Казаха ми, че бодливата круша може да се използва за контрол на диабета и намаляване на нивата на холестерола. Това истина ли е? Ако е така, какво можете да ми кажете за това?

бодлива

Първоначално публикувано през юни 2004 г. Актуализирано през октомври 2012 г.

Кактусът от бодлива круша (Opuntia spp), наречен нопал на испански, е растение, произхождащо от Мексико и американския югозапад, което сега се култивира широко в много части на света, особено в средиземноморските региони. Отдавна препоръчвам екстракт от бодлива круша като добавка за подпомагане контрола на нивата на кръвната захар при тези с диабет или преддиабет, както прави моят приятел, колега и колега обитател на пустинята, Tieraona Low Dog, MD, международно признат експерт областите на интегративната медицина, хранителните добавки и здравето на жените. Д-р Low Dog рутинно препоръчва бодлива круша на пациентите, като храна, в капсули или като богат на пулп сок. Тя също така преподава на стипендиантите как да приготвят прости ястия, използвайки както сочните листа от кактус (подложки), така и плодовете. (Тя дори прави невероятна бодлива круша Маргарита!)

Д-р Лоу Куче ми казва, че бодливата круша е популярна в Мексико за предотвратяване на махмурлук, народно лекарство, което се оказа ефективно в проучване на университета в Тулейн, публикувано в изданието на Archives of Internal Medicine от 28 юни 2004 г. Изследователите установяват, че доброволците, които са приемали екстракт от бодлива круша пет часа преди да консумират пет до 7 алкохолни напитки, са имали значително по-малко гадене, сухота в устата и загуба на апетит на следващия ден в сравнение с тези, които са приемали плацебо. (Екстрактът обаче не предотвратява главоболието и замаяността, свързани с махмурлука.) Изследователите предполагат, че ползите са свързани със силните противовъзпалителни ефекти на бодлива круша. Сокът съдържа беталаини, рядък клас антиоксиданти, който е отговорен за богатия цвят на цвеклото и червената швейцарска манголд. Сокът от бодлива круша също съдържа витамин С.

Някои изследвания показват, че бодливата круша може също да помогне за контролиране на нивата на холестерола. През 2003 г. малко италианско проучване (участваха само 10 пациенти) показа, че екстрактът от бодлива круша може да понижи LDL („лошия“ холестерол), но няма ефект върху нивата на HDL („добрия“) холестерол или триглицеридите. Резултатите от проучването са публикувани в Nuclear Medicine Review за Централна и Източна Европа. Друго малко проучване (24 участника) във Виенския университет в Австрия установи, че бодливата круша намалява общия холестерол (с 12%), LDL (15%), триглицеридите (12%), кръвната глюкоза (11%), инсулина (11%) ) и пикочна киселина (10%), докато измерванията на телесно тегло, HDL и други липиди не се променят. Ако сте загрижени за вашия холестерол, предлагам да прочетете статията за високия холестерол в Ръководството за грижа за състоянието на този сайт, която ще ви даде моите препоръки за диетични промени, упражнения и добавки, които могат да ви помогнат да го контролирате.

В допълнение към популярното му използване при махмурлук, лекарствата от бодлива круша се използват традиционно в Мексико за голямо разнообразие от заболявания. Нагретите кактусови подложки са служили като лапи при ревматизъм, а плодовете на растението се консумират като лечение на диария, астма и гонорея. Мексиканците също консумират бодлива круша за справяне с високо кръвно налягане, стомашна киселинност, язви, умора, задух, глаукома и чернодробни заболявания.