Копирайте кода по-долу, за да вградите тази инфографика във вашия сайт:
Относно Go Light
Днес семействата водят зает живот, балансирайки работата, училището и играта. Натоварените ни графици често означават, че нямаме време да приготвяме храна за себе си и да се оказваме да грабнем храна в движение. Понякога тази храна не винаги е най-здравословната за нас.
Храната, която приготвяме у дома, е по-евтина и по-здравословна за нас. Знаете ли, че през 1960 г. 26% от парите, похарчени за храна в Съединените щати, са били за храна, изядена извън дома, а до 2011 г. този брой е скочил до почти половината? Сега американците купуват и консумират храна извън дома си средно четири пъти седмично, което може да означава допълнителни осем килограма годишно. Колкото повече ядем далеч от дома, толкова повече тези килограми се сумират.
Натоварените ни графици не означават, че трябва да ядем нездравословни храни. Можем да планираме предварително и да приготвим храна или лека закуска, която да вземем със себе си в дните, в които знаем, че ще бъдем прибързани. В дните, когато нямаме време да планираме предварително, можем да поръчаме по-здравословни опции за хранене или по-малки размери.
- 12 Грабнете; Go Projects for Health; Здравният учител
- 5 подправки, които съдържат основни ползи за здравето Готварска светлина
- 7 начина да практикувате щадящо хранене - здравен ключ към общността
- 7 изненадващи ползи за здравето на Рамадан
- 044 Дейвид Перлмутер - Здраве на мозъка, Зърнен мозък 5 години по-късно и как диета; Упражнението влияе на вашите