона си и той ви казва дали са нагоре или надолу. Той е брилянтен; имат ги и възрастните. При диабета в началото има малко проби и грешки, но медицинските сестри са брилянтни и са направени толкова много изследвания, че не е трудно да се управлява. "

Кат подчертава значението на въздействието върху симптоми, като прекомерна жажда и умора, както тя направи. Един от признаците, които й липсваше обаче, беше бледата й бледност.

„Диагнозата ми беше поставена през юни и месец преди това се гримирах официално“, спомня си тя. „Гримьорката отбеляза колко бях бяла, когато тя смесваше фон дьо тена - тогава не го осъзнавах, но бях наистина, наистина бледа. Но си върнах цвета и отново изглеждам човешки. "

Кат също иска да похвали екипа на диабетиците, който според нея е „страхотен“, но добавя, че той е „с преобладаващо недостатъчно финансиране, както повечето области на здравната служба“.

„Вие трябва да посещавате консултант в клиниката на всеки шест месеца, но наскоро срещите бяха изтласкани назад и назад и е по-скоро веднъж годишно до 18 месеца.

„Образованието е от ключово значение, тъй като веднъж въоръжен със знания, диабетът не е ограничаващо заболяване, важно е просто да слушате тялото си и да проверявате често нивата на глюкозата.“

Следвайте Кат на обучението по каталистки в Instagram

Какво трябва да знаете за диабета

Диабет тип 1

  • Диабет тип 1 е автоимунно състояние, при което тялото атакува и унищожава клетките, произвеждащи инсулин, което означава, че не се произвежда инсулин. Това води до бързо покачване на глюкозата в кръвта.
  • Никой не знае точно защо това се случва, но науката ни казва, че няма нищо общо с диетата или начина на живот.
  • Около 10% от хората с диабет имат тип 1.

Диабет тип 2

  • При диабет тип 2 тялото не произвежда достатъчно инсулин или произведеният инсулин не работи правилно, което означава, че глюкозата се натрупва в кръвта.
  • Диабетът тип 2 се причинява от сложно взаимодействие на генетични и екологични фактори.
  • До 58% от случаите на диабет тип 2 могат да бъдат отложени или предотвратени чрез здравословен начин на живот.
  • Около 90% от хората с диабет имат тип 2.
  • Съществуват редица по-редки видове диабет - правилната диагноза и лечението на тези видове са еднакво важни
  • Хората, които живеят с диабет, може да се наложи да се справят с краткосрочни или дългосрочни усложнения в резултат на тяхното състояние.
  • Краткосрочните усложнения включват хипогликемия диабетна кетоацидоза (DKA) и хиперосмоларно хипергликемично състояние (HHS).
  • Дългосрочните усложнения включват как диабетът засяга очите (ретинопатия), сърцето (сърдечно-съдови заболявания), бъбреците (нефропатия) и нервите и краката (невропатия).

Въздействие върху цялостното здраве

  • Дългосрочните и краткосрочните усложнения могат да повлияят на голямо разнообразие от части на тялото, включително очи, сърце, бъбреци, нерви и крака.
  • При всички усложнения, поддържането на контрол на кръвната захар, кръвното налягане и нивата на мазнините в кръвта значително ще помогне за намаляване на риска от развитие на усложнения. Редовните прегледи са от съществено значение за подпомагане на управлението на състоянието. Рискът ви се увеличава с възрастта. Вие сте по-изложени на риск, ако сте бял и над 40 или над 25, ако сте африканско-карибски, черноафрикански или южноазиатски.

Рискови фактори за диабет тип 2

  • Имате два до шест пъти по-голяма вероятност да получите диабет тип 2, ако имате родител, брат, сестра или дете с диабет.
  • Диабетът тип 2 е два до четири пъти по-вероятно при хора от южноазиатски произход и африканско-карибски или черноафрикански произход.
  • Вие сте по-изложени на риск, ако някога сте имали високо кръвно налягане.
  • Вие сте по-изложени на риск от диабет тип 2, ако сте с наднормено тегло, особено ако сте големи около средата.

Предотвратяване на диабет тип 2

Около три от пет случая на диабет тип 2 могат да бъдат предотвратени или отложени. Доказателствата показват, че най-добрият начин за намаляване на риска от диабет тип 2 е чрез:

  • яде по-добре
  • се движат повече
  • намаляване на теглото ви, ако сте с наднормено тегло