Тази публикация ще се фокусира главно върху тежестта на йодния дефицит, както се наблюдава при жените, особено при бременните жени, следвайки модерна западна диета, особено на растителна основа. Ще започнем с бързо въведение в йода и неговите функции и ще се ориентираме в значението на йоден дефицит по време на бременност или не, оставяйки ви някои много обезпокоителни констатации, идващи от Исландия.

блог

Телата ни са създадени да функционират естествено и да произвеждат необходимите вещества, които ни позволяват да процъфтяваме в перфектен баланс, но, както и в природата, когато контактуваме с определени вещества или химикали, които не са произведени естествено от нашите тела, нашата система реагира чрез провокиране на домино ефект от множество отрицателни отговори. Нека да разгледаме какво провокира тези негативни промени, които се оказват в хормонален дисбаланс.

Искате да създадете по-добри навици за себе си, но не знаете откъде да започнете и най-важното вече не знаете какво е блъф и кое е здравословно. Тенденциите идват и си отиват, виждате нови бръмчащи диети всяка година и всички опитващи влиянието на социалните медии почти ви карат да си падате по тях. Не. Направете почивка и открийте себе си, вашите желания, цели и максимален фокус, който имате върху храненето си.

Често усложняваме нещата повече от необходимото: загубата на тегло се постига чрез хранителен план, който е много специфичен за индивида, тъй като цели създаването на отрицателен енергиен баланс. Така че да, може да е така, че за вас, като конкретно лице, готов план за отслабване няма да работи, защото променливите просто няма да се съберат, за да поддържат калориен дефицит във вашия конкретен случай.

Вероятно сте чували концепцията да се използва много често през последната година и тясно свързана с противници на диетите и групи като HAES (Health At Every Size), което е запазена марка на хипотеза, започнала в рамките на движението за приемане на мазнини и популяризирана от Асоциацията за разнообразие от размери и здраве.