отслабване

Канабидиолът (CBD) е съединение, получено от растението, Cannabis sativa. CBD маслото се произвежда чрез разреждане на този екстракт с масло носител като масло от конопено семе.

CBD е основно канабиноид, който се свързва с рецепторите на ендоканабиноидната система (ECS) и модулира активността на невротрансмитерите.

CBD не е психоактивен и маслото носи няколко ползи за здравето чрез облекчаване на болката и възпалението.

Съдържание

Преглед на затлъстяването

Затлъстяването се появява, когато телесното тегло и процентът на мазнините попадат извън границите, считани за здравословни за определена височина.

Излишната мастна маса действа като потенциален риск за развитие на свързани с начина на живот разстройства като сърдечно-съдови заболявания (ССЗ), захарен диабет тип 2 (T2DM) и хипертония.

Заседналият начин на живот, съчетан със среда със силен стрес, е основната причина за наднорменото наддаване.

Ползи от CBD при отслабване и затлъстяване?

Ползите от използването на CBD за намаляване на теглото и предотвратяване на развитието на затлъстяване са свързани главно с неговата способност да намалява приема на храна и да регулира експресията на гени и протеини, участващи в прогресията на метаболитните нарушения като затлъстяването.

Използването на CBD инхибира активността на някои ключови протеини, участващи в липогенезата и генерирането на мастни клетки.

CBD също причинява отрицателен енергиен баланс, като намалява склонността към консумация на храна по време на хранене и увеличава броя и активността на митохондриите, което от своя страна увеличава енергийните разходи на тялото.

Той също така насърчава изгарянето на мазнини, като насърчава превръщането на бялата мастна тъкан в кафява мастна тъкан, която помага за окисляването на мазнините.

1. CBD намалява липогенезата

Липогенезата се отнася до механизма, чрез който ацетил-КоА (метаболитен междинен продукт) се превръща в триглицериди, които обикновено са формата, в която се съхраняват телесните мазнини.

Ацетил-КоА обикновено се образува по време на метаболизма на прости захари, главно глюкоза, която е основният източник на метаболитна енергия.

В условията на положителен енергиен баланс излишната енергия се съхранява като мазнини в мастната тъкан.

Липогенезата се състои от синтеза на мастни киселини, както и тяхното естерифициране до триглицериди. Тези продукти обикновено се освобождават от черния дроб под формата на липопротеин с много ниска плътност (VLDL) холестерол.

Те се секретират в кръвния поток, където узряват и работят за набиране и транспортиране на липидни молекули до периферните тъкани. В резултат на това отлагането на мазнини се случва в цялото тяло.

De novo липогенезата от различни въглехидрати обикновено се свързва със значителни загуби на енергия под формата на топлина.

Този процес обикновено се инициира от панкреатичния хормон, инсулин и често се инхибира от излишната секреция на хормона, глюкагон. Докато при определени обстоятелства се изисква липогенеза, излишните нива на триглицеридите показват затлъстяване.

Инхибирането на скоростта на липогенезата и предотвратяването на образуването на излишни триглицериди са активни области на изследване.

Засягането на скоростта на липогенезата може да помогне за предотвратяване на развитието на метаболитни нарушения като захарен диабет тип 2 и затлъстяване. Наскоро канабиноидите като CBD показаха голям потенциал за ограничаване на липогенезата.

Преглед от 2014 г. от Университета в Дебрецен разкри, че противовъзпалителният характер на CBD помага за ограничаване на излишната липогенеза.

Няколко други проучвания също показват, че употребата на CBD намалява експресията на някои ключови протеини, участващи в процеса на липогенеза и по този начин предотвратява развитието на затлъстяване.

Обобщение
Тъй като CBD помага за инхибиране на процеса на липогенеза, като предотвратява експресията на някои важни протеини, помага за предотвратяване на затлъстяването и насърчаване на загуба на тегло.

2. CBD намалява приема на храна

Приемът на храна обхваща няколко сложни механизма, които съчетават редица хранителни сигнали и поведенчески резултати.

Той представлява поведенческа регулация на телесното тегло. Приемът на храна осигурява източника на енергия, чиято експресия се контролира от метаболизма, който действа в отговор на енергийните нужди.

Хранителното поведение се стимулира и потиска от сигналните системи, за да се поддържа стабилна вътрешна среда.

Изследванията са установили, че сензорната стимулация е доста важна за насърчаване на приема на храна.

Например гледката, миризмата или вкусът на вкусна и свръх вкусна храна е повече от достатъчна, за да стимулира апетита, дори ако енергийните нужди са напълно заситени.

Гладът може да бъде стимулиран само от мисълта за вкусни храни, богати на транс-мазнини и захар.

Може да се заключи, че сигналите за удоволствие имат способността да отменят хомеостатичните механизми, които контролират енергийния баланс.

Тези сигнали съставят хедонистичната система, която в светлината на настоящите изследвания е показала, че играе значителна роля в стимулирането на чувството за глад и в повишаването на приема на калории.

Излишният прием на храна от своя страна допринася за натрупването на мазнини и коремното затлъстяване.

Ето защо, за да отслабнете и да премахнете излишните телесни мазнини, е наложително да контролирате приема на храна и да намалите апетита за храна.

Докато няколко проучвания отбелязват, че канабиноидите като THC увеличават консумацията на храна, доказано е, че не-психотропният CBD предизвиква ситост и ограничава приема на храна.

Експериментално проучване от 2012 г. от Университета в Рединг изследва ролята на канабидиола върху моделите на хранене на възрастни мъжки плъхове. Проучването заключава, че CBD значително намалява приема на храна и това откритие подкрепя ефектите от затлъстяването на този фитоканабиноид.

Обобщение
CBD ограничава консумацията на храна и това свойство помага на хората, страдащи от затлъстяване, да намали общия приток на енергия и улеснява загубата на тегло.

3. CBD влияе върху енергийната хомеостаза

Енергийната хомеостаза обозначава процеса, който включва добре синхронизирания хомеостатичен контрол на приема на калории и изразходването на калории.

Мозъчният хипоталамус играе решаваща роля за поддържането на баланса чрез генериране на усещане за глад чрез редица сигнални пътища.

Приемът на калории означава притока на енергия, погълнат от храната (твърдо вещество и течности).

Разходът на енергия или изгарянето на калории се състои предимно от вътрешната генерирана топлина (метаболизъм в покой и термогенеза, предизвикана от диета), както и външна работа (мярка за физическа активност).

Когато броят на изразходваните калории е по-малък от консумирания, се получава положителен енергиен баланс и тази излишна енергия се съхранява под формата на мазнини в адипоцитите (мастните клетки).

Въпреки че съхраняването на мазнини е необходимо при определени условия като бременност или хипотермия, то не се изисква в излишък поради приноса му към затлъстяването. Загубата на тегло възниква поради отрицателен енергиен баланс, когато разходите надвишават приема.

Поради това са проведени няколко проучвания, за да се разберат механизмите, залегнали в основата на хомеостатичния контрол на енергийния баланс.

Изследователите са тествали няколко съединения, за да намерят компонент, който улеснява отрицателния енергиен баланс. Наскоро канабиноидите излязоха на преден план в сферата на отслабването поради неговите ефекти срещу затлъстяването.

Преглед от 2017 г. на института Nova оценява разнообразните ефекти на фитоканабиноидите като CBD върху животински модели.

Установено е, че употребата на CBD увеличава както броя, така и активността на митохондриите. Това от своя страна усилва склонността на организма да изразходва повече калории и създава отрицателен енергиен баланс.

Обобщение
Тъй като CBD има способността да измести енергийната хомеостаза към отрицателен енергиен баланс чрез увеличаване на активността на митохондриите, той може да увеличи енергийните разходи и да помогне при загуба на тегло.

4. CBD влияе върху мастните гени

Понякога затлъстяването протича в семейства според виден модел на наследяване, причинен от промени в един ген.

Генът, който най-често участва в развитието на затлъстяването, е MC4R, който е отговорен за формирането на рецептора на меланокортин 4. Промените в този рецептор често предизвикват излишен глад и преяждане (хиперфагия), което повишава телесните мазнини.

Проучванията показват, че вариациите в около девет специфични гена са увеличили риска от затлъстяване и метаболитен синдром.

Всъщност нито един ген не е отговорен за излишното съхранение на мазнини. От края на 2000-те години геномиката и свързаните с нея изследвания включват повече от 50 гена в прогресията на затлъстяването.

Гените осигуряват основата за сигналите (стимул и реакция), които насочват приема на храна и следователно дори малки промени в такива гени могат да предизвикат големи промени и да повлияят на метаболизма.

Някои гени, които участват в обезогенния фенотип, са FTO, който насърчава приема на храна PPARG, който стимулира усвояването на липидите и развитието на мастна тъкан.

Следователно, за да се насърчи загубата на тегло и да се предотврати развитието на затлъстяване, хората трябва да консумират продукти, които модулират активността на такива гени.

Наскоро канабиноидите като CBD излязоха на преден план като агенти, които могат ефективно да регулират гените, които насърчават разширяването на мастната тъкан.

CBD по същество насърчава активността на гени, които кодират протеини, които участват в разграждането и окисляването на мазнините.

Всъщност проучване от 2015 г. в Consiglio Nazionale Delle Ricerche показа, че администрацията на CBD намалява затлъстяването чрез модулиране на експресията на гени и протеини, които са маркери за подобни метаболитни нарушения.

Обобщение
Тъй като CBD помага за модулирането на експресията на гени и протеини, свързани със затлъстяването, употребата му може да насърчи загуба на тегло.

5. CBD насърчава изгарянето на мазнини

Отлагането на мазнини се случва, когато приемът на калории надвишава разхода.

Когато скоростта на метаболизма е ниска, но приемът на калории е прекалено висок, особено под формата на храни с високо съдържание на въглехидрати и мазнини, натрупването на мазнини се случва в мастната тъкан.

Разширяването на мастната тъкан може да се случи през целия живот на индивида в зависимост от изискванията и необходимостта от съхранение.

Следователно, за да се започне загуба на мазнини и излишно телесно тегло, трябва да има скок в метаболизма в покой и метаболитните реакции трябва да бъдат фокусирани върху разграждането и окисляването на мазнините.

Това може да бъде постигнато чрез консумация на специфични хранителни вещества, които усилват метаболизма на мазнините за освобождаване на енергия и следователно са известни като „горелки на мазнини“.

Термогенезата се нарича освобождаване на топлина като пряка последица от околната среда или диетата. Известно е, че мазнините осигуряват изолация, тъй като тяхното „изгаряне“ или окисляване генерира значително количество енергия под формата на топлина.

Кафявата мастна тъкан (НДНТ) обикновено е отговорна за терморегулацията и играе решаваща роля за изгарянето на мазнините.

Бялата мастна тъкан (WAT), от друга страна, участва в съхранението на мазнини и следователно превръщането на този вид тъкан в НДНТ е от съществено значение за метаболизма на мазнините.

Агентите, които водят до „зачервяване“ на мазнините, са по същество изгарящи мазнини, тъй като насърчават окисляването на мастните киселини.

Проучване от 2016 г. на университета в Тегу оценява ролята на CBD в кафявото на адипоцитите на 3T3-L1.

Резултатите показаха, че CBD индуцира експресията на някои гени, по-специално Ucp1, които са маркери за развитието на НДНТ.

Следователно употребата на CBD помага за превръщането на адипоцитите в клетките в клетките, участващи в производството на метаболитна енергия.

Обобщение
Фитоканабиноидите като CBD са показали забележителен потенциал като изгарящи мазнини, тъй като насърчават потъмняването на мастната тъкан и, следователно, улесняват загубата на мастна маса.

Дозировка

Преди да започнете каквото и да е лекарство, съдържащо THC, трябва да се консултирате с доставчик на здравни услуги.

Дозировката зависи от начина на доставяне, тъй като CBD продуктите могат да бъдат погълнати през устата или вдишани от изпарител.

Няма предписана доза за използване на CBD масло за отслабване и лечение на затлъстяване.

Трябва да се започнат малки дози от 50-60 mg и да се определи оптималната доза според нивото на толерантност на индивида.

Предпазни мерки

CBD сам по себе си има много малко странични ефекти. Всъщност дневните перорални дози до 500 mg могат да се приемат в продължение на 6 месеца, без да причиняват нежелани усложнения.

Преглед от 2011 г. също така заяви, че много високи дози от 1500 mg на ден могат да се толерират за период от 3 месеца.

CBD продуктите съдържат и леки концентрации на психотропния агент, тетрахидроканабинол (THC), който е отговорен най-вече за всякакви странични ефекти.

Въпреки че количеството THC е доста безвредно, някои хора може да са по-чувствителни и следователно винаги се препоръчва да започнете с малки дози.

CBD инхибира цитохром p450, клас чернодробни ензими, отговорни за метаболизма на лекарствата и следователно употребата на CBD може да повлияе на ефикасността на лекарствата.

Продукти, които съдържат по-големи количества THC, могат да причинят замайване, дезориентация, гадене, умора, нарушен баланс, халюцинации и параноя.

Продуктите, съдържащи THC, могат също да причинят тахикардия, което е състояние, при което сърдечната честота се повишава значително за кратко време.

Продуктите от канабис, съдържащи прекомерни количества THC, също не трябва да бъдат придружени от алкохол.

Бременни и кърмещи жени трябва да се консултират с гинеколог, преди да консумират CBD продукти.

Трябва да се подхожда с повишено внимание и при прилагането на продукти, съдържащи THC, на деца и юноши, тъй като това може да повлияе на тяхната ЦНС по различен начин.

Обобщение

За да обобщим, може да се каже, че CBD предоставя много ползи за здравето, които помагат при лечението на затлъстяването и насърчаването на загуба на тегло.

Той намалява нивата на някои важни протеини, необходими за процеса на липогенеза, което предотвратява разширяването на мастната тъкан. Също така ограничава броя на консумираните калории, като намалява приема на храна по време на хранене.

Освен това той насърчава отрицателен енергиен баланс чрез увеличаване на общите енергийни разходи.

Това се постига чрез увеличаване на броя и активността на митохондриите. CBD също играе важна роля в модулирането на експресията на някои гени, които действат като маркери на затлъстяването.

И накрая, насърчава потъмняването на бялата мастна тъкан, което насърчава разграждането и окисляването на складираните мазнини.