Публикувано: 6 ноември 2017 г. · Променено: 6 юли 2020 г. от Lisa MarcAurele 34 коментара - Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Вижте Разкриване

Допълнителна информация

кафе

Кремообразно кето Броненоустойчив чай е идеалният начин да започнете деня, ако не пиете кафе. Зареден е със здравословни мазнини за всяка диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Повечето хора са чували за Bulletproof Coffee или кето кафе, но каква е опцията за тези, които не пият кофеин? Добре ли е да го правите с чай?

Е, реших да опитам, защото спрях да пия кафе преди около месец. На диетата за премахване на AIP не се допускат семена и кафето се счита за семе.

Чувствам се много по-добре след месец, когато съм на диета за елиминиране. Толкова много, че ще консумирам ядки и семена само от време на време. И реших да избегна млечните продукти завинаги.

Когато приготвях своя Bulletproof чай, не добавих масло или топено масло. Вместо това използвах малко кокосово масло и консервирано кокосово мляко, за да стане напълно без млечни продукти.

Много хора обичат да използват MCT масло в кето кафе. Обикновено имам под ръка, но реших вместо това да използвам обикновеното необработено кокосово масло, тъй като е по-евтино и по-лесно за намиране.

Те започнаха да продават течно кокосово олио за готвене в местния ми хранителен магазин с другите олио за готвене. Бутилката гласи, че съдържа 5 пъти повече MCT от обикновеното масло.

Мога да опитам да използвам по-високо MCT масло в моя Bulletproof чай. Това е много по-евтино от закупуването на MCT масло, което се получава от кокосово масло.

Както можете да видите, има много възможности за приготвяне на популярното кето кафе или чай. Ако пиете чай като мен, има още повече възможности в зависимост от предпочитания от вас чай.

Избягвам кофеина, така че предпочитаният от мен чай е ройбос. И аз съм използвал чай от насипни листа, който съдържа подправка чай.

Други чудесни чайове за употреба са йерба мате, зелен чай, черен чай, улун или пуер чай. Можете дори да смесите няколко чая, за да приготвите тази топла кето напитка.

Друго нещо, което обичам да добавям към своя Bulletproof чай, са колагеновите пептиди, което е един от начините да получите адекватни аминокиселини във вашата диета.

Въпреки че можете да добавите масло или топено масло, за да придадете приятен кремообразен вкус, аз използвах малко пълномаслено кокосово мляко. Без млечни продукти в диетата си установих, че кокосовото мляко е отличен заместител.

Много хора разбиват своето Bulletproof кафе в блендер. Но предпочитам да го смесвам в чашата, като използвам разпенвател за мляко. По този начин няма да се притеснявате за измиване на друг контейнер. Обичам пенливия връх, който се получава, а разпенвателят е много по-преносим за работа.

Също така обичам да поръсвам с още малко канела отгоре. Това е напълно незадължително. След приготвянето на чая тази вкусна гореща напитка трябва да отнеме не повече от десет секунди.

Ако не пиете кафе, определено трябва да опитате тази рецепта. Обичам да го пия всяка сутрин малко след събуждане. И това ограничава глада ми, така че ще отида няколко часа преди да приготвя закуска.

С толкова много опции кои са любимите ви съставки, които да използвате в кето чай или кафе?

Keto Bulletproof Tea Recipe

Тази рецепта може да е малко повече работа, отколкото да пъхнете k-чаша в машината, но си заслужава! Говорейки за k-чаши, опитвали ли сте незабавния костен бульон LonoLife за Keurig?

Насладете се на тази пълна сутрешна напитка за закуска. И ако искате малко лечение с него, опитайте да го сдвоите с някои кето боровинки или кето кюфтета с червена боровинка.