Автор: Инвалиден свят

Публикувано: 2013-11-11

Синопсис и ключови моменти:

Информация относно здравословното хранене, включително минерални и витаминни добавки за хора с рахит.

Основен сборник

Омекотяване на костите поради дефицит или нарушен метаболизъм на витамин D, фосфор или калций, което може да доведе до фрактури и деформация. Рахитът е сред най-честите детски болести в много развиващи се страни. Преобладаващата причина е дефицитът на витамин D, но липсата на достатъчно калций в диетата може да доведе и до рахит (случаите на тежка диария и повръщане могат да бъдат причина за дефицита). Въпреки че може да се случи при възрастни, по-голямата част от случаите се наблюдават при деца, страдащи от тежко недохранване, обикновено в резултат на глад или глад през ранните етапи на детството.

В редки случаи децата могат да се родят с генетична форма на рахит. Може да се развие и ако друго състояние влияе върху това как минералите и витамините се усвояват от тялото на човек. Рахитът обикновено се появява поради липса на калций или витамин D, въпреки че може да бъде причинен и от генетичен дефект или друго здравословно състояние. В продължение на дълъг период от време дефицитът на витамин D причинява рахит при деца и остеомалация при възрастни.

Рахитът е по-често при деца от африканско-карибски, азиатски и близкоизточен произход, защото кожата им е по-тъмна и се нуждае от повече слънчева светлина, за да получи достатъчно витамин D. Всяко дете; който обаче не получава достатъчно слънчева светлина, има диета с ниско съдържание на калций или витамин D или често е прикрит, също е изложен на риск от рахит. Бебетата, които са родени преждевременно, също са изложени на риск от развитие на рахит, тъй като плодът натрупва запаси от витамин D, докато е в утробата. Тъй като количеството витамин D в майчиното мляко варира, препоръчително е всички бременни и кърмещи жени да приемат дневна добавка от 10 микрограма витамин D. По този начин се гарантира, че изискванията на майката за витамин D са изпълнени и че са изградени адекватни фетални запаси за ранна детска възраст.

Редки генетични рахити

Редки форми на рахит също могат да бъдат наследени. „Хипофосфатемичен“, рахитът е генетично заболяване, при което костите и бъбреците на човек се справят нередовно с фосфат. Резултатът е твърде малко фосфат в кръвта и костите на човека, което води до слаби и меки кости.

Допълнителни видове генетичен рахит засягат определени протеини в тялото на човек, които се използват от витамин D. Понякога рахитът се развива при деца, които изпитват редки форми на чернодробни, бъбречни и чревни заболявания. Условията могат да повлияят на способността им да абсорбират и метаболизират минерали и витамини.

Симптоми на рахит

рахита

Диаграма, показваща симптоми на рахит

Рахитът кара костите на човека да станат меки, слаби и болезнени. Състоянието води до деформации на скелета на човек, като изкривяване на гръбначния стълб, наведени крака и удебеляване на китките, глезените и коленете. Признаците и симптомите на рахит включват следното:

Болка: Костите на човек, засегнати от рахит, са много пъти болезнени и болезнени. Детето може да не желае да ходи или да се уморява лесно.

Скелетни деформации. Скелетните деформации включват наведени крака, меки черепни кости, изкривяване на гръбначния стълб, както и удебеляване на китките, глезените и коленете. Гръдната кост на човека също може да стърчи.

Крехки кости: Костите на човек стават по-слаби и по-податливи на фрактури.

Лош растеж и развитие: Човек, който преживява рахит, има скелет, който не расте и не се развива правилно; дете ще бъде по-ниско от средното.

Проблеми със зъбите: Проблемите със зъбите, които човек с рахит може да изпита, включват забавяне на преминаването на зъбите, слаб зъбен емайл и повишен риск от кариес.

Като дете с рахит, симптомите, които изпитват, могат също да включват огънати кости, „бъркане“ по време на ходене, както и мускулни болки и слабост. Симптомите могат да засегнат и възрастни, които имат остеомалация. Ако детето ви изпитва някой от симптомите на рахит, забавен растеж, болки в костите, проблеми със скелета или мускулна слабост, важно е да ги заведете на лекар за преглед.

Диагностициране на рахит

Ако лекарят подозира рахит, той може да извърши редица изследвания, които да включват физически преглед, кръвни изследвания и рентгенова снимка. Физическият преглед ще провери за очевидни проблеми със скелета на вашето дете, като нежност и болки в костите. Лекарят може да организира на детето ви кръвни изследвания за измерване на нивата на фосфор, калций и витамин D. Лекарят ще обсъди диетата на вашето дете, медицинската история, лекарствата и семейната история. Вашето дете може също да направи някои рентгенови лъчи или може би сканиране на костна денситометрия, определен вид рентгенови лъчи, които измерват съдържанието на калций в костите на човек.

Лечение на рахит

Рахитът може да бъде успешно лекуван при повечето деца, като се уверите, че ядат храни, които съдържат витамин D и калций или като се гарантира, че приемат витаминни и минерални добавки. Ако детето ви има проблеми с усвояването на витамини и минерали, може да се нуждае от по-висока доза или годишни инжекции с витамин D. Рахитът може лесно да бъде предотвратен чрез хранене на диета, включваща калций и витамин D и прекарване на известно време на слънчева светлина. Ръцете и лицето на човек трябва да бъдат изложени на слънчева светлина само няколко пъти седмично през пролетта и лятото.

Диета: Уверете се, че детето ви има балансирана и здравословна диета, съдържаща много витамин D и калций. Източниците на витамин D включват яйца, мазна риба, маргарин, черен дроб и зърнени храни за закуска с добавен витамин D. Източниците на калций включват млечни продукти, пълнозърнест хляб, боб, леща, сушени плодове и зелени зеленчуци. Ако имате ограничена диета или сте веган или вегетарианец, може да не получавате основни витамини и минерали и може да се наложи да приемате витаминна добавка.

Слънчева светлина: Слънчевата светлина е добър източник на витамин D и оттам идва по-голямата част от нашия витамин D. Витаминът се образува под кожата на човек поради излагане на слънце. Достатъчно е около 10-15 минути излагане на слънце върху ръцете и лицето на човека, няколко пъти седмично през пролетта и лятото. Имайте предвид, че твърде много слънце е вредно за кожата на човек, така че също е важно да не прекарвате дълги периоди от време на слънце. Винаги използвайте слънцезащитни продукти със слънцезащитен фактор (SPF) от най-малко 15. Бебетата и малките деца имат чувствителна и лесно изгаряща кожа и трябва да използват по-силен слънцезащитен крем.