Raphanus niger

черна

Черната ряпа (ботаническото име Raphanus niger) е кореноплоден зеленчук, имащ тясна връзка със семейството на хрян и ряпа. Външността на този зеленчук има саждив черен цвят, докато вътрешността е бяла. Месото на този зеленчук е хрупкаво и осигурява подобен на пипер горещ вкус. Концентрацията на вкуса на тази репичка може да се различава от малко гореща до изключително остра и леко горчива в зависимост от нейния размер и зрялост. Вкусът на черна ряпа е доста подобен на този на хрян. Формата на черната ряпа също може да варира - тя може да бъде удължена или дори кръгла. Диаметърът на кръглата черна ряпа може да бъде между два инча и шест инча.

Черните репички се предлагат в два сорта - пролетни или зимни репички, в зависимост от времето на годината, когато зеленчукът е прибран. Всъщност пролетните репички узряват много бързо и се събират доста рано през вегетационния период. В резултат на това те са с по-малки размери. От друга страна, зимната ряпа има много бавен растеж и те се събират доста по-късно през сезона на растежа им. В резултат на това този сорт черна ряпа има по-голям размер както заоблен, така и удължен. Като цяло зимните репички имат по-мек вкус и пиперливият им вкус също е много деликатен. Въпреки това, някои черни репички могат да имат много мощен и остър вкус.

Спрете да губите косата си с тази изключителна, 100% натурална формула.
ЗА МЪЖЕ И ЖЕНИ.

Черната ряпа може да се готви по същия начин, както приготвяте ряпа. Може да се кремира и сервира под формата на гарнитура, задушено или сотирано за сервиране под формата на зеленчуково ястие. Алтернативно, черната ряпа може също да бъде включена в ястията за пържене. Обикновено кожата на този зеленчук се отстранява преди готвене. Като алтернатива, черната ряпа може да се сервира сурова за употреба под формата на ордьоври, за да се приготви със сандвичи и салати. Можете също да нарежете този кореноплоден зеленчук и да ги добавите към супи и яхнии. Ако откриете, че пикантността на зеленчука е много силна, можете да го намалите, като осолите ряпата и я измиете, за да извлече пиперливата есенция. Може да се намали допълнително, ако ряпата се приготвя на пара за около 5 минути до 10 минути, или като се пече с някои други зеленчуци.

Докато купувате черна ряпа, препоръчително е да изберете зеленчуците, които са свежи, твърди и лишени от петна. Ако репичките се отглеждат, както и се събират, когато температурите са високи, те са склонни да бъдат по-горчиви. Преди да съхранявате черна ряпа в хладилник, отстранете листните й върхове. В идеалния случай трябва да увиете този кореноплоден зеленчук в пластмаса, преди да ги поставите в хладилник, тъй като това ще им помогне да останат жизнеспособни в продължение на много седмици. При условие, че ястието не призовава за земния, подобен на пипер вкус на черна ряпа, те могат да бъдат заместени добре с ряпа. Често черната ряпа се нарича още испанска черна ряпа.

Най-доброто, 100% естествено ежедневно лечение, за да поддържате ноктите си във върхова форма.

Черните репички са заредени с витамин С, освен че съдържат разумни количества желязо, калий и магнезий. Този кореноплоден зеленчук съдържа и няколко витамини - витамин А, витамин В и витамин Е. За черните репички също се твърди, че са ефективни в борбата с инфекциите и подпомагат храносмилателното здраве. Химичният анализ на черната ряпа показа, че този кореноплоден зеленчук съдържа и рафанин, за който е установено, че е полезен при лечение на състояния на щитовидната жлеза, притеснява свръхактивност, както и недостатъчна активност. Резултати от редица проучвания, предприети за изследване на ползите за черната ряпа за здравето, разкриват, че листата на този кореноплоден зеленчук притежават добавени детоксикиращи свойства.

Ползи за здравето

Консумацията на черна ряпа предлага редица ползи за здравето, особено свързани със здравето на черния дроб. Казва се, че съединенията, присъстващи в черната ряпа, имат отчетлив ефект върху черния дроб. Те активират, както и регенерират клетките в черния дроб. Черната ряпа служи за целта на жлъчегонно средство. С други думи, консумацията на черна ряпа помага да се насърчи производството на жлъчка в черния дроб и да се достави в червата. Следователно, черната ряпа действа като тоник за черния дроб, улеснявайки детоксикацията и пречистването на този жизненоважен орган. Следователно действието на черната ряпа също помага за прочистване, както и за пречистване на кръвта и в същото време намалява присъствието на чакъл в жлъчния мехур.

100% натурална формула за всички ваши кожни проблеми. Отличен за диабетици.

Неотдавнашно проучване, включващо черна ряпа, разкри, че този кореноплоден зеленчук има способността да поддържа високо кръвно налягане под контрол. Този ефект на зеленчука се дължи на съдържанието на калий.

Тъй като черната ряпа съдържа повишени количества вода и диетични фибри, тя е полезна за предотвратяване на запек. Приемането на диета, богата на фибри, заедно с много течности помага да се осигури нормално движение на червата. Това от своя страна насърчава цялостното ни здраве. Съединението рафанин, открито в черната ряпа, е полезно за поддържане на здравословен баланс на хормоните, секретирани от щитовидната жлеза. Лекарите са на мнение, че рафанинът е много ефективен при лечението на хипертиреоидизъм, известен също като болестта на Грейв. Установено е, че всички кръстоцветни зеленчуци забавят производството на хормони на щитовидната жлеза, но черната ряпа е най-ефективната сред партидата.

Черната ряпа съдържа витамин С и редица други антиоксиданти, които са ефективни при елиминирането на вредните свободни радикали от нашето тяло. Свободните радикали са отговорни за няколко заболявания, включително кожни заболявания, преждевременно стареене и дори рак. Следователно консумирането на този кореноплоден зеленчук е полезно за предотвратяване на бръчки, фини линии и петна. С други думи, черната ряпа прави кожата да изглежда младежка и стегната.

Усъвършенстван, 100% естествен ревитализатор, който ще поддържа кожата ви блестяща и ще изглежда млада.

Като билка, черната ряпа служи и за целите на диуретик, като насърчава производството на урина - както честотата, така и количеството. По този начин черната ряпа помага да се стимулира изхвърлянето на отпадъчни материали, токсини, чакъл и камъни от тялото, особено жлъчния мехур.

Смята се, че черната ряпа има ефективен детоксикиращ ефект върху черния дроб. Консумацията на този кореноплоден зеленчук помага да се насърчи производството на жлъчка и нейната секреция от черния дроб към червата, което от своя страна улеснява прочистването и пречистването на кръвта и в същото време осигурява здравето на жлъчния мехур. Обикновено медиците предлагат на хората да консумират черна ряпа, когато се подлагат на сезонни програми за детоксикация. Тъй като черната ряпа помага да се подобри здравето на жлъчния мехур, тя също така подобрява храносмилането и притежава способността да намалява възпалението на устната кухина и гърлото. Тъй като съдържанието на диетични фибри в черната ряпа е високо, тя има нежен слабителен ефект, който е от полза за хората, понасящи запек. Хората в Азия също консумират черна ряпа с цел да насърчат здравето на дихателната си система. Те вярват, че яденето на черни репички помага за борба с инфекции, свързани с дихателните пътища, като настинки, кашлица, бронхит, грип и възпалено гърло.

Както правите с динята, изрежете капачка в черната ряпа и сложете една чаена лъжичка захар. Оставете черната ряпа в същото състояние през нощта и на следващата сутрин ще откриете, че сокът от зеленчука се е събрал. Вземете една чаена лъжичка сок след хранене. Всеки път, когато приемате сок от черна ряпа, добавете една чаена лъжичка захар към него. След като захарта извлече сока от репичката, зеленчукът ще се свие. Казва се, че приемането на този сироп от черна ряпа е полезно за лечение на кашлица.

Цялата сила на фармацевтичните фунгициди - но без суровите химикали.

Тъй като яденето на черна ряпа насърчава производството на жлъчка, този зеленчук също играе важна роля в храносмилателния ни процес, но улеснява тялото да се отърве от натрупаната храна и токсини. Освен това е известно, че черната ряпа притежава антибактериални свойства, които насърчават елиминирането на патогени от храносмилателния тракт. Този кореноплоден зеленчук традиционно се използва за намаляване на храносмилането, метеоризма, подуването на корема, както и киселинния рефлукс (киселинна регургитация).

Тъй като черната ряпа съдържа няколко витамини и основни минерали, тя се счита за много хранителна; консумацията му помага за преодоляване на витаминния дефицит. Този кореноплоден зеленчук е особено натоварен с витамин С, който е много ефективен при лечение на скорбут. Освен това яденето на черна ряпа през зимните месеци е особено полезно в борбата с различни инфекции, както и с вредните свободни радикали. Смята се, че този кореноплоден зеленчук притежава и антивирусни свойства, които помагат в борбата с грипа.

Сокът от черна ряпа също се прилага локално за лечение на кожни дефекти. Също така е полезен за лечение на кожни заболявания като следи от акне, черни точки, тъмни петна и няколко други проблема. В допълнение, пулпата от черна ряпа може да се използва и за направата на лицева опаковка.

Пиенето на чаша сок, извлечен от черна ряпа, помага за ободряване на космените фоликули и в същото време прави косата по-силна. Също така се казва, че насърчава растежа на косата. Хората, които приемат редовно този сок, ще забележат видим спад в падането на косата.

Черната ряпа е полезна и за намаляване на всички степени на увреждане на червените кръвни клетки (еритроцитите). В същото време е установено, че консумацията на черна ряпа помага да се увеличи снабдяването с кислород в различни части на тялото ни. Тези две дейности на кореноплодните помагат при лечението на жълтеница и се препоръчва да използвате черна ряпа, за да получите гореспоменатите ползи за здравето.

Тъй като този зеленчук съдържа богати количества витамин В и витамин Е и заедно с неговите детоксикиращи свойства, той може да помогне да защитите кожата си от вредите, причинени от възпалителни състояния. В допълнение, черната ряпа отблъсква и оксидативния стрес, който често води до старчески петна, бръчки и нежелани петна. Следователно консумацията на черна ряпа помага на кожата да свети и да изглежда младежка.

Глутатионът е сред най-важните антиоксиданти, присъстващи в нашето тяло, и е отговорен да гарантира, че черният дроб функционира добре и няма натрупване на твърде много токсини в този орган. Въпреки това с напредването на възрастта нивото на глутатион в организма намалява. При такива условия консумацията на храни като черна ряпа е полезна за повишаване нивата на глутатион, като по този начин ни помага да поддържаме стабилно здраве.

В наши дни няколко души страдат от косопад, което го прави много често срещан проблем по целия свят. Пиенето само на чаша сок от черна ряпа всеки ден може да помогне на човек да преодолее ефективно този проблем. Черната ряпа е прекрасен зеленчук, който може да помогне за симулиране на корените на косата, като по този начин насърчава растежа на силна и плътна коса. Всъщност сокът от черна ряпа помага за подобряване на кръвообращението на скалпа ни. Консумирането на сока от черна ряпа или самия зеленчук е необходимо, за да осигурим правилно подхранване на косата ни. Освен това, той прави космите по-здрави. Комбинирани заедно, всички те допринасят за по-малко косопад и засилен растеж на косата, особено растеж на нова коса.

Можете също така да използвате черна ряпа за лечение на изключително омазняване или сухота на скалпа. Хората, които страдат от пърхот, трябва да нанасят сок от черна ряпа върху скалпа си точно сега. Сокът от този зеленчук не само подхранва косата, но и целия скалп. От друга страна, хората, понасящи омазняване на скалпа ви поради прекалено голямо излъчване от себумните жлези, препоръчително е да използвате маска за коса от черна ряпа. Прилагането на тази маска за коса ще помогне на косата ви да се отърве от омазняването, да бъде дълга, както и лъскава.

Вече обсъдихме по-горе, че черната ряпа е невероятно детоксикиращо средство, тъй като се отървава от всички токсични вещества от стомаха. Когато токсините се отстраняват от стомаха, това помага да се поддържа стандартното ниво на pH на червата. Черната ряпа също е заредена с диетични фибри, което улеснява храносмилателния процес, а също така помага за подобряване на движението на червата. В същото време консумацията на този зеленчук подобрява функционирането на жлъчката, като по този начин води до засилено храносмилане. Общият резултат от това е подобряване на храносмилателната скорост на организма, както и на процеса.

Тук си струва да споменем, че черната ряпа съдържа изключително висока концентрация на антиоксиданти, което я прави невероятна храна, която също ни помага да се отървем от възпалението. Мощната анекдотична формула на този зеленчук също изчиства задръстванията в гърдите. В същото време противовъзпалителното свойство на черната ряпа помага да се улесни преминаването на слуз през носа и гърлото. Следователно този зеленчук е прекрасно природно лекарство за настинка.

Черната ряпа също затваря сравнително големи количества някои основни минерали като магнезий и калий. Тези основни минерали са необходими на човешкото тяло, за да поддържа баланса на химикалите в мозъка ни. Калият и магнезият образуват активни компоненти на електролитен разтвор. Следователно, черната ряпа се счита за добавка на калий и магнезий за човешкото тяло, както и за мозъка. Консумацията на този зеленчук помага да се възстанови електрохимичното равновесие на мозъка. Също така помага за подобряване на умствената бдителност.

Освен гореспоменатите ползи за здравето от калий и магнезий, тези два основни минерала са известни и като ефективни зарядни устройства за памет. По този начин те подобряват нашата умствена концентрация.

Отличната концентрация на витамин С в черната ряпа означава, че консумацията на този зеленчук ще помогне за засилване на имунната ви система. В същото време ще спомогне за повишаване на производството на бели кръвни клетки (еритроцити), което е основната защита на организма срещу различни патогени, бактерии, както и различни токсични вещества.

Съдържанието на калории в черната ряпа е много ниско, но съдържа сравнително висока концентрация на диетични фибри. Диетичните фибри в този зеленчук няма да ви позволят да се чувствате гладни за продължителни периоди и ще ви създадат усещане за ситост, като по този начин ще можете да ограничите общия си прием на калории. От своя страна това ще доведе до загуба на тегло и също така ще повиши скоростта на метаболизма.

Констатации от няколко научни изследвания показват, че черната ряпа е изключителен зеленчук, който притежава способността да понижава нивата на липопротеините с ниска плътност (LDL) или "лошия" холестерол и да помага да се поддържа кръвното налягане в рамките на стандартните граници. Това от своя страна ще помогне да се намалят шансовете за развитие на инфаркт, инсулт, атеросклероза и много други заболявания. Този зеленчук е полезен и за хора с високи нива на холестерол. Сокът от корен на черна ряпа притежава антиоксиданти, които могат да се справят с метаболизма на липидите (холестерол и мазнини), като по този начин намаляват шансовете за развитие на хиперлипидемия. Този зеленчуков сок също има благоприятен ефект върху черния дроб, органа, който е отговорен за елиминирането на лошия холестерол от тялото.

Освен това е установено, че черната ряпа също помага за лечението на камъни в жлъчката, образувани поради високите нива на холестерол. По време на проучвания върху животни изследователите са използвали сок от черна ряпа за намаляване на серумния холестерол, както и триглицеридите при гризачи, като по този начин демонстрират, че този зеленчук може ефективно да се използва като добавка за лечение на камъни в жлъчката.

Ако кръвта ви е токсична и не е пречистена, тя често може да елиминира приятелските или добри бактерии в стомаха ви, да затрудни нормалното функциониране на различни органи и също така да навреди на функционирането на червените кръвни клетки. Консумирането на черна ряпа обаче може да ви помогне да се отървете от всички токсични вещества, които могат да се съдържат в кръвта, както и от костния мозък.

Странични ефекти и предпазни мерки

Въпреки ползите за здравето, черната ряпа не трябва да се използва от хора, страдащи от определени състояния. Всъщност хората, понасящи камъни или запушвания в жлъчния мехур, или лица, страдащи от остри чернодробни (чернодробни) или бъбречни проблеми, трябва по същество да се консултират с лекар или здравен специалист, преди да започнат да използват билкова добавка от черна ряпа.

Убиец на болка от канабис - 100% натурален и изключително ефективен без странични ефекти.