Знаете кога и как да добавяте нови храни в чинията на бебето си

Споделянето на нови храни с вашето бебе е вълнуващо събитие. За съжаление, сред забавлението да гледате как детето ви изпитва нови вкусове остават въпроси и страхове от хранителни алергии. Препоръките кога да се въвеждат определени храни изглежда се променят често и за много родители може да е объркващо да се знае кое е най-доброто за вашето дете на всяка възраст.

срещани

Април Кларк, регистриран диетолог в Центъра за хранителна алергия към Детското здраве℠, предлага съвети за това кога и как да въведете най-добрите алергенни храни.

Как да намалим вероятността от хранителни алергии при деца

Осемте най-често срещани хранителни алергени включват: краве мляко, яйца, фъстъци, соя, дървесни ядки, риби с перки, черупчести и пшеница (глутен). Според FDA те представляват приблизително 90% от всички хранителни алергии в САЩ.

Преди това Американската академия по педиатрия (AAP) препоръча въвеждането на някои силно алергизирани храни да се отложи при деца с висок риск. Сега обаче AAP признава, че ранното въвеждане на фъстъци намалява вероятността от развитие на алергии към фъстъци. Кларк препоръчва да се следват нови насоки за бавно въвеждане на алергенни храни след добавянето на твърди храни, което често се случва по време на първите 4 до 6 месеца на бебето.

Съвети за въвеждане на нови храни

Кларк препоръчва всяка от посочените по-долу храни да се въвежда една по една и родителите трябва внимателно да наблюдават реакциите на детето си. Храните първо трябва да се дават като единични съставки, а не като част от рецепта като яйца в печена стока. Те могат да се дават и с допълнителни плодове и зеленчуци, за които вече е доказано, че са безопасни.

Ако няма алергична реакция след въвеждането на храна, продължете да я включвате поне три пъти седмично в храната на детето си, за да осигурите най-добри резултати. Няма твърд краен срок за спиране на сервирането на храните. Вместо това Кларк отбелязва, че здравословната, добре балансирана диета обикновено трябва да съдържа вариации на тези често срещани храни.

Признаци на хранителна алергия

Кларк отбелязва, че децата с роднина от първа степен (родител или брат или сестра) с алергии са по-склонни да имат и хранителни алергии. Децата (и техните родители), които имат анамнеза за тежка или повтаряща се екзема и/или астма, също са изложени на по-висок риск от развитие на хранителни алергии. Ако детето ви има някой от тези фактори, много искате да се консултирате с вашия педиатър за насоки относно най-добрия начин да продължите.

Симптомите и реакциите на алергията могат да варират при децата и могат да се появят по различен начин, в зависимост от възрастта. Реакциите могат да се развият минути след поглъщането на храната или може да има забавена реакция няколко часа по-късно. Кларк предупреждава, че всеки може да има тежка реакция по всяко време, и препоръчва да се следват насоки, разработени от Food Allergy Research & Education (FARE), за да се идентифицира алергична реакция. Вижте списъка със симптоми на FARE тук.

Какво да правите, ако се появи алергична реакция

Свържете се с вашия педиатър, ако детето ви има лека алергична реакция и не е спешно. Обадете се веднага на 911 за тежки и животозастрашаващи реакции.

Ако подозирате, че детето ви има хранителна алергия, Кларк препоръчва да посетите сертифициран алерголог, за да обсъдите вашите притеснения. Внесете каквато и да е информация за храната, реакцията и семейната ви история на срещата. Лекарят вероятно ще вземе подробна медицинска история и история на диетата и ще препоръча подходящо изследване, което е специфично за симптомите на детето и предполагаемите хранителни алергени. Вашият алерголог ще може да управлява диагнозата и да отговаря на всякакви въпроси. Специалистите могат също да предоставят полезна информация като рецепти и указания за хранителни алергии.

Изтеглете вашето ръководство за обеди без алергени

Търсите съвети за пакетиране на училищни обяди, подходящи за алергии? Изтеглете Ръководството за родители за обеди без алергени за детски рецепти, които не съдържат осемте най-важни хранителни алергени. Свали сега.

Научете повече

Експертите по хранителни алергии от Children’s Health могат да помогнат при тестване, въпроси и да предложат ресурси за пациентите. Научете повече за нашата програма и услуги.

За повече информация, моля, вижте следните допълнителни препратки:

Регистрирай се

Бъдете в течение на здравните прозрения, които имат значение за вашите деца. Регистрирайте се за бюлетина за здравето на децата и изпратете още съвети директно във вашата пощенска кутия.

алергия, диета, хранителна алергия, бебе

Свързани отдели

Детска хранителна алергия

Центърът за хранителна алергия към Детското здравеопазване лекува широк спектър от алергични заболявания и провежда научни изследвания в развитието и лечението на деца с хранителни алергии.