Запитани какво е газът на азотен оксид, много хора може да предположат, че това е „хипи пукнатина“, законната висота, която докара толкова много футболисти от Висшата лига в беда.

цвеклото

Всъщност това е азотен оксид. Но благодарение на някои скорошни и драматични открития, азотният оксид скоро може да бъде много по-известен - заради многобройните ползи за здравето, а не заради някакви опасности.

Вече е известно, че азотният оксид, газ, който се произвежда естествено от тялото и се пренася в кръвта, казва на вашите кръвоносни съдове да се разширят, като по този начин понижава кръвното налягане. Ето защо червеното цвекло е особено полезно за кръвното налягане - тялото превръща нитритите в това зеленчук в азотен оксид.

Оттогава изследователите установяват, че азотният оксид прави много повече, включително помага да спите и да се борите с инфекциите.

И сега се оказва, че имаме големи, напълно неочаквани запаси от него под кожата си и че кръвните ни клетки не работят правилно без него.

Това може да доведе до цялостно преосмисляне на съветите за безопасно слънце, начина, по който се лекуват сърдечно болните и дори как се извършва кръвопреливане.

Това може също да означава, че повишаването на нивата на азотен оксид - като ядете повече зеленчуци като целина или упражнявате повече - може да помогне за предотвратяване на заболявания, включително диабет и рак.

Допреди няколко години никой не знаеше, че кръвните клетки дори носят азотен оксид. Сега осъзнаваме, че той играе жизненоважна роля за осигуряването на клетките да получават кислорода, от който се нуждаят, както установи изследването в Медицинското училище на Университета Case Western Reserve в Кливланд в САЩ.

„Кардиолозите винаги са предполагали, че ако кръвта ви носи нормално количество кислород, газът автоматично ще попадне в клетките“, каза Джонатан Стамлер, водещ изследовател и професор по медицина, за „Добро здраве“. - Сега изглежда, че това е грешно.

„Това, което открихме, е, че кислородът, пренасян в кръвните клетки, не може да бъде доставен в клетките на тялото, освен ако не идва с азотен оксид. „Когато съберете червените кръвни клетки и кръвоносните съдове в лабораторията, кръвоносните съдове се затварят. В крайна сметка установихме, че в клетките липсва азотен оксид. Изгубено е, когато извадите кръвните клетки от тялото.

Мисленето е, че липсата на газ може да причини проблеми, свързани обикновено с лош кръвен поток, като сърдечен удар, сърдечна недостатъчност, инсулт, увреждане на бъбреците и лоша циркулация в краката.

Но откритието му алармира и професор Стамлер за проблем с кръвопреливането. „Съхраняваната кръв губи азотния си оксид, което означава, че трансфузиите обикновено не успяват да доставят кислорода, от който клетките отчаяно се нуждаят“, казва той.

„Преливането наистина помага, когато е имало огромна загуба на кръв, но в повечето случаи има само умерена загуба на кръв. Кардиолозите отдавна са озадачени от това как пациентите могат да имат достатъчно кислород в кръвта, но липсват в клетките. Сега имаме отговора. '

ЖИТЕЛНО Е ЗА ЗДРАВИ КЛЕТКИ

Свързани статии

И така, как може газта да задържа кръвни клетки? Като останете като газ само за няколко секунди наведнъж.

Азотният оксид се свързва много лесно с други съединения като протеини, ензими и гени. Когато се натовари до червените кръвни клетки, той се „залепва“ за протеина хемоглобин, който пренася кислорода.

„Тази„ лепкавост “на азотен оксид означава, че може да създаде хиляди подобни комбинации по цялото тяло“, казва професор Стамлер. „Една такава комбинация се среща в мозъка, където азотният оксид се свързва с един от протеините, който е от съществено значение за функцията на паметта. Така че загубите на азотен оксид може да са фактор за болестта на Алцхаймер. “

Откритията на професор Стамлер се основават на изследвания върху животни. Но в отделен, уникален експеримент върху хора, Мартин Feelisch - професор по експериментална медицина и интегративна биология в университета в Саутхемптън - разгледа какво се случва, когато клетките имат недостиг на кислород (което изглежда е, което се случва, когато азотният оксид не е " t натоварен върху кръвни клетки).

Той използва алпинисти, скалиращи връх Еверест, обяснявайки: „Въздухът става по-тънък, колкото по-високо се изкачвате, така че получавате по-малко от него, докато вдишвате“.

Така планинарите дават картина на това, което се случва с останалите, ако нямаме достатъчно азотен оксид.

Доброволците на професор Feelisch взимат редовни кръвни проби при изкачването си и той открива, че имат двойно повече от нормалното количество инсулин, повишаване на увреждащите оксиданти и също така нарастване на възпалението.

Съхранената кръв губи азотния си оксид, което означава, че трансфузиите обикновено не успяват да доставят кислорода, от който клетките отчаяно се нуждаят

Настъпи и промяна в начина, по който клетките им произвеждат енергия. „Малките единици, произвеждащи енергия във всяка клетка, наречена митохондрии, които се нуждаят от кислород, стават по-малко ефективни, така че клетките са преминали към използване на повече глюкоза или енергия“, казва той. "Това показва, че липсата на азотен оксид може да бъде едно от нещата, които се объркват при диабета, отваряйки възможността за нови лечения."

Тази промяна в производството на енергия се среща и при рака, казва професор Фелиш. "Все още не е ясно какво е значението, но може да се окаже, че ниското съдържание на кислород предизвиква или насърчава рака."

Но това не е единственото вълнуващо откритие.

Ето защо слънцето намалява кръвното налягане

От години знаем, че витамин D е жизненоважен за здравите кости и зъби. Съвсем наскоро изследванията предполагат, че това е свързано и с по-нисък риск от сърдечни заболявания.

Но може да е, че не витаминът е този, който е полезен за сърцето. Според изследвания от Единбургския университет това е азотен оксид.

Екип, ръководен от професор Ричард Уелър, старши преподавател по дерматология, направи напълно неочакваното откритие, че кожата ни съдържа големи запаси от азотен оксид, които се отделят в кръвта, когато са изложени на UVA лъчите на слънчева светлина. За да получите витамин D, имате нужда от UVB, изгарящите лъчи, свързани с рака.

Професор Уелър вярва, че репутацията на витамин D за защита на сърцето подкрепя предимствата на UVA. „Резултатът е, че доста краткото излагане на слънце може да понижи кръвното ви налягане“, казва той.

Изследванията на професор Уелър, които досега са били извършвани върху животни, са го насочили към сблъсък с конвенционалната мъдрост - и колеги.

„Аз съм дерматолог“, казва той. „Прекарвам дните си, виждайки хора с рак на кожата и им казвам да внимават за слънцето. Но сега вярвам, че защитата срещу сърдечни заболявания и инсулт надделява риска от рак на кожата. Като оставим настрана злокачествения меланом, ракът на кожата всъщност не увеличава общия ви риск от смърт. Въпреки че е по-често срещан от всички останали видове рак, взети заедно, той може да бъде ефективно лекуван чрез изрязване.

- От друга страна, сърдечните заболявания и инсултът могат да ви убият. Смъртните случаи от сърдечни заболявания са 100 пъти по-високи от смъртните случаи от рак на кожата. "

Той, подобно на професор Стамлер, подчертава, че са необходими допълнителни проучвания върху хора, за да се изясни кое е оптималното излагане на слънце за презареждане и освобождаване на съхранявания в кожата азотен оксид и дали изкуственото UV може да бъде безопасно и полезно.

"Не избягвайте слънцето", добавя той. „Наслаждавайте се, но без да се изгорите.“

НАЧИНИ ЗА ПОДОБЯВАНЕ НА НИВА НА ТОЗИ ЧУДОВ ГАЗ

Счита се, че азотният оксид е особено важен за възрастните хора, чиито нива спадат с възрастта, според изследване на Тексаския университет по здравеопазване, публикувано през 2011 г. И вече има редица лекарства, насочени към увеличаване на доставките на азотен оксид.

Делът на хората в Англия, които имат високо кръвно налягане

Но най-добрият начин да поддържате запасите си допълнени е чрез диета, особено храни, богати на нитрати, които тялото ви превръща в азотна киселина с помощта на бактерии, открити в слюнката ви.

Те включват цвекло (особено богато на нитрати), заедно с целина, маруля, рукола, спанак, целина и магданоз.

Телата ни могат също да произвеждат азотен оксид от аминокиселина, наречена L-аргинин, намираща се в ядки, месо, плодове, млечни продукти, шоколад и стафиди.

Трябва също да избягваме неща, които могат да намалят доставките ни на азотен оксид.

Антибактериалните води за уста не помагат на бактериите в слюнката, нито дългосрочната употреба на лекарства срещу киселини, известни като ИПП (инхибитори на протонната помпа). Те намаляват производството на стомашна киселина с 90%, но стомашната киселина е жизненоважна за превръщането на нитратите от храната в азотен оксид.

Ние също правим азотен оксид, когато тренираме, защото той стимулира клетките в лигавицата на нашите кръвоносни съдове да правят повече от L-аргинин.

Но истинското послание на всички нови открития, според професор Feelisch, е, че ние пренебрегваме на своя риск важната роля на света около нас за поддържането ни здрави.

„Азотният оксид е жизненоважен за оцеляването на животните в продължение на стотици милиони години“, казва той. „Еволюирали сме, за да го вземем от храната си и да го направим повече, когато спортуваме или излизаме на слънце.

„Но през последните 150 години възприехме начин на живот, който намалява количеството азотен оксид, което можем да получим от тези източници. Сега плащаме цена за увеличаване на затлъстяването, диабета и други хронични заболявания. "