Бристолската диета, известна още като ракова диета, е разработена от Помощния център за ракови заболявания в Бристол като план за хранене, който да се дава на пациенти с рак. Акцентът на Бристолската диета е върху консумацията на пълноценни храни, плодове и зеленчуци, сурови зърнени храни и добри източници на протеини, включително органична риба, птици и яйца.

диета

Причината Бристолската диета/раковата диета да се предписва на пациенти с рак е, че съществуват доказателства, които силно подкрепят идеята за диета, състояща се предимно от зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, варива, ядки и семена, предпазващи от рак.

Как действа Бристолската диета?

Бристолската диета приема разумна гледна точка на храненето, а не радикална позиция, която насърчава хората, които се хранят, да отслабнат възможно най-бързо. Всъщност Бристолската диета дори не се занимава с идеята за отслабване, а по-скоро разработва разумен хранителен план, който се бори с риска от развитие на рак и борба с рака, когато удари.

Като такава, Бристолската диета означава избягване на храни, които биха могли да увеличат риска от рак. Поради тази причина навън се яде червено месо, млечни продукти и други храни с високо съдържание на протеини - прочетете високо протеиновата диета и свързаните с нея рискове - кофеин и газирани безалкохолни напитки, включително диетична кола, кока, лимонада и др.

Причината за изключването на млечните продукти идва от изследвания на рака на гърдата в страни, които ядат малко или никакви млечни продукти. Проучвания за рак на гърдата в Китай установиха, че нивата на рак на гърдата са по-ниски от тези на Запад и че може да има връзка между това ниско ниво на рак на гърдата и консумацията на млечни продукти. Учените, които стоят зад това проучване, предполагат повече изследвания за възможни връзки между ниско млечните диети и по-ниските нива на рак на гърдата, където е необходимо.

Предимства на диетата в Бристол

Бристолската диета включва много разумни диетични идеи, включително намаляване на количеството консумирано червено месо, както и намаляване на приема на кофеин, добавена сол и захар.

Бристолската диета също не се занимава със загуба на тегло като основна цел. Това освобождава диетата да се храни по-естествено, вместо да заема радикална позиция по отношение на много храни. Бристолската диета също насърчава потребителя да яде пълноценни храни, плодове и зеленчуци, което означава, че диетата в Бристол е с високо съдържание на витамини и хранителни вещества.

Недостатъци на Бристолската диета

Етикетирането на Бристолската диета като диета срещу рак предполага, че това е хранителен план, който може да се бори с рисковете от развитие на множество ракови заболявания, включително рак на кожата, рак на гърдата, рак на гърлото и редица други ракови заболявания. Диетата обаче е много малък фактор за развитие на рак.

Други фактори, включително генетика, начин на живот (пушене, пиене), излагане на слънчева светлина и стрес и т.н. играят много по-голяма роля за увеличаване на риска от развитие на рак, толкова много, че борбата с тези фактори чрез просто ядене на червено месо и повече зеленчуци не е ' t достатъчно силна промяна в начина на живот.

Чрез намаляване на нивата на сол и захар, консумирани в Бристолската диета, прави диетата по-малко вкусна от много други диети. Във време, в което пациентът с рак трябва да бъде насърчаван да яде, за да натрупа сили, намаляването на вкусовете на храненето може да не е непременно добра идея.

Бристолска диета - Заключението

Бристолската диета насърчава консумацията на по-малко червено месо и повече плодове и зеленчуци, така че поради тази причина диетата в Бристол включва много разумни предложения.

Въпреки това, в момент, когато много потребители на Бристолска диета, по време на борбата с рака, трябва да се борят с депресията и да се хранят за сила, Бристолската диета изобщо не се среща като изкусителен хранителен план. Промяната в диетата в момент, когато сомоне може да се чувства най-уязвима, може да доведе до допълнителен стрес, ако се придържат изцяло към предписаната диета. Той също така предполага, че хората могат да ядат определени храни и да „лекуват“ болестта си, което е едновременно опасно и напълно неправилно в момент, когато пациент с рак трябва да търси помощ в медицинския свят.

Още повече статии

Последни новини за здравето и фитнеса

  • Пиенето на чешмяна вода може да ви напълнее
  • 8 от 10 мъже ще имат наднормено тегло до 2020 г.
  • Свинският грип може да се върне във Великобритания с гръм и трясък
  • Рисковете от рак на гърдата са по-високи за слаби момичета
  • Всички жени имат вграден страх от напълняване
Всички новинарски истории

Последни тестове и тестове

  • Тест за болки в гърба и раменете
  • Проверете знанията си за кръвното налягане
  • Тествайте знанията си за основите на рака
  • Ще получите ли диабет?
  • Имате ли здрава простата?
Всички тестове и тестове