Натрупването на твърде много тегло по време на бременност е свързано с повишен риск от усложнения както за майката, така и за бебето. Някои лекари обаче не са склонни да препоръчват на бременните жени да ограничават наддаването на тегло, отчасти поради липсата на инструменти, които да помогнат на майките да направят това безопасно.

вече

Но сега ново проучване установява, че с помощта на хранителни консултации и приложение за смартфон бременните жени с наднормено тегло или затлъстяване могат безопасно да ограничат наддаването на тегло по време на бременност.

В проучването на жени с наднормено тегло или затлъстяване е било възложено да следват определена диета по време на бременност. Жените получиха насоки от диетолог и използваха приложение за смартфон, за да регистрират ястията. В края на периода на изследване тези жени са наддали по-малко тегло от бременните жени в контролна група, които не спазват диетата. Жените на диета качиха 4,5 кг. (2 килограма) по-малко от останалите жени. Нещо повече, бебетата, родени от майки от диетичната група, не са били изложени на повишен риск от ниска раждаемост или други проблеми. [Цъфтящо тяло: 8 странни промени, които се случват по време на бременност]

„Много успокояващо“ е, че бебетата, родени от майки, които ограничават наддаването си на тегло по време на бременност, не са били изложени на повишен риск от увреждане, каза д-р Сайма Афтаб, медицински директор на Центъра за фетални грижи в детската болница Nicklaus в Маями, който не участваше в проучването. Aftab добави, че понастоящем лекарите не разполагат с конкретни инструменти, които да помогнат на бременните жени да ограничат наддаването на тегло и затова типът програма в проучването „може да бъде решение в бъдеще“.

Aftab обаче подчерта, че са необходими по-големи проучвания, за да се проучи дали в крайна сметка този подход води до по-топли бременности и по-здрави бебета, тъй като настоящото проучване не е предназначено да отговори на тези въпроси.

Изследването от изследователи от Медицинския факултет на Файнберг в Северозападния университет в Чикаго е публикувано на 24 септември в Американския вестник за превантивна медицина.

Допълнително тегло по време на бременност

Жените с наднормено тегло или затлъстяване по време на бременност имат по-голям риск от усложнения при бременност, включително гестационен диабет и свързано с бременността високо кръвно налягане, според клиниката Mayo. Нещо повече, жените с наднормено тегло и затлъстяване също са по-склонни от жените със здравословно тегло да наддават твърде много по време на бременност, което ги излага на риск да имат по-големи бебета. Този фактор може да доведе до проблеми с раждането, както и до ниски нива на кръвната захар при новороденото. Бебетата, които се раждат по-големи от средното, също могат да бъдат изложени на по-висок риск от затлъстяване в детска възраст, казва клиниката Mayo.

Поради тези рискове Националната медицинска академия (NAM) препоръчва жените с наднормено тегло да наддават от 15 до 25 кг. (7 до 11 кг) по време на бременност и затлъстелите жени качват само 11 до 20 кг. (5 до 9 кг). За сравнение, жените със здравословно тегло трябва да наддават от 25 до 35 паунда. (11 до 16 кг) по време на бременност, казва NAM.

И все пак почти половината от американските жени наддават твърде много на тегло по време на бременност, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

В новото проучване изследователите са анализирали информация от 281 жени с наднормено тегло или затлъстяване в началото на бременността си. Жените бяха разделени на две групи: интервенционна група и група с обичайни грижи.

Интервенционната група се срещна с диетолог, който посъветва жените как да следват диетата DASH, която съдържа високо съдържание на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, риба и постни протеини и ниско съдържание на сол, захар и наситени мазнини. Целта на диетата не е да помогне на жените да отслабнат, а да ограничи наддаването на тегло по време на бременност, за да отговори на препоръките на NAM. Жените от тази група също използваха приложение за смартфон, за да записват какво ядат, а диетолог прегледа тези дневници, за да предостави обратна връзка. Освен това на жените е даден крачкомер и им е казано да се стремят към поне 30 минути физическа активност, като ходене, на ден.

Жените от групата с обичайни грижи получават общи съвети относно храненето и физическата активност по време на бременност, но не получават инструктаж или използват приложението за смартфон.

На 35 седмици от бременността жените в интервенционната група са качили 22 кг. (10 kg), средно, в сравнение с 26 lbs. (12 кг) в групата с обичайна грижа. В допълнение, около 31% от тези в интервенционната група остават в рамките на препоръките на NAM за наддаване на тегло по време на бременност, в сравнение с само 15% в групата с обичайна грижа.

Бебетата, родени от майки от двете групи, са имали средно тегло при раждане средно и не са били изложени на повишен риск от неонатални проблеми, се казва в изследването. [Най-добрите начини за отслабване след бременност]

Настоящото проучване изследва дали интервенцията работи и е безопасно, но изследването не е предназначено да разгледа дали жените, които спазват диетата, са с по-нисък риск от усложнения при бременност или имат по-здрави бебета, каза Aftab пред Live Science. Ето защо все още са необходими по-големи проучвания, преди програма като тази да може да бъде препоръчана от лекарите.

Освен това неочаквано затлъстелите майки от интервенционната група са по-склонни да се нуждаят от цезарово сечение, отколкото жените от групата с обичайна грижа. Тази констатация може да се дължи на случайност, но това е друга причина да се внимава по отношение на резултатите и да се провеждат допълнителни проучвания, каза Aftab.

Детски риск от затлъстяване

Необходими са още проучвания, за да се определи дали децата, родени от майки, които са ограничили наддаването на тегло по време на бременност, самите са с по-малък риск от затлъстяване. Изследователите заявиха, че планират да следват децата, докато навършат поне 3 до 5 години, за да им помогнат да отговорят на този въпрос.

Освен това, въпреки че жените от интервенционната група са били склонни да се хранят по-здравословно от тези в групата с обичайни грижи, жените от двете групи са имали сходни нива на физическа активност. Това е така, въпреки че жените от интервенционната група са били насърчавани да проследяват своята дейност, те често не са и обикновено не са постигали целите си за упражнения. Жените съобщават за ограничение във времето, умора и баланс между професионалния и личния живот като бариери пред постигането на целите за физическа активност, което показва, че са необходими повече усилия за подобряване на физическата активност в тази популация, казват изследователите.

Последните новини

Live Science е част от Future US Inc, международна медийна група и водещ дигитален издател. Посетете нашия корпоративен сайт.