Всъщност никой не говори за това, но много хора надничат каката си. Всъщност въпросник за гастроентеролог относно практиката на инспекцията на изпражненията установява, че 27 процента от анкетираните са поставили отметка в квадратчето, за да кажат, че са изследвали изпражненията си всеки път, когато са използвали банята. „Peekers“ успяха да открият проблем с промяна на цвета и да направят нещо по въпроса, докато не-peekers нямаха представа за тази полезна здравна следа.

какво

Но какво се случва, ако един ден надникнете и видите черна кака? Умът ви вероятно ще тръгне в сто различни посоки. Въпреки че може да има причина за безпокойство, възможно е и да има по-малко страшни обяснения. Задаването на правилните въпроси е начинът да разберете какви стъпки трябва да предприемете, когато става въпрос за черна кака.

Защо каката ми е черна?

Нулирайте червата си

Регистрирайте се за нашия БЕЗПЛАТЕН пълен справочник за здравето на червата, включващ лечебни рецепти и съвети.

Първият въпрос, който трябва да си зададете, е: Беше ли нещо, което ядох? Храната, някои добавки и лекарства могат да причинят черни изпражнения. Помислете за черен сладък корен, боровинки, цвекло, сини сливи, червени боровинки или дори бисквитки с тъмен шоколад. Тъмносините, черните или зелените храни могат да причинят черни изпражнения. Други поглъщащи причини за черни изпражнения включват добавки с желязо, независимо дали са самостоятелни или част от мултивитамини, и Pepto Bismol, популярно розово лекарство за стомашно разстройство с розов бисмут. Това не е за какво да се притеснявате. Но ако нищо, което сте яли или взели, изглежда не е причината, е време да направите следващата стъпка.

Кога е време да се консултирате с лекар?

Важно е да говорите с Вашия лекар, ако имате някакви притеснения относно изпражненията си. Ако забележите черен стол, необходими са консултации и тестове, за да се разбере дали проблемът е с усвоена кръв, която кара каката да изглежда черна и забавена, известно като стомашно-чревно (GI) кървене - кървене, което може да се случи във всяка част на стомашно-чревния тракт. Ако GI кървенето е възможната причина, допълнителни препоръки могат да включват ректален преглед, колоноскопия, ендоскопия или лабораторно изследване. Тъй като черната кака може да означава нещо незначително или голямо, ще искате да следвате съвета на Вашия лекар, за да знаете със сигурност какво се случва. Всичко, от проблеми с кръвообращението и кръвообращението до остър кръвоизлив от варикоза, чревни разстройства до язви, полипи и възможността за рак на дебелото черво, са причини да търсите отговори по отношение на черните си изпражнения. Не е нещо, което можете да отгатнете или пренебрегнете. Вие също не искате да правите заключение за тежка диагноза. Посетете Вашия лекар и получете отговори.

Още една добра идея? Включете доказана добавка за подобряване на здравето на червата. В клинични проучвания е доказано, че куркуминът, комбиниран с турмерони, е звезден избор за осигуряване на превъзходна абсорбция и намаляване на възпалителните съединения в червата. В допълнение, екстрактът от френско грозде без танин, стандартизиран да съдържа малки молекулярни OPCs - тези съединения, открити в гроздови семена, които спират окислителното увреждане и намаляват възпалението, също може да доведе до положителен ефект върху храносмилателния тракт и тънките черва. Изследване след проучване непрекъснато рекламира силно абсорбиращия се куркумин и екстракт от френско гроздово семе като крадливи воини в борбата за изключително чревно и храносмилателно здраве.

Долния ред? Когато качите, важно е да надникнете. И след като надникнете, предприемете подходящи действия, ако забележите черна кака. Когато забележите нещо - не се паникьосвайте. Следвайте тези прости стъпки, за да намерите спокойствие:

  • Оценете какво сте яли. Включва ли вашата диета тъмни храни като боровинки, цвекло и шоколадови бисквитки?
  • Прегледайте всички добавки и лекарства, които приемате. Направете малко проучване, за да сте сигурни, че в дребния шрифт няма предупреждение за тъмни изпражнения.
  • Изследвайте доказани добавки за възпалителни проблеми с червата, които могат да намалят възпалението и да подобрят здравето на червата - клинично проучен абсорбиращ се куркумин с турмерони и екстракт от френско грозде без танин.
  • Уговорете среща за посещение при Вашия лекар и не се притеснявайте откровено да споделяте наблюденията си. Не говорите за нещо ново или нечувано, затова бъдете директни и споделете фактите за вашето изживяване в банята.

Ето причината за друг често срещан проблем с храносмилането: тънка кака.