пита

  • Количество на порция
  • Калории: 126.0
  • Общо мазнини: 5,3 g
  • Холестерол: 0,0 mg
  • Натрий: 170,4 mg
  • Общо въглехидрати: 17,8 g
  • Диетични фибри: 2,4 g
  • Протеин: 3,2 g

Това е SparkPeople.com Рецепта (какво е това)

Въведение

Съставки

    • 2 пита хляб
    • 4 чаени лъжички зехтин
    • 1 скилидка чесън, смачкана

Указания

1. Загрейте фурната до 350 ° F.

2. С помощта на малък нож или кухненска ножица изрежете по обиколката на всеки пита, за да отстраните сгънатия ръб.

3. Комбинирайте масло и чесън в купа.

4. Намажете всеки кръг с пита със смес от масло и чесън.

5. Подредете кръговете и след това нарежете на 8 клина.

6. Подредете клиновете в един слой върху лист за печене и печете 8-10 минути, докато чипсът стане златистокафяв.

Прави 32 чипа, 8 чипа на порция.

Препечатано с разрешение от Public Health - Сиатъл и окръг Кинг