Рецептите за кето шафъл са навсякъде в момента и те няма да изчезнат скоро. Това е така, защото шафелите са невероятно лесни за правене и са изключително гъвкави. Можете да използвате плява като кок за бургер, хляб за сандвич или дори като кора за пица!

лесни

Шафлите са свършили Reddit, Facebook и YouTube вече половин месец.

Всъщност мисля Закъснях доста за тази партия, така не се притеснявайте, ако закъснеете и вие.

Честно казано, вероятно е нещо добро ти си.

Това е така, защото съм доста уверен На път съм да ви запозная с някои от най-добрите рецепти за шафел на междумрежите!

Какво е плява?

Една плява е всъщност точно как звучи, а вафла със сирене. The оригиналната рецепта има само две съставки - яйце и сирене.

Класическата рецепта за шафи с 2 съставки е страхотна, но ще ви покажа как да направите шафли дори по-добри от тези!

И Аз съм дори ще споделя и с вас рецепта за сладка кето шафла. Един, към който можете да добавите малко масло и кето кленов сироп или кето сладолед и да направите сандвичи със сладолед!

Как се правят плетеници

Така че, както казах, сиренето и яйцата са всичко, от което се нуждаете, за да приготвите оригиналната рецепта за шафел.

въпреки това, има и трети компонент за плявките, и това е мини-вафладжия. Е, това е разбира се, ако искате да направите LEGIT шафли. Рецептата ще направи 2 мини вафли с перфектен размер в производителя и това е супер удобно, ако се опитвате да го използвате като кок/хляб.

Винаги можете да използвате нормална машина за вафли, но ви препоръчвам да вземете мини-машината.

Купих мини, само за да направя пляски с него, и нека ви кажа, НИКОГА НЯМА ДА СЕ ВЪРНА!

Процеса

И така, първото нещо, което искате да направите, е да добавите 1 голямо яйце, и 1/2 чаша натрошено сирене моцарела към малка купа.

След това ще искате да извадите бъркалката си и разбийте сиренето и яйцето, докато се включат един с друг. След като те станат, ще искате да добавите половината от тестото към минивафлачката и гответе плявата, докато светлината ви уведоми, че е готово.

Когато гофрето е готово използвайте вилица, за да го помогнете да го повдигнете от дъното на машината за вафли. Това ще гарантира, че няма да изгорите пръстите си, когато го извадите от производителя.

И сега ще искате повторете същия процес с останалото тесто.

Между другото, когато извадите плявата от производителя на вафли, ще искате оставете го да се охлади, преди да го изядете.

Ако се опитате да изядете плявата веднага след като я направите, сиренето няма да има време да стегне и консистенцията ще бъде изключена. Когато го нарежете или ухапете, консистенцията ще бъде сирена и жилава.

Ако обаче го оставите да се охлади и настрои, той ще има повече „хляб“ качество. Поне толкова добър, колкото бихте очаквали от подобна рецепта.

Както споменах преди, това класическа рецепта с 2 съставки за шафли е добре, но имам МНОГО ПО-ДОБРА рецепта за солени шафли. Боже мой рецепта е МНОГО БЛИЗО в текстура/консистенция към този на a кок/филийка хляб.

Как да си направим най-добрата рецепта за шафел

Добре, така че сега, след като премахнахме класическата рецепта за шафери с 2 съставки, нека поговорим за това как да направим най-добрата рецепта за шафли.

За тази рецепта, yще ви трябват 4 съставки, яйца, моцарела сирене, бадемово брашно, и ксантанова смола.

Тази комбинация от съставки прави много по-пухкави - и дъвчене - краен продукт отколкото оригиналната пляска. Според мен оригиналната рецепта е прекалено сирена и не е достатъчно „тестена“. За щастие добавянето на бадемово брашно и само малко ксантин дъвка решава този проблем.

Също, тази рецепта използва по-малко сирене, отколкото рецептата с 2 съставки. Резултатът е много по-дебело тесто и плява с вещество!

Процеса

Осъществяване на НАЙ-ДОБРО плявки започва с подготовка на сиренето. Ще искате да измерите малко по-малко от 1/2 чаша (48 грама) натрошено сирене моцарела. Между другото, Препоръчвам да използвате хранителна везна, за да направите това, защото резултатите винаги се оказват по-добри.

След това ще искате добавете сиренето към дъска за рязане и с помощта на нож го смлете на малки парченца. Каймата помага на сиренето да се смеси/комбинира по-добре с останалите съставки.

Сега ще искате добавете каймата в малка купа, заедно с голямо яйце, натрупана 1/4 чаша (32 грама) бланширано бадемово брашно и само малка щипка ксантанова гума.

В този момент можете да извадите бъркалката и да смесите съставките на тези съставки, докато се образува плътно тесто. Щом го направи, ще искате използвайте лъжица, за да загребвате половината тесто върху вашата машина за мини-вафли.

Също така, тъй като тестото е толкова дебело ще искате да използвате лъжицата, за да я разнесете върху ютията. Просто уверете се, че по-голямата част от желязото е покрито с тесто защото няма да се разпространи толкова, колкото оригиналната рецепта както готви.

Когато готвенето приключи, го извадете от вафлата с вилица и оставете го да се охлади, преди да го изядете.

Сега, повторете същия процес.

Резултатът е абсолютно съвършенство на плетеница!

Как да си направим сладки шафли

Добре, знам, че това звучи налудничаво, но те всъщност са невероятно вкусни.

Вече знам какво си мислите, „можете ли да опитате моцарелата в тези шифли?“

И отговорът е категорично НЕ.

повтарям, БЕЗ ВКУС НА СИРЕНЕ.

Добре, така че сега, когато сме на една и съща страница с това, нека поговорим за това как да направим тези сладки шифли.

Процесът и съставките

Тези плевелите се правят с обичайните заподозрени, голямо яйце и сирене моцарела. Но те също са направени с бадемово брашно, Сладкарници Swerve, екстракт от чиста ванилия, и най-малкото ксантаново дъвка.

Още веднъж ще искате претеглете и смелете сиренето. Тази рецепта за сладка шафка обаче използва 46 грама сирене моцарела. Малко по-малко сирене от солените.

Когато приготвите сиренето, можете да го добавите в малка купа заедно с останалите съставки ...

  • 1 голямо яйце
  • 1/4 чаша (28 грама) бланширано бадемово брашно
  • 2 супени лъжици (20 грама) Сладкарници Swerve
  • Малка щипка ксантанова гума

Сега просто ще искате повторете същия процес като правенето на останалите скали. Добавете половината от тестото към минивафлената машина, гответе, извадете с вилица, оставете да се охлади и повторете!

Така мисля тази рецепта за шафла е ФАНТАСТИЧНА по два начина.

Номер едно, добавете малко масло и сироп към тях и ги изяжте като бърза и лесна кето вафла.

Номер две, добавете топка малко кето сладолед - шоколад, ванилия или ягода - към него и го използвайте за приготвяне на сандвич с кето сладолед.

Ъъъ, можете дори да го вземете и да разтопите малко кето шоколадови чипсове, да потопите в него горната част на десертното тако и да направите шоколадово шоколадо.

Току-що избухна ли умът ти?!

Както вече споменах, шафлите са невероятно гъвкави, и това е най-доброто нещо за тях. От сладки до пикантни ТЕ РОК... ако знаете как да ги направите правилни.

Надявам се да дадете шанс на моите подобрени рецепти за шафъл.

Наистина мисля, че това са НАЙ-ДОБРИТЕ рецепти за шафели, които ще опитате!

Chaffles | 3 лесни рецепти с кето шафъл

5 от 22 отзива

Chaffles завладяха кето кухните навсякъде! Оригиналната рецепта за кето шафе с 2 съставки е добре, но ще ви покажа как да направите НАЙ-ДОБРИТЕ шафели някога. Независимо дали сте в настроение за пикантна сладка или сладка, аз имам рецепта за вас!

  • Автор: Диетичният готвач
  • Време за подготовка: 5
  • Време за готвене: 5
  • Общо време: 10 минути
  • Добив: 2 Chaffles 1 x
  • Категория: Странични
  • Кухня: Кето

Съставки

2 съставки на съставки

  • 1/2 чаша (56 г) натрошено сирене моцарела
  • 1 голямо яйце

НАЙ-ДОБРИТЕ чубрици

  • Малко по-малко от 1/2 чаша (48g) настърган (и смлян) Mozarella сирене
  • 1 голямо яйце
  • Натрупване 1/4 чаша (32g) бланширано бадемово брашно
  • 1/16 чаена лъжичка ксантанова смола

НАЙ-ДОБРИТЕ сладки шафли

  • Малко по-малко от 1/2 чаша (46g) натрошено (и смляно) сирене Mozarella
  • 1 голямо яйце
  • 1/4 чаша (28g) бланширано бадемово брашно
  • Натрупване 2 Tbsps (20g) Сладкарни Swerve
  • 1/16 чаена лъжичка ксантанова смола

Инструкции

ПРОЦЕСЪТ е еднакъв за всички рецепти

  1. Добавете всички съставки в средно голяма купа
  2. Разбийте, докато се смеси
  3. След като се комбинират, намажете минивафлачка със спрей за печене и добавете половината тесто към машината
  4. Гответе, докато машината за вафли не сигнализира, че мастилото е готово
  5. Използвайте вилица, за да извадите плявата от готварската печка и охладете в чиния

Бележки

Макросите НЕ включват "въглехидратите" от Swerve. Swerve има 0 калории, така че трябва да се проследява като 0 въглехидрати. FDA кара хранителните компании да изброяват „захарни алкохоли“ като въглехидрати, но това не означава, че те трябва да се проследяват като такива. Ето защо ВИНАГИ е важно да разгледате калориите на подсладителите и да определите истинския брой въглехидрати ОТ КАЛОРИИТЕ!

МАКРОСИ НА ШАФЛ ...

НАЙ-ДОБРИЯТ СПЕЧЕЛЕН ШАФЛ

НАЙ-ДОБРО СЛАДКО ШАФЛЕ

Хранене

  • Порция: 1 Chaffle`
  • Калории: 116
  • Дебел: 8.5
  • Въглехидрати: .5
  • Протеин: 8.5

Ключови думи: плявки, кето шафли, как да си направим шафли, шафове кето, рецепта за шафи, най-добрата рецепта за шафи