"Годината на здравето" на актрисата продължава

Бунтарката Уилсън отново демонстрира отслабената си фигура сред непрекъснатата си „година на здравето“.

трансформацията

40-годишната актриса на „Pitch Perfect“ е на път да отслабне с около 165 паунда преди да приключи 2020 г. Тя документира своя опит, докато променя диетата си и включва повече упражнения в своята рутина. В събота актрисата сподели селфи на себе си в ярко жълт сарафан, който е облякла, за да присъства на сватба на приятел.

„Най-горещият ден в годината x Коса и снимка“, тя озаглави изображението.

Тя добави и няколко допълнителни снимки от големия ден в своя Instagram Story. В тях тя тлее пред камерата, докато демонстрира драматичното си пътуване за отслабване досега.

Уилсън работи с фитнес треньора Джоно Кастано, който наскоро даде известна представа за това как актрисата постига такива важни цели.

"И очевидно резултатите говорят толкова много, когато получите някой невероятни резултати - знаете ли, говорим за Rebel - много хора виждат това и виждат качеството на работа", каза Кастано пред Yahoo!.

В тази сряда, 29 април 2015 г., архивна снимка, актрисата Ребел Уилсън позира пред медиите по време на фоторазговор, за да популяризира филма „Pitch Perfect 2“ в Берлин, Германия. (AP)

Основните съвети на личния треньор включват фокусиране върху храненето, тренировка пет дни в седмицата, балансирано „добавки и мултивитамини“ и „възстановяване добре, това включва разтягане, спане добре, уверете се, че не сте стресирани и т.н.“

Що се отнася до упражненията, той каза на аутлета, че е работил по вдигане на тежки удари с Уилсън, както и високоинтензивни тренировки.

Уилсън също е осъзнавал храненето си по време на пътуването си за отслабване. Според списание People, тя е пътувала до Австрия през 2019 г., където се е влюбила в диетата на метода Mayr.

Ключовите моменти на диетата са да се откаже от закуската, да се наблегне повече на закуската, а не на вечерята, да се намали приема на млечни продукти и глутен, да се избегне разсейване, докато се яде като превъртане в социалните мрежи и да се дъвче всяка хапка храна по 40 пъти, според списание Prevention.

Fole News ’Naledi Ushe допринесе за този доклад.