представя

Опасен ли е животът на Суга с екстремната му диета? Това яде членът на BTS.

Диетата е един от най-популярните начини за отслабване, особено сред жените. Има голямо разнообразие от методи, но много малко известни личности споделят своите диетични съвети.

Една знаменитост, която реши да сподели диетата си, беше Мин Юнги или по-известна като Суга, член на една от популярните южнокорейски момчешки групи, BTS.

Преди това много корейски художници разказваха как са били на диета. Повечето диети, които корейските знаменитости спазват, са доста екстремни, както и солистите, които също са работили със Suga, IU.

Суга и спорната му диета

За разлика от Суга, роденият през 1993 г. мъж веднъж разкри в документален филм на BTS, озаглавен „BTS: Burn The Stage“ за диетата, на която е живял.

В сцена, в която Суга избира какво да яде, тя казва, че е била гладна 18 часа.

„Бях гладен 18 часа, така че сега трябва да ям. Нарича се диета 6/18, понасяте глад 18 часа и ядете 6 часа “, каза Суга.

Диетата, която прави членът на BTS, се нарича периодично гладуване или диета на гладно. Вместо да се нарича диета, този метод всъщност е колоездене между периодите на гладуване и хранене. Моделът не регламентира конкретно кои храни да се ядат или да се избягват, а по-скоро кога да се яде и да бъдете доволни.

В заключение, тази диета ни освобождава да ядем каквото и да било в продължение на 6 часа и след това изисква да постим 18 часа и все пак да можем да консумираме вода, за да поддържаме тялото хидратирано.