Съжалявам! Вашият браузър вече не се поддържа. Искаме да ви предоставим най-доброто и здравословно изживяване при разглеждане на нашия сайт и вашият настоящ браузър ни пречи да го постигнем. За да видите сайта, моля, надстройте до модерен, напълно поддържан браузър чрез връзките по-долу. IE от Microsoft Chrome от Google Firefox от Mozilla Safari от Apple Opera от Opera

  • БЛОГ
  • ЧЛЕНОВЕ
  • РЕЦЕПТИ
  • ЧЗВ
  • КОНТАКТ
  • У дома
  • Блог
  • Статии
  • Рецепти
  • Често задавани въпроси
  • Свържете се с нас
  • Влизам
  • Регистрирай се "

пиле

Чесън пиле със зелен боб и червен картоф

Изпратено от: BD Test Kitchen

Време за подготовка: 10 минути

Време за готвене: 1 час

Бърза и лесна рецепта за здравословно хранене през седмицата!

Съставки

8 смл. червени картофи

4 пилешки гърди

4 с.л. екстра върджин зехтин

1/2 ч.ч. черен пипер

3/4 lbs. зелен боб

Указания

Загрейте фурната до 450ºF.

В голяма купа смесете зехтина, каймата чесън, солта и пипера. Добавете подрязания зелен фасул и хвърлете, за да покриете. Премахнете зеления фасул; подредете в дъното на съда. Поставете нарязаните на четвъртинки картофи в купата и хвърлете, за да покриете. Извадете картофите; подредете върху зеления фасул. Намажете пилето с останалата смес от зехтин. Извадете от купата; поставете върху картофи и зелен фасул.

Печете 40-50 минути. Извадете пилето от съда. Поставете ястието (зелен фасул и картофи) отново във фурната за още 10 минути или докато картофите омекнат.

Разделете зеления фасул и картофите между четири чинии. Покрийте всяка чиния с едно парче пиле.