На нейния 39-и рожден ден разкрихме нейната тайна зад красиво тяло. Ако търсите някаква мотивация и вдъхновение за фитнес, за да изглеждате също толкова пищящо, колкото Анита, може да искате малко да надникнете във фитнес режима

анита

Вторник 14 април 2020 18:58:26 2602 мнения

Актрисата на славата на Наагин 3 Анита Хасанандани е една от най-стилните и най-прилепливите диви в телевизията и дори на 39 години тя продължава да ни дава основна фитнес цел. Анита придоби популярност през годините с престоя си в множество предавания и филми. Дори нейният герой като Шагун в известния сериал на starplus Yeh Hai Mohabbatein й помогна да спечели още повече сърца и феновете я обичат заради нейното невероятно умение и красота.

Освен безупречната си кожа и любовта си към сари, тя е обичана и заради прилепналото си тяло. Въпреки че има толкова натоварен график, тя по някакъв начин успява да намери време да поддържа форма и да поддържа теглото си. Не само това, тя ни вдъхновява да работим усилено и да го изпотяваме, за да останем във форма и страхотни. На нейния 39-и рожден ден разкрихме нейната тайна зад красиво тяло. Ако търсите мотивация и вдъхновение за фитнес, за да изглеждате толкова пищящо, колкото Анита, може да искате малко да се надникнете в нейния фитнес режим.

План за тренировка

Анита се кълне в строга тренировъчна програма и се опитва да се вмъкне в тренировка сред натоварения си график. Анита продължава да сменя режима си на тренировка, за да изненада тялото си възможно най-много. Нейните няколко от любимата тренировка включват прескачане и бягане, както и някои разходки и танци. Тя също прави упражнения за вдигане на тежести и дишане, което й помага да поддържа форма. Освен всичко това, тя прави танци на корема, йога и медитация, за да поддържа ума и тялото си отпуснати.

План за диета

Анита е истински гурме и също има сладък зъб, но това не й пречи да се отдалечава от редовните си. Актрисата от Naagin 3 не вярва в катастрофалните диети и не експериментира и с тях. Анита се фокусира върху контрола на порциите си и консумира 5-6 хранения на ден вместо 3 големи. Тя вярва в здравословното и балансирано хранене. Актрисата се уверява, че консумира достатъчно витамини и минерали и има хранителна диета. В дните си на измама тя консумира 300 калории допълнително в сравнение с ежедневната си диета.

Източник на изображението: instagram/anitahassanandani