"Аз съм Бретан - аз съм 34-годишна майка на две деца. Имам 15-годишен син и осемгодишен син и съм щастливо омъжена за съпруга ми през последните 16 години. Когато имах първото си дете Преди 15 години качих 60 килограма по време на бременността си и просто сякаш не успях да отслабна. Лекарят ми назначи диетолог. Срещнах се с нея и започнах журналирането на храната и ежедневните претегляния и аз бях държан отговорен за това, че дейностите в ежедневието ми бяха приоритет. Най-добрият инструмент, който имах, беше да говоря с моя лекар и да задавам въпросите, за които имах нужда от отговори.

бретан

Четири седмици преди операцията се подложих на изцяло течна диета - това беше най-трудното нещо, което някога съм правил. С всяка диета, която някога съм опитвала, беше много трудна, но я ударих челно, бях толкова решена. Бях на двуседмична течна диета след операция. Сега хранителните ми навици са различни. Ям по-малки порции и ям по-често, но приемам около една четвърт чаша. Сега трябва да дам приоритет какво е това, което искам да ям. Наистина трябва да помисля колко и какво ще е най-доброто за мен да ям по това време.

Преддиабетът идваше от теглото ми, защото бях значително наднормено тегло, така че когато получих тази диагноза, това беше промяната в играта за мен. Сега всичко е толкова различно за мен. Изключих лекарствата си преди диабет, така че това е огромен плюс и за мен се случиха много промени, които са толкова положителни. Работя пет дни в седмицата, понякога шест, така че това е огромна част от начина ми на живот сега. Това е огромна част от ежедневната ми дейност и размишлявам дали да разхождам кучето си или да ходя на фитнес.