Мисо супа или мисоширу е много популярно японско ястие, което сега се радва по целия свят и страхотната новина е, че може да се ползва във всички фази на диетата на Дюкан.

получавам

Освен това е много хранителна, тъй като мисо пастата, от която е направена, е отличен източник на здравословни мастни киселини, минерали, диетични фибри и протеини. Мисо пастата не е пълноценна храна сама по себе си, но когато се комбинира с останалите съставки в мисо супата, тя се превръща в пълноценна храна. Има два основни типа мисо. Червено мисо, което всъщност е тъмно червеникаво кафяво, което обикновено е с най-силен аромат и по-популярното бяло мисо, което е нещо като жълто-кафяво.


Публикувах тук рецепта за мисо супа, а видеото по-долу също предоставя рецепта и показва колко просто е приготвянето на мисо супа. Само не забравяйте, че ако искате да ядете мисо супа във фазата на атака или в дните на чисти протеини, трябва да оставите всякакви зеленчуци като водораслите уакаме и репички дайкон. Можете или да поставите зеленчуците на порции за други, или да ги запазите, за да ги имате във вашата порция мисо супа на PV ден. Лукът от лук/зелен лук е разрешен всеки ден, тъй като е класифициран като подправка. Във фотоволтаични дни може да искате да добавите и няколко различни зеленчука като гъби, жулиена от зеле или моркови.