Подкрепа за отслабване

относно

Публикации

Членове

Черно кафе с чаена лъжичка мед.

черно

Така че никога преди не съм пил кафе (очевидно странната халба в живота ми); очевидно помага на помощ при отслабване заедно с диета?

Някой съвет, моля? Благодаря

(Чел съм обаче да не пия твърде много; добре ли е 2-3 чаши на ден?)

Мисля, че допълнителният мед ще ви донесе повече вреда, отколкото допълнителното кафе ще ви донесе полза.

Лично аз се опитвам да нямам никакъв кофеин в диетата си. Пиенето на много вода е най-доброто за отслабване, опитайте с резен лимон.

О, как така Майка ми казва, че трябва да имам поне чаена лъжичка мед на ден?

Да, чух за лимона, който прави водата по-добра помощ; Наистина искам да си взема тези бутилки с вода с инфузори за плодове, иначе забравям.

Медът е захар, защо би препоръчала да имате чаена лъжичка захар всеки ден?

Duno винаги се занимава с това, без значение дали има естествени захари и че има много ползи за здравето; esp, когато се смесва с масло от черни семена. Ще направя кафе без мед> Отговор (0) Доклад

Мисля, че е по-добре за вас от захарта, но ако се опитвате да отслабнете, е по-добре да го пропуснете изобщо.

Ако ви харесва, все пак бих приемал по една чаша на ден и то само сутрин, в случай че това влияе на режима на съня ви и достатъчното сън е важно за отслабването.

Това изглеждаше интересно за кафето

Хм, ще го запазя до 1-2 и основно ще се придържам към моя чай и вода за детоксикация на pukka.

Но за тренировки това беше интересно:

Първата точка за това как използва мазнините като енергия

Това е интересно. Може би просто си вземете такава преди сутрешна тренировка тогава! Кажете ни дали работи

Пиенето на чаша кафе преди тренировка МОЖЕ да помогне за повишаване на метаболизма ви за кратък период и да помогне за изгарянето на мазнини.

Лично аз не виждам вредата в чаша на ден и ще намерите много информация наоколо, която казва, че може да бъде доста полезна.

Медът. хмммм. добре. ако наблюдавате приема на захар и това е част от дневните ви калории, предполагам, че би било добре.

Да, мисля, че defo направи разлика и наистина потиска апетита ми! Имам чаша 30 минути преди тренировка и след това изчаквам поне час или 2 след тренировка, за да обядвам

И да, това е манука мед, почти сигурен, че ще бъде добре, ако това е само чаена лъжичка на ден!