който

Има милиони любители на чая по целия свят, които не могат да изминат ден без чаша чай. Чаят се предлага в различни вкусове и видове и различните хора го обичат по различни причини. Чаят за отслабване е много ефективен за всички. Някои обичат да пият чай заради вкуса му, за някои той е енергиен усилвател, докато други може да го пият заради медицинските му ползи. Каквато и да е причината ви, не можете да отречете, че чаша чай има всичко, за да ви освежи отвътре.

Чаят ще ми помогне ли да отслабна?

Въпрос, за който много хора се сещат, що се отнася до чая, е, може ли чай да помогне при отслабване? Е, директният отговор на този въпрос е Да. Не всички чайове, но някои видове чай са полезни за премахване на мазнините и за отслабване.

Въпреки че една чаша чай няма да свърши работа и да направи големи промени в теглото ви. Консумирането на чай по разумен начин, заедно с правилната диета и упражнения, със сигурност ще ви помогне да отслабнете значително количество тегло.

Чаят се състои от вид флавоноиди, известни като катехини, които спомагат за засилване на метаболизма. Действа като разгражда мазнините по-бързо в тялото. Чаят съдържа и кофеин, който е известен с изгарянето на калории в тялото, тъй като предизвиква повече енергия в системата. Чаят е изключително полезен за поддържане на теглото ви, след като всички мазнини са изгорени.

Чай за отслабване

Следните чайове са най-добрите, когато става въпрос за намаляване на нивата на мазнини в тялото ви:

Черен чай

Това е най-често срещаният вид чай, който се използва широко в домовете и ресторантите по целия свят. Често се използва за приготвяне на леден чай. Черният чай се прави с помощта на процеса на ферментация, който помага на чая да промени химически естеството си.

Нивото на кофеин в черния чай се повишава силно поради тази химическа промяна, която води до намаляване на мазнините. Чаят се състои от вещество, известно като полифеноли, които блокират мазнините да се абсорбират в червата. Въпреки това, свойствата могат да се променят чрез добавяне на каквото и да е друго вещество към чая.

Тук можете да разгледате нашето разнообразие от черни чайове

Най-добрият зелен чай за отслабване

Зеленият чай е популярен чай, който се използва в целия свят като напитка за намаляване на мазнините. Процесът на приготвяне на зелен чай е различен от този на черния чай. Процесът включва разпарване на чаените листа и след това смачкване с ръце за изграждане на чая. Състои се от антиоксидант, известен като катехин или EGCG, който е много ефективен за намаляване на телесните мазнини.

Консумирането на богат на EGCG зелен чай може да ви помогне да отслабнете повече за по-малко време. Препоръчваме да не консумирате повече от пет чаши зелен чай на ден, това може да навреди на черния дроб.

Имаме хубав избор от зелен чай, който можете да разгледате с тази връзка

Как чай Oolong ви помага да отслабнете

Чай за отслабване

Oolong е един от най-популярните видове чай, който се използва във всички краища на света. Прави се чрез изсушаване на листата от чаени растения на горещото слънце. Също като зеления чай, той също има високо съдържание на катехини. Чаят Oolong е частично окислен и попада в средата на зеления и черния чай по отношение на неговата сила.

Обикновено има уникален плодов вкус заедно с ароматен аромат, който го прави мил за всички любители на чая. Чаят улун ускорява процеса на метаболизъм, което неблагоприятно помага за по-ефективното разграждане на мазнините в тялото. Според проучване, пиенето на чай от улун два пъти на ден в продължение на шест седмици може да ви помогне да намалите нивото на мазнините с повече от десет процента.

Разгледайте нашите ароматизирани с жасмин улун и зелен чай, които ще накарат вашите вкусове да пеят! Можете да го проверите тук

Отслабване на бял чай

Не са много хората, които са чували за бял чай, но този невероятен чай може да бъде полезен за изгарянето на излишните мазнини в тялото ви. Нивото на обработка на този чай е най-малко сред всички видове чай. Има сладък и лек вкус, който привлича вкусовите рецептори на всеки пиещ чай.

Белият чай не само има страхотен вкус, но е и изключително полезен за намаляване на телесните мазнини. Редовната консумация на този чай повишава енергийните нива на тялото и той е в състояние да разгражда по-добре мастните клетки, намалявайки теглото ви с добра разлика.

Белият чай също блокира образуването и натрупването на нови мастни клетки и ви помага да поддържате здравословно тегло. Така че, ако сте любител на чая, определено трябва да проверите този тип чай за неговия вкус и други ползи за здравето.

Китайски чайове за отслабване

Пуер чай

Puerh чай е име, дадено на китайския черен чай, който напълно е преминал през процеса на ферментация. Според китайската традиция той се консумира след хранене, тъй като има свойства да разгражда по-ефективно хранителните частици в стомаха. Той има земен аромат, който продължава да става по-силен с времето за съхранение.

Чаят от пуер понижава нивата на кръвната захар в организма и също помага за намаляване на кръвните триглицериди. Според изследователите, Puerh чай показва ефекти срещу затлъстяването и помага за потискане на наддаването на тегло.

Билкови чайове Отслабване

Билковият чай се прави чрез вливане на различни билки, плодове и подправки в горещата вода и след това ги изсушава. Една от основните разлики, които билковият чай има от другите видове чай, е, че той не се състои от кофеин.

Билковият чай има много антиоксидантни характеристики, които помагат за намаляване на теглото и намаляване на излишните мазнини от тялото. Той също така нормализира нивата на хормоните в организма и е полезен за повишаване на имунната система. Чай Ройбос, чай от шипка, чай от джинджифил и чай от хибискус са едни от най-популярните видове билкови чайове.

Имаме страхотна селекция от билков чай ​​в The Dollar Tea Club! Вижте какво имаме на този линк

Финални мисли

Въпреки че повечето хора пият чай заради вкусния му вкус, всяка чаша също добавя различни ползи за здравето. Така че, ако искате да намалите мазнините и да отслабнете малко, най-добре е да преминете към чай. Можете да замените висококалоричните напитки като сода или сок с чай и да се насладите на многобройните му предимства и ефективно да намалите теглото си.