Споделете това с

Жена разкри, че е на диета, която се състои в това да взема енергия от природата и да не яде твърди вещества.

breatharian

Одра Мечка се идентифицира като дихател и твърди, че пости до 97 дни, защото храната пречи на нейното удоволствие от живота.

Въпреки опасностите и липсата на каквато и да е научна подкрепа, която работи, 25-годишната Аудра настоява, че това е добре за нея.

Тя е опитвала различни диети през годините, включително да е веган, а след това суров веган в продължение на четири години, преди да поеме така наречения праничен живот и дихателство.

Казва се, че праничният живот включва живот чрез енергията, която вдишвате и поемате от природата около вас.

Някои предполагат, че диетата е опасна измама.

NHS би класирал хранителните навици на Audra като много нискокалорична диета, но би препоръчал тя да бъде клинично контролирана от медицински специалист.

Обикновено се приема от хора със затлъстяване - тези с ИТМ над 30 - и не е първата опция, към която хората трябва да се обърнат, когато става въпрос за отслабване.

Те също така препоръчват максималното време на диетата да бъде 12 седмици или периодично - два до четири дни в седмицата.

Одра, от Минеаполис, Минесота, прекарва до три часа на ден, като се фокусира върху работата си по дишането и живее най-вече от чайове, сокове и смутита.

Въпреки това Одра вярва, че вдишва „прана“, когато вдишва.

Тя каза: „Има нещо вълшебно в съзнателното, контролирано дишане, което ви води лице в лице със срещата със себе си, връща ви в сърцевината на вашето същество.

Какво казват хората, които знаят за какво говорят

Хранителният учен Хелена Гибсън-Мур заяви пред MailOnline: „Всеки има нужда от енергия (калории), за да функционира тялото ни правилно. Няма научни доказателства, че само от въздуха можем да получим основните хранителни вещества, необходими за добро здраве.

‘Диетата, която включва само плодови сокове и чайове, вероятно ще бъде с ниско съдържание на енергия, така че въпреки че може да настъпи първоначална загуба на тегло, в дългосрочен план ще пропуснете важни хранителни вещества за добро здраве.

„Като консумирате само една група храни като плодове и зеленчуци, по специфичен начин, като например изцеждане на сокове, без да го балансирате с други групи храни, не е здравословно и може да бъде вредно, ако се поддържа с течение на времето.

„Въпреки че липсват доказателства за такива диети по отношение на профилактиката на заболяванията, има множество доказателства, че разнообразните и балансирани диетични модели, включително плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, добри източници на протеини като мазна риба, варива и ядки, някои млечни или млечни алтернативи, някои ненаситени мазнини и по-нисък прием на мазни преработени меса, рафинирани зърнени храни, сол, наситени мазнини и сладки храни и напитки се свързва с по-добри резултати за здравето. “

‘Дишането ви помага да осъзнаете кой сте и от какво имате нужда или не. Никога не съм имал намерение да „напускам храна“, просто започнах да практикувам по 40 минути на ден и след около пет дни вече нямах глад за плътни храни. Първият ми пост продължи 97 дни.

‘Любимият ми начин за получаване на пранична енергия е чрез съзнателно дишане. Дишането е основата на лечението и детоксикацията на физическото и емоционалното тяло, 70 процента от токсините в тялото се отделят чрез дишане. “

Опитвайки се да обясни науката, която стои зад всичко, тя каза: „Тя нежно насочва тялото ви към парасимпатиковата нервна система, която облекчава стреса, подпомага храносмилането, спира апетита, увеличава умствената яснота и щастие.

‘Не бих препоръчал на никого да пости, почиства или ограничава, без първо да научи за дъха. Можете също така да изпитате прана през времето сред природата, слънчеви бани, заземяване, създаване и игра.

‘Можете да ядете, ако решите, за забавление или социални настройки, знайте, че енергията ви се набавя от жизнената сила навсякъде около вас. Повечето дни просто пия чайове, плодови сокове, зелени сокове и пресни кокосови води. Сега ям от време на време, но по-скоро по празнични причини.

‘Моята енергия е повишена, сетивата ми са по-силни и се чувствам най-здрав, който някога съм бил. Чувствам се спокойна за живота и по-дълбока връзка със себе си. ’

Прана означава енергия и когато вдишват, хората вдишват както въздух, така и прана, която се намира във целия въздух и пространство.

Тези, които следват праничен начин на живот, се хранят с прана и вече не са зависими от други източници на храна, но обикновено все още консумират вода и сокове. Дихател се храни само от въздуха и не вижда нужда от вода или сокове.

Погрешните схващания около този начин на живот са, че става въпрос за ограничаване, нещо, с което Одра твърдо не се съгласява и казва, че се чувства по-свободна от всякога, благодарение на начина си на живот, без да се притеснява дали храната пречи.

Одра казва, че всеки може да води праничен начин на живот и че вече е просто защото може да диша.

Говорейки за рутината си, тя каза: „Винаги правя сесия за дишане първо нещо сутрин. Правя около 45 минути съзнателно контролирано бавно диафрагмално дишане. След това ще практикувам йога, слънчеви бани, повече дишане, прекарвам време сред природата, разходки и походи.

‘Пътувам много, така че винаги са различни неща на различни места. Този начин на живот е да играете и да се забавлявате, да правите нещата, които наистина ви харесва да правите. Обичам да приготвям собствени сокове, така че пазаруването на плодове и зеленчуци също винаги ми е забавно.

‘Вярвам, че всички вече [живеят така] по някакъв начин, всички дишаме всеки ден, това е, което ни поддържа живи. Чувствам толкова много изобилие, живеейки по този начин, защото става въпрос за наслада от нещата, които обичате в живота. Пътуване, създаване, танци и игра.

„Това е като чувството, което изпитваш, когато си дете и играеш навън с приятелите си и майка ти те призовава на вечеря, не искаш да спираш това, което правиш и осъзнаваш, че се забавляваш толкова много дори не искате да ядете. Ето как се чувства животът за мен, сякаш храната пречи на моето удоволствие от живота.

‘Чувствам, че много хора се хранят по навик, не е задължително, защото имат чувството, че имат нужда от това. Ето как този начин на живот може да освободи толкова много време, пари и енергия, за да обичате, изразявате, създавате и играете.

‘Тук не става въпрос за ограничение или живот в липса. Животът по този начин е много голяма крачка от традиционния живот, но начинът на живот носи и толкова изобилие, здраве и щастие. Именно там винаги ще бъда фокусиран. “