Решителността на чиракуващата звезда Кейти може и да не я направи популярна, но със сигурност я поддържа слаба!

С малката й талия и хлъзгавите ханши е трудно да повярвате, че само преди три месеца Кейти Хопкинс е тежала 12 камъка. Но откакто роди третото си дете, Максимилиан Уилям през ноември миналата година, звездата на Apprentice загуби удивителните 3 камъка и тя се върна в джинсите си с размер 10 само 10 дни след раждането!

кейти

Кейти настоява: „Беше изключително приятен момент, но все пак трябва да загубя горнището си за кифли. Планът ми е да загубя още 7 килограма през следващите няколко месеца. "

34-годишната Кейти стана национална фигура на омразата преди две години, когато се сблъска с колегите си чираци, благодарение на отношението си „кажи така, както е“, преди да отхвърли предложението на Сър Алън Шугър за място на финала. Именно тази твърда, безсмислена личност, която й приписва, че й е помогнала да отслабне толкова бързо.

„Прекарах две години в армията, така че съм изключително твърд към себе си, за да загубя флаба. Свикнала съм да дисциплинирам “, казва тя.

По характерния за Кейти груб начин тя казва, че дебелите жени не се приемат сериозно на работното място.

Тя казва: „Бизнесът е трудно да бъдеш, особено за жената и ако си с наднормено тегло, губиш уважение, защото изглеждаш мързелив и недисциплиниран.“

"Прекарах две години в армията, така че съм изключително твърд към себе си за загубата на флаба"

Тя дори е приложила това дисциплинарно отношение към майчинството и е накарала Макс на избраната от нея дата, 29 ноември.

„Средното ми дете, Попи, закъсня и тежи над 10 килограма и не исках това да се повтори. Имах и бизнес среща, резервирана в началото на декември, така че това бебе щеше да се впише в моя график “, признава тя.

Като почитателка на фитнеса през целия живот, Кейти тренираше само няколко дни преди раждането, през последните седмици размени три пъти седмично бяганията си с колоездене около родния си град Ексетър, Девън.

Тя също се храни нормално по време на бременността си.

„Не слагам толкова много излишни мазнини, когато съм бременна, освен на гърба, циците и лицето си“, признава тя.

Кейти, която на 5 фута 7 обикновено тежи 9 камъка, казва, че тялото й се е „върнало във форма“ бързо след първите две бременности с дъщери Индия, пет и Попи, четири, и с Макс е същото.

В рамките на една седмица след раждането му тя се разхождаше с него в бъгито в продължение на един час, преди да изгради бавно 30-минутно бягане в рамките на месец.

Но докато тя стигна до 10 камъка само за 10 дни, Кейти признава, че трябва да положи допълнителни усилия, за да се върне към идеалното си тегло.

„Винаги имам проблема с последния камък и сега ще трябва да поработя върху горнището си за кифли“, казва тя.

Идеята на Кейти да „работи върху това“ включва бягане в продължение на час, три пъти седмично в тренировки за полумаратон през април, както и работа в кардио фитнес зала веднъж седмично, докато бавачката й се грижи за децата. Освен това прави колкото може повече коремни преси.

„Всички казват„ дайте си почивка “, след като сте имали бебе, но аз считам, че е по-добре да се върнете към рутина“, казва тя.

„И аз не съм правила диети, тъй като това само ме кара да мисля повече за храната.

„Кърменето ми помогна да отслабна и ям това, което винаги ям Бран Флейкс за закуска, сандвич с риба тон за обяд, а вечерята трябва да е нещо като къри или печено.“

„Всички казват„ дайте си почивка “, след като сте имали бебе, но аз считам, че е по-добре да се върнете в рутина“

Но докато Кейти вече контролира режима си на хранене и фитнес, не винаги е било така.

Русата бизнесдама разкрива, че е имало няколко случая в живота й, когато е била толкова нещастна, че е падала на 7 камъка и малък размер 6.

През 2006 г. тя и първият й съпруг бизнесмен Дамиан Маккини татко в Индия и Попи на порции, което накара паунда да падне.

А медийната лудост по отношение на нейното представление за чирак и таблоидни разкрития за аферите й с омъжени мъже, включително настоящия й партньор, бащата на Макс Марк Крос, 43-годишен графичен дизайнер, оказаха също толкова опустошително въздействие върху апетита.

„Наричането на манекен и най-голямата кучка във Великобритания беше най-добрата диета досега“, казва тя иронично.

„Не съжалявам за нищо, което направих или казах, но все пак беше огромен шок от това как бях охулен. Трудно ми беше да се храня около четири месеца. Хвърлих се да бягам, тъй като това беше единственият начин да си изчистя главата. "

А Кейти толкова много обича да бяга, превърнала го е в следващия си проект.

След като вече е завършила маратоните в Лондон и Ню Йорк в миналото, Кейти планира да направи шест пълни маратона през следващата година!

И сега нещата най-накрая се уреждат в живота й, Кейти и Марк, който наскоро е на порции, са резервирали празник на Корфу през май, където тя планира да носи бикини.

"Това е друга цел, към която да се стремим", казва тя. И някак си просто знаете, че това ще постигне тя.

От Вики Гримшоу

  • ПРЕГЛЕДИ НА ПРОДУКТИТЕ
  • За нас
  • Свържете се с нас
  • Политика за поверителност
  • Правна
  • Рекламирайте
  • Настройките за поверителност

Bauer Media Group се състои от: Bauer Consumer Media Ltd, Фирмен номер: 01176085, Bauer Radio Ltd, Фирмен номер: 1394141

Седалище: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Фирмен номер: LP003328

Седалище: Академична къща, 24-28 Oval Road, Лондон, NW1 7DT. Всички регистрирани в Англия и Уелс. ДДС № 918 5617 01

H Bauer Publishing са разрешени и регулирани за кредитно посредничество от FCA (Реф. № 845898)