Как професионален спортист с височина 7 фута 3 подхранва всичките си хипнотизиращи изпълнения с потапяне без скокове? Оказва се, пиле юфка.

Бобан Марянович е 7’3 ”в лош ден и може да се похвали с размах на крилата 7’10”, който му позволява да потапя баскетболна топка - и след това свирепо да мръщи противниците под себе си - без дори да скочи от земята. По време на игра през миналия сезон, центърът на Лос Анджелис Клипърс направи Антъни Дейвис, който е само на 6'10, "да изглежда като слабо дете, държещо баскетбол над протегнатите ръце на Дейвис, тъй като многогодишният кандидат за MVP можеше само да гледа нагоре и да лапи далеч във въздуха по унизителен начин.

диетата

Подобно на много играчи на свръхвисоки, дори за НБА стандарти, 30-годишният родом от Сърбия слиза от пейката и не записва тежки минути за Клипърс. Но той се възползва максимално от възможностите си на игрището: Неговите 36 номера са съперници на легендите като - без шега - Шакил О’Нийл И за разлика от други едри мъже, които дори не могат да вдигнат тегло или не могат да намалят теглото си, Марянович всъщност е такъв. нещо разкъсано. Както се оказва, тайната на това телосложение не е някаква тайна рутинна тренировка, магическа добавка за бодибилдинг или неясна диета от всички зеленчуци. Това е супа, най-вече. И тъмен шоколад.

GQ: Казваш, че си израснал, ядейки тон супа. За колко супа говорим тук?

Бобан Марянович: Всеки ден ям супа. Това е част от нашата култура - нашите майки и баби го правят и във всеки ресторант в Сърбия можете да влезете и да намерите супа. Може да има минестроне, тиквен орех, супа от пилешки юфка, доматена супа, гъбена супа, агнешка супа. Каквото можете да намерите, можете да направите супа с това. Аз съм голям човек за супа. Всяко хранене искам да започна със супа. Току-що си довърших супата преди пет минути! Смешно е как всички са изненадани от това, но така се хранят повечето сърби.

Имате ли любима супа?

Да, любимите ми са супа с пилешко фиде и доматена супа. Мога да ям всяка супа, но тя просто трябва да има приятен вкус. Това е като шоколад - ако ядете десерт в края на храненето, искате десертът да е перфектен.

Получавате ли Campbell’s, или тъй като сте ценител на супата, избирате ли нещо по-любителско?

Не, майка ми и жена ми, те правят супа за мен. Те го ядат и сами и започват да учат децата да ядат супа на всяко хранене. Когато пораснете, ако ядете супа и напълните тялото си, не е нужно да ядете нищо друго. По принцип това може да е вашата диета. Супа диета.

Как сега се сравнява вашата диета с това, когато сте израствали? Има ли големи разлики?

Не мога да довърша хранене, ако нямам добър десерт. Но когато казвам добро, искам да кажа, че трябва да е наистина добро. И обикновено това са дребни неща - парче бонбон, крепчета, някакъв ябълков обущар. Без торта. Не обичам торти. Всичко останало мога да ям, но не и торти.

Така че имате малко сладки зъби.

Харесвам много тъмен шоколад. Тъмният шоколад е наистина здравословен. По принцип не промених начина, по който храня тялото си много. Сега, разбира се, ям малко по-здравословно. Вашето тяло се нуждае от добро гориво, по-здравословна храна от нездравословна храна. Трябва да се грижите за това, което ядете, защото искате да поддържате тялото си свежо, а мускулите възстановени. Чувам се от екипа, диетолозите - те ми казват как трябва да бъде.

Но не бягам от пастата. Мисля, че пастата е наистина полезна за мен. Може би не толкова добре, ако се опитвате да се подложите на диета, но това е добре за мен. Много пиле, много пържоли, много салати от цвекло и сирене. Научих, че салатата от цвекло е наистина здравословна.

Когато седнете да изядете купичка паста, например и сте с приятел, който не е толкова висок като вас, в крайна сметка ядете ли много повече от тях? Или ядете по-малки порции, отколкото може да си представите?

Зависи от деня. Ако съм много гладен, ще поръчам, примерно, четири хранения. Ще ви дам пример. Отиваме в ресторант тук в Лос Анджелис, който не е сръбски, но има сръбска храна. Взимам супа - доматена супа, може би супа с пилешко фиде, гъбена супа - и хубава порция салата от козе сирене. Получавам тестени изделия с прошуто и пиле на скара отстрани. Това е едно от любимите ми ястия. И ако все още съм гладен, ще взема крепове.

Мислите ли, че животът в Лос Анджелис изобщо е помогнал за здравословното хранене?

Да, те имат много здравословни възможности тук. Знам, че [съотборник] Тобиас [Харис] е по-здрав човек - можете да го питате за храна, защото той знае колко калории има във всичко и какво трябва да ядете. Понякога обикалям с него тук. Всичко, което знам за храната, той ми каза.

И сега броите ли калориите?

Не не не. Не съм аз.

Четох, че сте били на 6’10 ”, когато сте били на 14 години. Тогава бяхте ли супер слаби? Кога започнахте да качвате мускули?

Бях слабичка, но не твърде слаба. Имах мускул, но този мускул не беше силен. На 16 и 17 започнах да вдигам и след това започнах да разраствам мускулите си. Имах много добри силови треньори с мен. Помогнаха ми да разбера какво трябва да направя - глутеуси, корем, гръб, рамене, прасци, крака. Те имаха пример за всичко, което трябва да направите.

Видях публикация в Instagram от август, в която сте се боксирали. Това ли сте добавили към тренировката си?

Да, мисля, че е добре за работа с крака, за краката, за ръцете. Получавате наистина добро кондициониране.

Предполагам, че имате доста солиден обхват. Мислили ли сте някога да се занимавате професионално с бокс?

Ха, не. Харесвам баскетбола си. Може би един ден, когато съм около 45 години.

А танците като форма на упражнения? Знам, че вашите набези за изпълнителско изкуство са станали доста популярни.

Познавате ли жените, които се разхождат на ринга преди боксовия мач? Ако имам своя боксов мач, бих направил и двете. Бих бил боксьор и танцьор.

Кой според вас е най-силният човек в НБА? Можете да се номинирате, ако искате.

Не знам за себе си, но знам, че [Оклахома Сити Тандер център] Стивън Адамс е доста силен. Играе силно. И не се оплаквам, ако играете силно - той е добър играч и добър човек. Обичам да играя срещу него.

Кой е най-хубавият комплимент, който някой ти е давал по време на игра?

„Човече, висок си като лайна.“

Това интервю е редактирано и съкратено.

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност