Нездравословната диета, лошите навици на упражнения и факторите на околната среда доведоха до повишаване на метаболитните условия при младите поколения - тенденция, която само се увеличава. Някои от храната, която ядем, съдържат големи количества захари с ниско хранене и когато се консумират в продължение на дълъг период от време, могат да бъдат много вредни за вашето здраве, което води до диабет или метаболитен синдром. Включването на определени билки във вашата диета може да помогне за предотвратяване на негативни последици за здравето и да създаде по-добър баланс в тялото ви.

билкови

Следва откъс от Билкови формули том 3 от Джил Стансбъри. Той е адаптиран за мрежата.

Диабет тип 1 е състояние, при което панкреасът произвежда твърде малко инсулин, ограничавайки приемането на глюкоза от клетките на тялото. Този тип диабет може да е резултат от разрушаване на β-клетките на панкреаса поради лекарствена токсичност, автоимунно заболяване или остра вирусна инфекция. Наричан още младежки диабет, диабет тип 1 е по-рядък от диабет тип 2, което представлява само около 10 процента от всички случаи на захарен диабет. Тъй като индивидите от тип 1 не могат да получат основно метаболитно гориво, те може да са с поднормено тегло и хронично жадни. За разлика от това диабетът тип 2 не се дължи на липса на инсулин, а по-скоро се дължи на липсата на реакция на клетката към инсулина. Клетките стават резистентни към инсулин и следователно този тип диабет се нарича инсулинова резистентност или неинсулинозависим диабет.

Метаболитният синдром е особено изразен тип инсулинова резистентност, където кръвната захар, инсулинът и липидите са повишени, което води до хипертония и повишен риск от сърдечни заболявания и инсулт. Метаболитният синдром може да се появи още в пубертета и може да се припокрие с хипотиреоидизъм или синдром на поликистозните яйчници, а дефектният метаболизъм също оставя засегнатите предразположени към подагра, мастен черен дроб, кръвни съсиреци, рак, болест на Алцхаймер и други форми на деменция. Има голямо припокриване между метаболитния синдром и сърдечно-съдовите заболявания, а допълнителни билкови терапии за лечение на повишени липиди, хипертония и сърдечни заболявания са разгледани в том 2, глава 2 от този набор от формулировки.

Основните цели при лечението на диабет и метаболитен синдром са подобряване на метаболизма на захарта и мазнините, като същевременно се предпазват тъканите от разрушенията от повишени нива на тези вещества. Друг начин за заявяване на целта е следният: Защитете съдовата система, невроните, черния дроб, задстомашната жлеза, бъбреците и, ако е възможно, цялото останало тяло, като същевременно се стремите да намалите самия оксидативен стрес, като контролирате повишената глюкоза, инсулин и липиди възможно най-добре. Безброй проучвания описват повишени цитокини, възпалителни медиатори и ензимни системи, свързани с диабет и дисметаболичните увреждания, които причиняват на органи, нерви, кръвоносни съдове и обща тъкан. Съществуват и безброй проучвания върху храни, билки, мастни киселини, антиоксиданти и дълъг списък с хранителни вещества, които помагат да се възстанови балансът на всички подобни възпалителни молекули. Данните са толкова обширни, че би било невъзможно пациентът с диабет да консумира всички вещества, за които е доказано, че имат потенциално благоприятен ефект. За щастие опитът да се направи това не е необходимо. Вместо това е много по-просто, да не говорим за по-рентабилно, да се работи по оптимизиране на диетата, като се цели да се консумират колкото е възможно повече от „хранителните“ лекарства.

Плодовете, зелените листни зеленчуци, храните, съдържащи основни мастни киселини като риба и семена, и кулинарни подправки като лук, чесън, куркума и джинджифил могат да бъдат мощни лекарства, когато се ядат в изобилие, като същевременно се избягват проблемни храни като захар и нишесте храна на основата от хляб, тестени изделия и ориз до десерти, бонбони и всички подсладени продукти. Добавете някои от най-добре посочените билкови чайове и нутрицевтици, както и фибри и упражнения. Извършването на такива промени често може значително да подобри лабораторните и физическите показатели на метаболитния синдром за тези с преддиабет или други тревожни здравни тенденции. Тези с напреднало заболяване и тези, които са зависими от инсулин, все още могат да се възползват от същите формули и практики, може би по-агресивни с дозировката и броя на приложените терапии. А тези с напреднали метаболитни нарушения все още могат да се стремят да забавят прогресията на болестта и да подобрят дълголетието чрез промени в начина на живот.

Диетични съображения

Прекъсването на гладно също е силно препоръчително. Например, човек може да яде три здравословни хранения на ден приблизително в 10 ч. Сутринта, 14 ч. И от 18 до 19 ч. И след това да се въздържа от храна през останалата част от вечерта. Задържането на закуска до сутринта е важно, тъй като инсулиновата резистентност е резултат от постоянно повишени нива на глюкоза и инсулин. Въздържането от всякаква храна в продължение на 12 часа дава на тялото почивка от продължаващото присъствие на глюкоза и инсулин в кръвта и може да помогне за подобряване на инсулиновия отговор. Периодичното гладуване също е свързано с по-ниски нива на оксидативен стрес в организма и дълголетие като цяло. Разтягането на периода на гладуване до 14 или дори 16 часа може да бъде още по-ефективно и въпреки това все пак позволява на хората да ядат три пъти на ден. Пиенето на билков чай ​​при събуждане е разрешено и се насърчава, а ходенето на строга разходка, практикуването на йога или извършването на някаква друга физическа активност сутрин преди ядене може да помогне да се разсее човек от глада за час-два. Упражненията винаги са от съществено значение за диабетиците и за всички нас, които работят за предотвратяване на диабет и сърдечни заболявания и за поддържане на дълголетието.

Ролята на токсините за околната среда

Има някои клиницисти, които се специализират в екологичната токсичност и редица стационарни заведения, които помагат на хората с гладуване и модифицирани гладувания. Няколко нутрицевтици са особено добре проучени и е показано, че имат широк противовъзпалителен и антиоксидантен ефект върху широк спектър от възпалителни съединения в широк асортимент от видове тъкани и ситуации. Сред тях са ресвератрол и алфа-липоева киселина, както и добре известни антиоксидантни хранителни вещества като витамини С и Е. Те са толкова широко приложими, че не може да се обърка, включително тези добавки в протокол за диабет, особено при опит за по-агресивен протоколи за лечение на неудобни парестезии, дължащи се на прогресираща невропатия или за лечение на повишаващи се нива на азот в урея (BUN) и креатинин, за да се опита да защити останалите гломерули.

Чай за диабет и затлъстяване

Cinnamomum verum или други видове

Citrus paradisi, C. aurantium кора

  • Комбинирайте билките на равни части или на вкус.
  • Отделете 1 чаена лъжичка от сместа на чаша вода, оставете да къкри 10 минути, оставете да престои в покрит тиган още 15 минути и прецедете.
  • Пийте 3 или повече чаши (720 ml) на ден, дългосрочно.