Доста дълго време нямаше рецепта с черен дроб като съставка. Трябва да я измислим, тъй като тя е хранителна стойност.

анна

Съставки (за 2 човека):
  • 250 г пилешки дробчета
  • 3 супени лъжици зехтин
  • 1 глава лук
  • 2-3 супени лъжици червено вино сухо
  • щипка мащерка
  • щипка индийско орехче, прясно смляно
  • щипка черен пипер
  • щипка морска сол

На първо място това е прилична доза висококачествен протеин и солидна порция желязо, цинк и витамини от група В Моето предложение за днес:
Пастет от пилешки дробчета.

Загрейте тигана, добавете 3 супени лъжици зехтин, загрейте го. Добавете мащерка и нарязан лук. Оставете да къкри няколко минути (лукът трябва да е мек, но не трябва да е кафяв). Почистете и подсушете черния дроб и добавете към лука, запържете го, докато стане кафяв. Добавете вино и други съставки, разбъркайте добре. Гответе 2 минути. Поставете всичко в кухненския робот и направете гладка паста. Опаковайте пастета в леко намазнената форма за печене. Внимателно ударете формата върху масата, така че пастетът ще се утаи добре, след което го поставете в предварително загрятата фурна. Печете на 180 ° C за 20-25 минути. След като приключите, оставете го да се охлади.

+ лесна диета плюс списък за пазаруване
+ вкусни ястия
+ 32 планове за обучение
+ подходящи за вашите индивидуални нужди
+ над 1450 дни тренировка