Купата за закуска с ябълка и канела отнема по-малко от 5 минути и има перфектната комбинация от въглехидрати и протеини, за да подхрани натоварения ден!

чаша
Опровержение: Горд съм да си партнирам с Обединената млечна индустрия в Мичиган, за да ви предложим здравословни рецепти, приготвени с краве мляко. Поради тези страхотни партньорства мога да споделя вкусни и питателни семейни рецепти. Както винаги всички мнения и идеи са 100% мои собствени. Разберете защо млякото означава повече в Twitter, Facebook, YouTube, Pinterest и Instagram.

Борбата ми да закусвам всеки ден са истински хора. Не го разбирам. Децата ми се събуждат от глад за закуска и сякаш не мога да се накарам да ям нещо различно от кафе до 10:00 сутринта. Това е необичайно, като се има предвид, че повечето дни съм в 6:00 сутринта, така че знам, че тялото ми се нуждае от повече от кафе за този четиричасов период от време. Тъй като съм добрият спорт, който съм, взех една от любимите си закуски в средата на сутринта и създадох бърза и лесна закуска от нея. „То“? Извара. Закуска? Кутия за закуска с ябълка с канела.

Докато повечето купи за смути или закуска изискват мляко и/или кисело мляко, аз избрах да направя тази купа за закуска с ябълка и канела с извара. Мисля, че това е моят луд начин да измамя мозъка си, че ям лека закуска срещу закуска. Преглеждам достатъчно извара, за да изхранвам семейство от 6 души всяка седмица. Сериозно. Моята закуска в средата и следобед обикновено се състои от извара. Всъщност това беше една от първите млечни храни, които въведох и на двете момчета ... така че и тримата споделяме по една или две купи всеки ден.

Може да ритам и тропам с крака при мисълта да закуся, но тази купичка за закуска с ябълкова канела прави подвига много по-лесен [и по-вкусен]. Така че, ако сте любител на закуска, любител на извара като мен, трябва да опитате тази рецепта. Джоуи и Антъни дават своя вкус на одобрение!

Колкото и забавна и лесна да е за ядене тази купа за закуска, можете да я направите още по-лесна, като добавите всички съставки в блендер, добавите чаша мляко и смесите до гладка смес. Voila! Смути купа! Въпреки това, че решите да я изядете, тази купичка за закуска с ябълка с канела е начинът да се насладите на извара И закуска.