25-годишният роден в Тексас, който в момента живее в Денвър, Колорадо, е израснал с наднормено тегло и обичащ храната. На 17 години той тежи 355 паунда.

business

„През целия си живот знаех, че съм голям и винаги съм искал да отслабна“, каза той пред Business Insider.

Но той се мъчеше да намери диета, която да работи за него.

"Опитах всички диети", каза той. "Джени Крейг, Аткинс, без въглехидрати. Сокови диети, отслабване с 10 килограма за 5 дни, всички различни неща и нищо от това не работи за мен."

Но след това, когато е бил на 18 години и се е насочил към колеж в Тексаския университет A&M, той е имал възможността да направи своя избор и да разбере как да се храни здравословно.

Реши да вземе нещата в свои ръце, като започне да тренира, но какво ще яде?

Уорд яде Chick-fil-A от дете и знаеше, че има здравословни порции - така че това беше добро място за начало. (Помогна, че в кампуса имаше Chick-Fil-A.)

"Когато стигнах до колеж, казах:" добре. Обичам Chick-fil-A, вече харесвам Chick-fil-A, да видим дали имат здравословни възможности ", каза той.

Той яде Chick-fil-A за няколко хранения седмично.

За закуска щеше да има две варени яйца с овесени ядки. Тогава, ако отиде за обяд в Чик-фил-А, ще има опаковка за пиле на скара. Когато беше по-студено, той взимаше супа. Често получаваше салати, но с малко дресинг отстрани. Няколко дни той щеше да яде Чик-фил-А за обяд и вечеря.

Това - в комбинация със силов и кардио план - му помогна да свали 140 килограма за 11 месеца и половина.

"Не бих казал, че всичко е Chick-fil-A, защото трябва да взема собствени решения", каза той, но отбеляза, че Chick-Fil-A има "вкусни, здравословни възможности, които работят за мен и. небцето. "

Това беше преди четири години. Уорд, който работи в продажбите и се подготвя за преместване в Хюстън следващия месец, поддържа теглото си сега. Той все още отива в Чик-фил-А в Денвър, макар и не толкова често, както преди. „Все още получавам салата и когато искам да се полюбувам, получавам шест пакета за хранене за деца [късчета]. Местният Чик-фил-А го познава и му дава безплатно хранене веднъж месечно, за да бъде лоялен клиент.

"Аз съм просто лоялен фен." той каза. "Мисля, че Chick-fil-A е страхотна марка. Това буквално ми помага да променя живота си, защото бях на път към инфаркт или просто получих инсулт или диабет по всякакъв начин. И така, успях да намеря храна, която вкусих добре, където можех да имам разнообразни възможности. "

По време на пътуването си той се научи да овладява контрола на порциите - и научи решаващ урок за яденето на бърза храна.

"Бързата храна не трябва да бъде, знаете ли, мазни бургери и ... запушване на артериите", каза той. "Мисля, че това е погрешно схващане или стереотип. Почти всеки ресторант, разбира се Chick-fil-A, ще има здравословни възможности, те са просто малко по-скъпи", въпреки че подчерта, че допълнителните пари, похарчени от самото начало, си заслужават в дългосрочен план.

В крайна сметка, яденето на Chick-fil-A му помогна да отслабне, защото храната се отразяваше добре на начина му на живот и той се радваше да я яде. Това е доказателство, че най-добрите диети са тези, които можете да поддържате; не всичко е в страданието.

"Хората винаги търсят краткосрочното решение", каза той. "Chick-fil-A просто ми помогна да направя крачка назад и да разбера, че трябва да направя дългосрочна промяна в живота и да намеря храна, която работи за мен и упражнения, които работят за мен и да го направя забавно."