Училища: Дайте на учениците повече време за упражнения. Работодатели: Направете същото за вашите работници и предлагайте стимули за тренировка. Физически лица: Научете се да балансирате калориите с калориите навън и да приравнявате теглото със здравето, а не външния вид.

срещу

Изправен пред епидемията от затлъстяване, която заплашва да подкопае много от напредъка на здравето през последния половин век, американският генерален хирург в четвъртък призова за радикални промени в общността, за да накара американците да ядат по-малко и да спортуват повече.

И макар да предлага практически съвети, които хората да следват, докладът също така признава, че хората се нуждаят от подкрепа и насърчение от ключови социални институции. Това е подход, който много експерти отдавна предпочитат, въпреки че признават, че ще бъде трудно да се направят училищата и работните места по-щадящи теглото.

„Ако го направим социален проблем и вградим здраве в нашето общество, тогава имаме по-голям шанс да засегнем повече хора, защото това ги улеснява“, каза Жана Бътлър, която ръководи програма за отслабване за възрастни със затлъстяване за Болница "Св. Йосиф" в Тампа.

„Където и да се намират, ако са имали възможност да ядат по-здравословни храни и да спортуват повече, без да се налага да правят допълнителна стъпка в деня си, те ще бъдат по-успешни.“

Американският генерален хирург Дейвид Сачър и Томи Томпсън, американски министър на здравеопазването и човешките услуги, публикуваха съвместно доклада, според който 61 процента от възрастните в САЩ и близо 14 процента от децата и юношите са с наднормено тегло или затлъстяване.

Около 40 процента от възрастните не получават физическа активност през свободното време.

Излишното тегло допринася за около 300 000 смъртни случая годишно, в сравнение с 400 000 смъртни случая от тютюнопушене. Наднорменото тегло само от 10 до 20 килограма прави някой много по-вероятно да развие сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак, включително рак на гърдата.

В интервю за "Санкт Петербург Таймс" Сачър предупреди, че затлъстяването заплашва да изтрие печалбите, получени от намаляването на кръвното налягане, холестерола и тютюнопушенето на американците.

"Ясно е, че ще унищожи печалбите ни през последните 50 години", каза Сачър. Докладът е създаден, за да „даде стратегии, които хората могат да използват, много специфични стратегии за различни условия, някои в дома, други за училището, други

за работното място. "

Обществеността може да очаква да чуе повече за тези стратегии, когато главните здравни агенции на правителството започнат да се справят по-широко с епидемията от затлъстяване, каза той. Следващата стъпка е публикуването на примери за работещи програми.

Вече някои фирми осъзнават, че изразходването на малко за покриване на разходите на служителите за присъединяване към фитнес, например или отделяне на време за упражнения може да спести много, като намали разходите за отсъствия и здравно осигуряване, като същевременно повиши производителността.

Той посочи Home Depot, който предлага уелнес програма, която включва възможности за упражнения, здравни прожекции и диетично обучение.

Джаки Тейт, говорителка на компанията, каза, че ползите се оказват добре струващи разходите. „Ако насърчава по-здрави служители, тогава в дългосрочен план ще бъдете по-добре“, каза тя.

Но в училищата физическата активност непрекъснато губи позиции заради усилията за намаляване на разходите и намиране на повече време за обучение. Само Илинойс изисква PE за всички ученици от класове K-12 и Satcher намира това за несъстоятелно.

"Това по никакъв начин не може да накара децата да започнат здравословна активност цял ​​живот", каза той.

Интервюирани преподаватели в района на Тампа Бей, диетолози и лекари са съгласни. Но съживяването на PE ще изисква ангажираност от държавното законодателство и училищните съвети и те не се надяват.

Няколко повториха Ерик Стаметс, ръководител на елементарно физическо възпитание в окръг Хилсбъро, който похвали предложенията на Сачър, но каза, че по-лесно се казват, отколкото се правят. Училищата трябва да намерят пари, за да плащат повече учители по фитнес и да натъпкат почивката в "много, много строга държавна учебна програма", каза Стаметс.

Кит Бродбелт, директор на програмите за физическо образование за училищата в Паско, беше по-откровен: "Това ще изисква повече учители и повече време за обучение. Не виждам да го получаваме."

Мерилин Куп, шеф на медицинските сестри на Паско и Националната училищна медицинска сестра на годината, добави, че родителите също трябва да помогнат за изваждането на децата си от дивана. Децата с наднормено тегло са 70% по-склонни да станат възрастни с наднормено тегло, 80% ако имат родител с наднормено тегло.

"Абсолютно вярно е, че децата се нуждаят от повече упражнения, но също така е вярно, че родителите трябва да поемат по-голяма отговорност за здравето на децата си", каза тя.

Д-р Франсин Р. Кауфман, президент на Американската диабетна асоциация, твърди, че това е просто въпрос на приоритети и че политиците трябва да се събудят с грозните последици от заседналото поколение. Като ендокринолог в Лос Анджелис, тя редовно лекува 200-килограмови тийнейджъри, които не се упражняват в училище за диабет при възрастни или тип II.

"Що се отнася до мен, училищата са основен фактор защо това се случва", каза Кауфман. „Няма пари? Разбира се, че има пари ... Никой не избира да използва парите по този начин.

"Бих казал, че няма начин в нашето общество да няма пари, които да направят децата здрави и да предотвратят болести."

_ Писателите на персонала на Times Кент Фишер и Мелани Аве допринесоха за този доклад.

Американският хирург в четвъртък препоръча промени, предназначени да помогнат на американците да ядат по-малко и да тренират повече. Сред акцентите:

Изисквайте физическо възпитание за всички деца в класове К-12 всеки ден. Децата в начална възраст също трябва да имат неструктурирано време за игра или почивка. Децата трябва да получават 60 минути физическа активност през повечето дни от седмицата.

Забранете достъп на учениците до автомати, които се конкурират със здравословното хранене в училище в началните училища. Ограничете достъпа в средните и средните училища. Подобрете предлаганата храна чрез училищни обедни програми.

Създайте съоръжения за упражнения в офиса или създайте стимули за служителите да се присъединят към фитнес центрове. Работодателите също трябва да позволят гъвкави работни графици или да отделят време, като обяд, за да улеснят упражненията на служителите.

Ограничете телевизионното време до 2 часа на ден. В момента 43% от юношите гледат повече от това.

Научете се да балансирате това, което ядете, с това, което изгаряте. Малка бисквитка с шоколадов чип се равнява на 10 минути бързо ходене (50 калории). Една пълнена с желе поничка се равнява на час бързо ходене (300 калории). Двоен чийзбургер, изключително големи картофи и голяма безалкохолна напитка, равна на 2< hours of running at a moderate pace (1,500 calories).

Искате ли да знаете повече? Целият доклад е достъпен в Интернет на адрес www.surgeongeneral.gov/topics/obesity

Училища: Дайте на учениците повече време за упражнения. Работодатели: Направете същото за вашите работници и предлагайте стимули за тренировка. Физически лица: Научете се да балансирате калориите с калориите навън и да приравнявате теглото със здравето, а не външния вид.

. Надяваме се да се насладите на нашето съдържание. Абонирайте се днес, за да продължите да четете.