Ще си тръгна от разговор, ако някой започне да говори за диетата си. Ако приятел ми каже, че не яде въглехидрати, аз отговарям: „Не ме интересува“. Не ме интересува дали сте на кето, ходите на Палео или правите периодично гладуване. Освен ако не сте отслабнали по чудо, ядейки пица и пиейки пиня колада, не искам да чувам за вашата диета. Някога.

вашата

Това не означава, че не съм доволен от теб. Подкрепям здравословното пътуване на всички, независимо дали става въпрос за по-добро чувство, отслабване или постигане на друга цел. Разбирам, че когато се опитвате да отслабнете, помага да споделите своите успехи и борби с хора, които преминават през едно и също нещо. Това е една от причините, поради които Weight Watchers остава изключително популярна. Обичам да чета историите за отслабване преди и след POPSUGAR, които ме вдъхновяват и мотивират. Ако историята за отслабване на един човек може да предложи услуга и да вдъхнови читател, аз съм всичко за това. Но избирам да чета тези истории, когато искам да ги прочета.

Не искам да бъда принуждаван да чувам за тънкостите на чуждата диета и като събеседници мисля, че всички можем да се справим по-добре.

През ноември 2013 г. NPR Този американски живот пусна епизод, наречен „Седемте неща, за които не бива да говорите“, в който майката на продуцента Сара Кьониг очерта седем неща (включително диетата ви) и защо не трябва да говорите за тях. Повтарящата се тема? „Никой не го интересува“ и „скучно е“. Не познавам тази жена, но тя е някакъв герой за мен.

Ето как се отнасям към вашата диета. Не ми пука. Сигурен съм, че на някои хора им пука. Ако е така, те вероятно ще задават въпроси като: "Какво мислите за тази диета?" или "Какво е да правиш почистване със сок?" Никога няма да ви задавам тези въпроси, което означава, че не искам да чуя отговора. (И аз не искам да чувам за вашата диета в социалните медии, но мога да избера да игнорирам тези публикации.)

Особено не искам да чувам какво можете или не можете да ядете на диетата си, което е любима тема на диетите. През последните няколко години, по-специално кето диетата нараства популярността, заедно с периодичното гладуване и палео диетата преди това. И трите диети имат сложни правила за това какво можете и какво не можете да ядете или кога можете да го ядете. Поклонниците на CrossFit, като моята колежка Джени Шугър, ще се шегуват, че първото правило на CrossFit говори непрекъснато за CrossFit и същото може да се каже за много диети. Сигурен съм, че потапянето в детайлите и правилата на диетата може да отнеме много време, но не е необходимо да отнема много.

Ако искам да знам какво мога и какво не мога да ям на кето диета, мога да го потърся в Google. В социални ситуации предпочитам да чуя някой да разказва история, която ще ме разсмее. Предпочитам да чуя за филм, който сте гледали, книга, която сте прочели, място, което сте посетили, дата, на която сте отишли ​​- всичко, което ми казва нещо за това кой сте. Всеки може да се подложи на диета.

Отвращението ми към диетичните разговори започва с „скучно е“, но не свършва дотук. Всички стигаме до здравословния начин на живот по различни начини. Всички ние избираме по различно време да се храним здравословно, да се отдадем, да се откажем от пиенето, да пием твърде много, да спортуваме редовно или да се отпускаме за малко. Ако не сте настроени на диета, да чуете как някой говори за диета е особено досадно. Да не говорим, че много социални ситуации се случват с храна или напитки. Ако реша да се насладя на парче торта, не искам да чувам как решите да не го направите.

Независимо дали възнамерявате или не, безкрайното говорене за вашата диета може да се почувства като срам за хората, принудени да слушат. Може би искате да отслабнете с пет килограма, но събеседникът, с когото говорите, се бори да загуби 20. Вместо да ги мотивирате, диетата ви вероятно ще има обратен ефект. Още по-лошо е, че може да попаднете на опити да ги продадете на диетата, защото смятате, че се нуждаят от тях. Следващия път, когато почувствате нужда да говорите за това, което не можете да ядете по време на диетата си, спрете да помислите, че това може да се тълкува като хвалене с вашата воля на някой, който преживява грубо.

Като хора имаме толкова много уникални преживявания, които да споделим, за които е много по-интересно да говорим. Ние сме повече от нашите диети. Нека да говорим за нещо друго.