Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

бременност

  • Общ преглед
  • Инструкции за последваща грижа
  • Амбулаторна помощ
  • Грижа за освобождаване от отговорност
  • En Español

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ:

Какви промени се случват в тялото ми?

Сега, когато сте във втория триместър, имате повече енергия. Може да се чувствате и по-гладни от обикновено. Може да качвате около ½ до 1 паунд на седмица и бременността ви започва да се показва. Може да се наложи да започнете да носите дрехи за майчинство. С нарастването на бебето може да имате други симптоми. Те могат да включват болки в тялото или стрии по корема, гърдите, бедрата или дупето.

Как се грижа за себе си на този етап от бременността си?

  • Яжте разнообразни здравословни храни. Здравословните храни включват плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, нискомаслени млечни храни, боб, постно месо и риба. Пийте течности според указанията. Попитайте колко течност да пиете всеки ден и кои течности са най-подходящи за вас. Ограничете кофеина до по-малко от 200 милиграма всеки ден. Ограничете приема на риба до 2 порции всяка седмица. Изберете риба с ниско съдържание на живак като консервиран лек тон, скариди, сьомга, треска или тилапия. Направете не яжте риба с високо съдържание на живак като риба меч, керемида, скумрия и акула.
  • Вземете пренатални витамини според указанията. Вашата нужда от някои витамини и минерали, като фолиева киселина, се увеличава по време на бременност. Пренаталните витамини осигуряват някои от допълнителните витамини и минерали, от които се нуждаете. Пренаталните витамини също могат да помогнат за намаляване на риска от някои вродени дефекти.
  • Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за упражнения. Умерените упражнения могат да ви помогнат да поддържате форма. Вашият доставчик на здравни грижи ще ви помогне да планирате програма за упражнения, която е безопасна за вас по време на бременност.
  • Да не се пуши. Пушенето увеличава риска от спонтанен аборт и други здравословни проблеми по време на бременността. Пушенето може да доведе до раждането на бебето ви твърде рано или по-малко тегло при раждането. Попитайте вашия доставчик на здравни услуги за информация, ако имате нужда от помощ при отказване.
  • Не пийте алкохол. Алкохолът преминава от тялото ви към бебето през плацентата. Това може да повлияе на развитието на мозъка на вашето бебе и да причини фетален алкохолен синдром (FAS). FAS е група от състояния, които причиняват психически проблеми, поведение и проблеми с растежа.
  • Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да вземете някакви лекарства. Много лекарства могат да навредят на вашето бебе, ако ги приемате, когато сте бременна. Не приемайте никакви лекарства, витамини, билки или добавки, без първо да говорите с вашия доставчик на здравни грижи. Никога използвайте незаконни или улични наркотици (като марихуана или кокаин), докато сте бременна.

Какви са някои съвети за безопасност по време на бременност?

  • Избягвайте горещи вани и сауни. Не използвайте джакузи или сауна, докато сте бременна, особено през първия триместър. Горещите вани и сауни могат да повишат температурата на вашето бебе и да увеличат риска от вродени дефекти.
  • Избягвайте токсоплазмозата. Това е инфекция, причинена от ядене на сурово месо или от наличието на заразени котешки изпражнения. Това може да причини вродени дефекти, спонтанни аборти и други проблеми. Измийте ръцете си, след като докоснете сурово месо. Уверете се, че месото е добре приготвено, преди да го изядете. Избягвайте суровите яйца и непастьоризираното мляко. Използвайте ръкавици или помолете някой друг да почисти кутията за отпадъци на вашата котка, докато сте бременна.

Какви промени се случват с бебето ми?

На 22 седмици бебето ви е дълго около 8 инча от горната част на главата до кръста (долната част на бебето). Вашето бебе също тежи около 1 килограм. Вашето бебе става много по-активно. Вече може да усетите как бебето се движи във вас. Първите движения може да не са толкова забележими. Може да се почувстват като трептене. С течение на времето движенията на вашето бебе ще стават по-силни и по-забележими.

Какво трябва да знам за пренаталната грижа?

През първите 28 седмици от бременността си ще посещавате вашия доставчик на здравни услуги веднъж месечно. Вашият доставчик на здравни грижи ще провери Вашето кръвно налягане и тегло. Може да се наложи и следното:

  • Тест за урина може да се направи и за проверка на захар и протеини. Това може да са признаци на гестационен диабет или инфекция. Протеинът в урината ви също може да е признак на прееклампсия. Прееклампсията е състояние, което може да се развие през 20-та седмица или по-късно от бременността. Той причинява високо кръвно налягане и може да причини проблеми с бъбреците и други органи.
  • Височина на фундала е измерване на матката за проверка на растежа на бебето. Този брой обикновено е същият като броя седмици, през които сте били бременни.
  • Ултразвук на плода показва снимки на вашето бебе в матката. Той показва развитието на вашето бебе. Движението и позицията на вашето бебе също могат да се видят. Вашият доставчик на здравни услуги може да ви каже какъв е полът на вашето бебе по време на ултразвука.
  • Сърдечната честота на вашето бебе ще бъде проверено.

Кога трябва да потърся незабавна помощ?

  • Развивате силно главоболие, което не изчезва.
  • Имате нови или увеличени промени в зрението, като замъглено или петнисто зрение.
  • Имате ново или увеличено подуване на лицето или ръцете.
  • Имате вагинално зацапване или кървене.
  • Вашата вода се е счупила или усещате как топла вода блика или капе от вагината ви.

Кога трябва да се свържа с моя доставчик на здравни грижи?

  • Имате коремни спазми, натиск или стягане.
  • Имате промяна във влагалищното течение.
  • Не можете да задържате храната или напитките и отслабвате.
  • Имате студени тръпки или треска.
  • Имате вагинален сърбеж, парене или болка.
  • Имате жълто, зелено, бяло или неприятно миришещо вагинално течение.
  • Имате болка или парене при уриниране, по-малко урина от обикновено или розова или кървава урина.
  • Имате въпроси или притеснения относно вашето състояние или грижи.

Споразумение за грижи

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.