Какъв късмет имаме да живеем на място, където слънцето грее почти всеки ден от годината? Дейностите отвън са в изобилие. Независимо в каква посока гледате, най-вероятно ще видите всичко - от каяк до колоездене до плажен волейбол. Толкова много хора са навън и се радват на живота. Но какво, ако ви липсва енергия или ви е неудобно да носите бански костюм или къси панталонки? Има просто решение, което ще ви накара да се почувствате и да изглеждате страхотно за нула време!

пейка

Докторът е вътре

Д-р Барбара Пачолец, или „Д-р. П. ” както я наричат ​​с умиление пациентите, тя е сертифициран член на Американската академия по антистареене и регенеративна медицина и специализира в бариатричната медицина от 29 години. Завършила е Университета по медицина и стоматология в Ню Джърси, Медицинското училище в Рутгерс, през 1986 г. с двойна специалност по хранене и химия. По време на ранните си години практика тя е привлечена от сложността около затлъстяването и болестите, които могат да бъдат резултат от затлъстяване. Тя почувства силен призив да насочи практиката си към профилактика и дори обръщане на заболявания като диабет и сърдечни заболявания и основана през 1999 г. Централен център за отслабване на Паско. Сега, когато д-р Pacholec е горд жител на Санкт Петербург, тя е развълнувана, че има сателитен офис в града, наречен Център за отслабване Pacholec. Не само това, дъщеря й Лорън, която е учила биология, е управител на офиса. Д-р Пачолец също има двама сина, единият в медицинското училище, а другият лекар в района.

Това е като хормонална симфония

Метаболитна лудост

Може би питате, как да го съчетая с лудия си зает живот? Какво ще мога да ям? Колко ще ми струва? Има ли нещо, което мога да направя в момента за подобряване на здравето си? Първоначалната консултация отнема 45 минути и включва EKG, кръвна картина и преглед на вашата медицинска история, начин на живот и диетични фактори с лекаря. Няма седмични претегляния, освен ако просто не искате да влезете и да покажете напредъка си. Второто посещение се случва месец след като сте започнали да работите по плана си. За повечето от своите пациенти д-р Pacholec препоръчва средиземноморска диета и тя работи с други диетични подходи, от веган до без глутен. Повечето пациенти, които достигат целевите си килограми, посещават клиниката два или три пъти в годината. И д-р Pacholec предлага на всички нейни пациенти да обмислят приема на добавка с витамин D3, за да намалят появата на хронични заболявания, да намалят риска от рак и да подобрят мозъчната функция. Допустима доза за здрав възрастен е 2000 единици на ден, казва тя. И така, какво чакате! Възстановете енергията си, загубете излишните килограми и започнете да се чувствате невероятно! На открито чака. Да не говорим за онези сладки шорти!