През последните години много читатели попитаха:

помощ

"Чувал съм много за пуер чая като чай за отслабване. Продавате ли някой? Къде мога да взема малко?"

И отговорът ми винаги е бил следният:

"Скъпи приятелю, повечето чайове наистина ни помагат да отслабнем. Пуер е само един от многото. Важното е да намерите няколко качествени чая, на които да се радвате."

"Пиенето на чай ще ви даде повече енергия. Освен това изгаря мазнините и предотвратява усвояването на мазнините."

"Докато отпивате от чаша на чаша, коремът ви ще се изравнява и вие ще отслабвате постепенно, без дори да осъзнавате."

Ето защо.

Puerh чай Загуба на тегло # 1:
Кои са агентите?

Китайският народ прекарва хиляди години, усъвършенствайки чая. Според тях има шест вида китайски чайове:

  • Зелен чай
  • Бял чай
  • Жълт чай
  • Улун чай
  • Червен чай (западняците го наричат ​​Черен чай)
  • Чай от пуер

И шестте чая могат да ви помогнат да отслабнете. Истинският въпрос е: Какво е общото между тях, което може да ви помогне да изгаряте мазнини и да отслабвате?

Puerh чай Загуба на тегло # 2:
Катехини и кофеин

Този въпрос е обект на много научни изследвания и е добре установено, че най-мощните чайни съединения са катехините и кофеинът.

Катехини

Мощните антиоксиданти, катехините обясняват повечето ползи за здравето от зеления чай. Те могат да ви помогнат да отслабнете по различни начини:

  • Увеличете метаболизма
  • Изгаряйте мазнини
  • Блокирайте образуването на мазнини
  • Блокирайте усвояването на мазнини

Кофеин

Добре установено е, че кофеинът ви помага да изгаряте повече енергия, като увеличавате метаболизма си.

Научните изследвания също така установиха, че кофеинът и катехините действат в синергия, т.е. цялото е по-голямо от сумата на частите.

Puerh чай Загуба на тегло # 3:
Кой чай има най-много катехини?

Зеленият/бял чай съдържа най-високите нива на катехини, последвани от улун и пуер чайове.

Това е така, защото окисляването намалява катехините. Зеленият/бял чай, тъй като е неокислен, ще съдържа най-голямо количество катехини.

Искате ли да знаете кой вид чай е най-здравословен за пиене? Прочетете следната статия, за да разберете.

Puerh чай Загуба на тегло # 4:
Какво казват научните изследвания за чая пуер?

В сравнение със зеления чай, съществуват сравнително малко научни изследвания за ефектите от отслабването на пуер чая. Но все пак знаците са обнадеждаващи.

Блокиране на образуването на мазнини

Проучване от 2005 г., проведено от Медицинския колеж на Тайванския университет, установява, че пуер чайът предотвратява образуването на мазнини, като блокира ензима FAS. Ето заключението им:

Основните компоненти на чая, за които е доказано, че са отговорни за затлъстяването и хиполипидемичните ефекти, са катехини, кофеин и теанин.

Съставите на катехини, кофеин и теанин варираха драстично в пуер, черен, улун и зелен чай.

Намалете мазнините в кръвта

Китайско проучване от 2009 г., проведено от Центъра за оценка на сертификатите на чай Юнан Пуер, показа, че чайът пуер намалява мазнините в кръвта и уврежданията от окисляване при плъхове.

Намалете мазнините по корема

Китайско проучване от 2011 г., проведено от Аграрния университет в Юнан, открива, че пуерът помага за изгарянето на мазнини по корема при плъхове. Също така намалява телесното тегло, холестеролите и кръвните мазнини.

Ново! Коментари: Харесва ли тази история? Оставете коментар!