възстановяване след

Лечебни ястия: Смути с топъл протеинов тиквен пай

Това е комбинация от топъл пай с тиква, орехово масло с пълни протеини и нотки на земни подправки за рецепта за топло смути. Щракнете върху тази връзка […]

ОСТАВЯНЕТО НА САМОТО МАТЕРИНТСТВО не гарантира здравословно възстановяване след раждането.

ОСТАВЯНЕТО НА САМОТО МАТЕРИНТСТВО не гарантира здравословно, силно и балансирано възстановяване след раждането на детето. Нова майка трябва да управлява собственото си възстановяване от бременността [...]

Пилешки бульон за душата на мама след бебето

Книгата с рецепти на мама - лечебни ястия: прости рецепти за нови майки Ново лекарство за нови майки. Рецептите, създадени за лечебни ястия, са само [...]

Лифтинг след раждането: Аромати за повишаване на настроението

Melisa Pomero Writer в GearMonster Индивидуалните или комбинация от етерични масла от лавандула, бергамот и лимон обикновено се препоръчват като средство за повишаване на настроението след раждането. Бергамонт […]

5 основни съвета за възстановяване след бебето

от The Mommy Planner От Валери Лин, автор на The Mommy Planer „Възстановяването на всяка жена от бременността и раждането е също толкова уникално, колкото и тя.“ […]

Какво е бебе на дъгата?

Бебе дъга е име, измислено за здраво бебе, родено след загуба на бебе поради спонтанен аборт, загуба на бебе, мъртво раждане или неонатална смърт. Името […]

  • За нас
    • Валери Лин
    • 10 сантиметра блог
  • Философия
    • Моето лого
    • Танамера
    • Съставки, в които вярваме
    • Въведение в постнаталните вярвания
    • Наистина ли действат опаковките на корема?
    • Докторска гледна точка
  • ЧЗВ
  • Свържете се с нас
  • Сертифициране
  • Политика за поверителност
  • Правила и условия

ПРОЧЕТИ ВНИМАТЕЛНО

Студентите са длъжни да носят следните доставки.

ПРОМЯНА: Ще се използват смлени билкови компреси вместо сглобяване на пресни билкови компреси поради ограничения във времето.

Правила на общностния клас
За да поддържат цената на класа достъпна за всички, учениците трябва да се включат, за да поддържат учебното пространство чисто и подредено. Всеки ученик е отговорен да почисти след себе си (храни, напитки, учебни предмети и използвани продукти) и да поддържа чистата си площ/седалка. В края на всеки ден усилията на общността ще осигурят почистване, опаковане и прибиране на стаите и учебните продукти и предмети.

Препоръчва се
За да участвате пълноценно и да изпитате традиционните практики за възстановяване след раждане, преподавани в клас, донесете стара смяна на дрехите, нямате нищо против да вземете билков продукт или масло. Учениците се чифтосват и ще практикуват увиването на Бенгкунг в изправено положение и масажа, легнал на пода върху вашия собствен мат. Донесете и предмети, които ще ви улеснят, като чехли, удобни дрехи, облегалка и т.н.

Препоръчва се

Донесете допълнителен чифт бельо.

Топлинен коремен масаж

Носете дрехи, които няма да имате нищо против, ако се оцветят от куркума или масло.

Други необходими консумативи:

2 Кърпи за ръце.
2 Хавлиени кърпи.
Дебела йога матова или дебела матова за използване на пода по време на масаж. Можете да донесете малка, плоска възглавница за главата.
Кърпички за ръце.
Бележник, химикал/молив, маркер Sharpie, цветен маркер.

Материал за предварително четене

Връзки към материали за предварително четене, изпратени по имейл до участниците. Важно е материалът да се прочете преди да присъствате на обучението.

В края на този семинар участниците ще:

* Всички материали, които не могат да бъдат обхванати в час поради ограничения във времето, ще се съдържат в ръководството за ученици.

Разходите включват

Цената включва 2-дневен уъркшоп, Планът на мама (210 страници), ръководство за ученици (150 страници), опит в употребата на малайзийски постнатални продукти, постнатални рецепти, сутрешни закуски и чай.

Клас поток

Класът ще продължи приблизително от 9:00 ч. До 6:00 ч. Две 15-минутни почивки и едночасова почивка за обяд някъде между 12:00 - 14:00. Препоръчително е да донесете обикновен студен обяд, като сандвич, за по-лесно хранене, в случай че не работим по график.

Студентите се прибират вкъщи с:

Учебно ръководство (150 страници), Планът на мама, Естествено възстановяване на тялото след бременността, Използване на традиционната мъдрост на жените, (книга от 210 страници) и един сглобен пресен билков компрес.

Налични за закупуване:

Ще се предлагат автентични малайзийски билкови продукти за възстановяване след раждането.