от Джон Статън (BASc, BFA) последна актуализация - 13 юли 2020 г. ✓ Въз основа на доказателства

органични

Пиенето на чай от ананас е отличен начин за премахване на излишната вода в тялото ви, заедно с различни други впечатляващи ползи за здравето.

Какво е ананасов чай?

Чаят от ананас е флорална напитка, приготвена с ананасови плодове, семена, кожа или листа и дори може да бъде направена чрез смесване на сок от ананас в редовен чай. Тази вариация на начина на приготвяне може да има лек ефект върху ползите за здравето от този чай, въпреки че присъстват много от основните активни съставки в този чай, независимо от метода на приготвяне. Много хора също предпочитат да пият чай от ананас, вместо да купуват ананасов сок от магазина, който често се преработва или съдържа твърде много захари. Чаят от ананас запазва вкуса на ананасите в повечето препарати. Въпреки че е най-популярен в тропическите региони, където растат ананаси, наличието на този плод и лекотата на производство на чая го правят търсен и в нетропическите региони.

Ползи от ананасов чай

Най-впечатляващите ползи от чая от ананас включват неговите ефекти върху следното:

  • Отслабване
  • Подобряване на настроението
  • Облекчаване на безпокойството
  • Повишаване на имунната система
  • Подобряване на метаболизма.
  • Намаляване на възпалението
  • Предотвратяване на преждевременно стареене
  • Може да помогне за намаляване на риска от хронични заболявания

Нека ги обсъдим подробно по-долу:

Красива маса за закуска, за да започнете деня си. Снимка: Shutterstock

Бромелаинът е най-известната активна съставка в ананаса и е пряко свързан с намаляване на възпалението, поради което този чай често се препоръчва за хора с артрит. Този ефект е защо толкова много хора използват чай от ананас, за да премахнат задържането на вода, тъй като той може да предизвика уриниране и да сведе до минимум симптомите на отоци. Този противовъзпалителен ефект също го прави добър за хора, които страдат от хронично главоболие или синдром на раздразнените черва. С много високи нива на витамин С в този чай, заедно с различни други антиоксиданти, чаят от ананас може да предотврати преждевременно стареене и да намали риска от хронични заболявания и невродегенеративни заболявания.

Има хора, които препоръчват този чай за отслабване, поради хранителната му плътност, но липсата на калории (освен ако не добавите прясно изцеден сок, който може да увеличи броя на калориите). Освен това бромелаинът е свързан със стимулиране на метаболизма, който може да помогне в много аспекти на здравето, от хормонални нива до производство на енергия.

Как да си направим чай от ананас?

Ако искате да приготвите този чай у дома, най-важното е да изберете метода си на приготвяне. Ако искате да отслабнете с чай от ананас, най-добре е да избягвате използването на сока от плодовете и вместо това да използвате плодовете с кожата и листата. Ето рецептата стъпка по стъпка за приготвяне на чай от ананас у дома.