Работи ли отслабването с чай улун? Улун чай срещу зелен чай. Колко чаши да изпиете? Най-добрата марка за използване?

Чаят Oolong или Wu-Long е просто другото име за чай oolong, популярна напитка, широко консумирана в Далечния изток.

Напоследък тя привлече много внимание, като някои търговци твърдят, че можете да сваляте 2 килограма на седмица! Има много неточна информация там.

Докато четете всяка дума на тази страница, ще разберете какво прави и какво не прави този невероятен чай.

oolong

Чай за отслабване на чай Oolong # 1:
Помага ли ви да отслабнете и да изгорите мазнините?

Позволете ми да ви уверя: Пиенето на чай улун наистина ви помага да отслабнете!

В традиционните страни за пиене на чай като Китай, Япония и Корея, той има огромна репутация да помага на хората да губят тегло и мазнини.

Широко прието е в Китай, че всички чайове - особено зелен чай, чай улун и пуер - "правят един тънък." Чаят Oolong, по-специално, е известен с това, че изгаря мазнините и насърчава отделянето на мазна храна.

Има ли научни доказателства?

Чаят Oolong не е толкова добре изучен, колкото зеления чай, но има прилични научни доказателства, които показват, че oolong насърчава загубата на тегло чрез

Изгаряне на мазнини (чрез процес, наречен липолиза)

Блокиране на диетичното усвояване на мазнини

Японско проучване от 2001 г. установява, че пиенето на 1 литър чай улун на ден може да отнеме 2 години от възрастта на вътрешните органи.

От 11-те участници, 9 са имали намаляване на талията с 2 сантиметра, а 8 на 2 сантиметра в горната част на ръцете. Те също така наблюдават по-ниски нива на холестероли.

Ползи от чая Oolong против затлъстяване - Как намалява мазнините в корема и холестеролите

Чай за отслабване на чай Oolong # 2:
Какво ще кажете за поддържане на теглото?

След като отслабнете успешно, се сблъсквате с дълга борба, за да не се натрупват мазнини.

Какво правиш? Аз наистина не препоръчвам да се консумират добавки за изгаряне на мазнини за повече от 3 месеца. Те могат да бъдат токсични, когато се натрупват в дългосрочен план.

Това е, когато се появи подходяща чаена напитка. Те са доказано естествено изгаряне на мазнини в дългосрочен план.

Американско проучване от 2007 г. установи, че плъховете, склонни към затлъстяване, намаляват наддаването на тегло с 66%, като консумират еквивалент на 6 чаши чай на ден. В допълнение, техните триглицеридни мазнини са били с 80% по-ниски.

Чай за отслабване на чай Oolong # 3:
Зелен чай срещу чай улун - което е по-добре за отслабване?

Много т. Нар. Експерти твърдят, че чайът улун е по-добър от зеления чай, защото „изгаря 2,5 пъти повече калории от зеления чай“.

Искът се основава на проучване от 2003 г. на Komatsu от Медицинското училище в Токушима в Япония. Можете да прочетете за проучването на адрес

Доказателствата са леки. Ето защо:

Проучването продължи само една сесия само с 11 участващи млади жени. Суен Волфрам, в отличната си хартия Ефекти срещу затлъстяването на зеления чай, предполага, че изследването може да не е точно.

Цитирайки Wolfram: Изследването на Komatsu изглежда затруднено от методологически недостатъци, включително продължителността на теста, която може да е била твърде кратка, както и използването на торбички на Дъглас за газови анализи, което е по-малко точно от по-съвременните методи.

Тестваните изпиваха или зелен чай на прах (5 грама) или листа от улун (15 грама). Те очевидно не са предназначени да бъдат пряко сравними.

В своя доклад Комацу никога не е стигнал до заключението, че чайът улун изгаря повече калории от зеления чай.

Лично аз препоръчвам да пиете и двете, или да пиете леко окислен чай като бял чай или зелен чай.

Това е така, защото всички висококачествени чайове ще ви помогнат да отслабнете. Искате обаче да пиете предимно качествен чай, приготвен от млади чаени пъпки, тъй като тези чаени пъпки са много по-малко склонни да бъдат замърсени от замърсяване на пътищата, флуорид и пестициди.

За допълнителен анализ кликнете върху връзката по-долу:

Чай за отслабване на чай Oolong # 4:
Чувал съм, че някои хора казват, че чаят улун е по-мощно средство за изгаряне на мазнини от зеления чай?

И двамата са мощни горелки на мазнини, но е трудно да се каже кое е по-мощно. Различни изследвания могат да излязат с различни резултати.

Например, проучване от 2001 г. на Ян предполага, че зеленият чай изгаря повече мазнини от чая улун.

Ян хранеше зелен чай, чай улун и черен чай на плъхове, страдащи от големи количества мазнини в кръвта. Той открива, че пиенето на зелен чай намалява нивото на мазнините и холестерола в кръвната плазма БЪРЗО И ПОВЕЧЕ от чая с улун и черния чай.

В допълнение, зеленият чай няма ефект върху нивото на HDL (добрия холестерол) и намалената абсорбция на мазнини. Ян заключи, че метаболизмът на мазнините в зеления чай е по-силен от чая на улун и черния чай.

Чай за отслабване на чай Oolong # 5:
Коя е най-добрата марка чай улун за пиене?

Важното тук е да пиете качествено. Искате да пиете от чаени листа, откъснати от голяма надморска височина, където студеният климат означава, че храненето е по-богато, вкусовете и аромата са по-добри и не се използват пестициди.

Качествен чай от улун може да се влива 3-5 пъти. Мокрите листа трябва да са меки и нежни; вкусът на чайната напитка е чист и флорален.

Послевкусът трябва да е дълъг. След пиене устата ви трябва да се чувства влажна и копринена. Чувствате се нежно заредени с енергия много часове по-късно.

За начало на чай, този клас Amber AA е силно препоръчителен поради ниската си цена, висок аромат и дълга трайност. Можете също да прочетете следното ръководство за чай улун:

Чай за отслабване на чай Oolong # 6:
Колко чаши чай трябва да пия на ден?

Сега това е наистина важно и мисля, че тук трябва да зададем правилния въпрос.

Много хора питат "колко чаши чай трябва да пия на ден, за да отслабна?"

Това, което те забравят, е, че докато чайът улун може да ви помогне да отслабнете, като ви даде енергиен тласък и спомага за изгарянето на мазнини, не бива да пиете прекомерно количество.

Ако пиете висококачествен чай улун, тогава трябва да консумирате само 3 грама на ден, които могат да се вливат 3-5 пъти на ден, за да се направят 3-5 чаши чай.

Сега има много чаши, които трябва да преминете през деня, а вие се предпазвате от замърсители на околната среда, защото консумирате само малко количество чаени листа на ден!

Освен това, тъй като чаят от улун може да се влива толкова много пъти, можете да се предпазите от пестициди чрез измиване на чай.

Просто залейте чаените листа с гореща вода, накиснете за много кратък период от време, след което извадете водата. По този начин всички остатъци от пестициди и прах, които могат да бъдат върху чая, се отмиват!

Чай за отслабване на чай Oolong # 7:
Вярно ли е, че чайът улун е добър съпровод при ядене на мазна храна?

В Азия чаят от улун е популярен акомпанимент за мазна храна. Сега учените доказаха, че той е ефективен блокер на мазнините.

Проучване, проведено от университета в Токушима, установи, че то може да удвои количеството отделяни мазнини.

12 млади японски възрастни участваха в 17-дневното проучване, състоящо се от 10 дни измиване и 7 дни лечение. Учените установили, че отделянето на мазнини е два пъти по-високо за тези, които консумират чай улун, в сравнение с плацебо.

Чаената диета Oolong блокира усвояването на мазнини

Така че следващия път, когато имате мазна храна, изпийте чаша чай улун! Не само, че флоралната миризма на улун чай се съчетава добре с мазна храна като свинско или говеждо, тя може също да помогне на тялото да преработи ефективно мазнините!

Колко тегло губите през следващите няколко седмици или месеци зависи от много други фактори, като например преминаване към по-здравословна диета или по-активен начин на живот.

Ако някой ви каже, че пиенето на чай улун гарантирано ще ви помогне да отслабнете с 2 килограма на седмица - той или преувеличава, или лъже. Нито едно научно проучване никога не е показвало, че само пиенето на чай може да ви помогне да отслабнете значително количество тегло за няколко седмици.

Пиенето на чай от улун може да насърчи загубата на тегло, като увеличи метаболизма ви и блокира усвояването на мазнините. Това ще направи пътуването много по-приятно!

Пробивно откритие, този високопланински чай улун е задължителен опит, който е смаял както любители, така и ценители.

През периода 1996-1999 г. японски екип пътува до Китай, за да избере ферма за чай улун, която да се внася в обществото на Япония.

Познайте какво са открили след дълги години химически тестове?

Стартирала през 2007 г., тя е натрупала близо 50 възторжени рецензии. Клиентите са хипнотизирани от нейния небесен аромат и опияняващ вкус.

Ново! Коментари: Харесва ли тази история? Оставете коментар!