Опитахте се по най-добрия начин с тези дейности за подрязване на мазнини, но не виждате никакъв напредък. Изпробвали сте тези продукти за отслабване и дори сте изготвили свой собствен списък с ястия, само за да постигнете мечтания тонус на тялото и все пак пропускате най-важното нещо, защо правите всичко това - по-секси резултати.

бърз

През повечето време обвиняваме себе си или обвиняваме автора на споменатия диетичен план. Е, частично вие инструкции; може да се окажете без никакъв напредък. Или може би е виновен авторът, тъй като не всеки начин за отслабване е подходящ за всеки. Хората, които са склонни да не губят тегло дори след спазването на диетата, се дължат на процеса на метаболизъм. С тях много експерти са взели предвид, че след като вземем диетичен план, ние винаги трябва да търсим метаболитната диета, а не просто някакви диетични режими.

При диета с метаболизъм основната цел е да се почисти метаболизмът, който започва вашите проблеми с мазнините. Тук трябва да се спазва набор от ястия, приготвени за период от тринадесет дни. Храните, посочени в плана, не трябва да се променят само с друго ядене, защото замяната или добавянето на други отвъд включените консумативи е достатъчно, за да загуби цялата програма.

Първо трябва да сте снабдени с ангажираност, преди да направите още една стъпка напред, защото този тип диетичен план е нещо, което наистина би изпитало вашата постоянство. Но ако сте готови, просто следвайте инструкциите по-долу:

1 ДЕН: Закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар Обяд: 2 твърдо сварени яйца + 400 г спанак + 1 домат Вечеря: 200 г печено говеждо месо + 1 маруля с масло и лимонов сок

ДЕН 2: Закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар Обяд: 250 г шунка + 1 кутия натурално кисело мляко Вечеря: 200 г печено говеждо месо + 1 маруля с масло и лимонов сок

ДЕН 3: Закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 парче препечен хляб Обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 парче шунка + 1 маруля Вечеря: варена целина + 1 домат + 1 пресен плод (ябълка, круша, портокал )

ДЕН 4: Закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб Обяд: 200 мл портокалов сок + 1 кутия натурално кисело мляко Вечеря: 1 твърдо сварено яйце + 1 разтрит морков + 250 г краве сирене

ДЕН 5: Закуска: 1 голям изтрит морков Обяд: 200 г приготвен на пара код с лимонов сок + 1 лъжица с масло Вечеря: 200 г печено говеждо месо + 1 разтрита целина

6 ДЕН: Закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 парче препечен хляб Обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 голям разтрит морков Вечеря: 1/2 пиле + 1 маруля с масло и лимонов сок

ДЕН 7: Закуска: 1 чаша неподсладен чай Обяд: нищо (пийте много вода, помага!) Вечеря: 200 г агнешка пържола + 1 ябълка

ДЕН 8: Закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар Обяд: 2 твърдо сварени яйца + 400 г спанак + 1 домат Вечеря: 200 г печено говеждо + 1 маруля с масло и лимонов сок

9 ДЕН: Закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар Обяд: 250 г шунка + 1 кутия натурално кисело мляко Вечеря: 250 г печено говеждо месо + 1 салата с масло и лимонов сок

ДЕН 10: Закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 парче препечен хляб Обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 парче шунка + 1 маруля Вечеря: 1 варена целина + 1 домат + 1 пресен плод (ябълка, круша, оранжево)

11 ДЕН: Закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб Обяд: 200 мл портокалов сок + 1 кутия натурално кисело мляко Вечеря: 1 твърдо сварено яйце + 1 разтрит морков + 250 г краве сирене

ДЕН 12: Закуска: 1 голям морков Обяд: 200 г приготвен на пара код с лимонов сок + 1 лъжица с масло Вечеря: 250 г печено говеждо месо + 1 разтрита целина

ДЕН 13: Закуска: чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб Обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 голям разтрит морков Вечеря: 250 г пилешко месо + 1 маруля с масло и лимонов сок

Много препоръки показват как тази тринадесетдневна диета е работила за тях дори след като са се върнали към старите си тежки ястия, те са забелязали, че телесното им тегло не се увеличава бързо. Тъй като техният метаболизъм е възстановен, за да функционира добре при храносмилането на храната, те получават допълнителни бонуси, като ядат продукти, които искат, като същевременно поддържат формата си.

Харвин Гълфил пише за уебсайта Slankekur der virker. Посетете го, за да прочетете повече статии за 13 dages kuren.