Активност, свързана с книгой

Описание

Ако се събудите след нощна почивка и посегнете към болкоуспокояващи, преди дори да отворите очи, помощта е на ръка. Авторката на бестселър за детоксикация Джейн Скривнер разкрива стратегии за превантивни мерки преди да пиете, ограничение на щетите докато пиете, и средства за възстановяване след като пиете, включително:

отстраняване

На кои напитки да се насладите и кога трябва просто да откажете
Природните лекарства, които вече притежавате, шокиращо, ще направят това гадене да изчезне
Разрешение за ядене. Цял ден. Сериозно.
Quick-Fix Hangover Detox е вашият билет без съжаление - без да пропускате някое от нощните забавления.

Активност, свързана с книгой

Сведения за книге

Описание

Ако се събудите след нощна почивка и посегнете към болкоуспокояващи, преди дори да отворите очи, помощта е на ръка. Авторката на бестселър за детоксикация Джейн Скривнер разкрива стратегии за превантивни мерки преди да пиете, ограничение на щетите докато пиете, и средства за възстановяване след като пиете, включително:

На кои напитки да се насладите и кога трябва просто да откажете
Природните лекарства, които вече притежавате, шокиращо, ще направят това гадене да изчезне
Разрешение за ядене. Цял ден. Сериозно.
Quick-Fix Hangover Detox е вашият билет без съжаление, без да пропускате някое от нощните забавления.

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Детоксът за бързо отстраняване на махмурлука

Связанные категории

Отрывок книги

Детоксът за бързо отстраняване на махмурлука - Jane Scrivner

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ

• • •

Често се пишат доклади за хранителната стойност на алкохола и възможните му ползи в някои случаи, в регламентирани количества. Но каквито и да са констатациите, все още е факт, че алкохолът в излишък е вреден за вашето здраве, пристрастява и разрушава.

Единственият начин да избегнете махмурлука е да не пиете. Осигуряването на детоксикация за махмурлук по никакъв начин не би трябвало да създава впечатлението, че можете да пиете до излишък без никакви вредни странични ефекти от сега нататък. Напротив, излишното пиене е вредно за вас, тялото ви и дългосрочното ви здраве. Ако смятате, че може да имате проблем, моля, незабавно потърсете професионален съвет.

Ако някой от предупредителните знаци, изброени по-долу, се отнася за вас, моля, консултирайте се с личния си лекар за помощ при контролиране на приема на алкохол:

Смятате, че пиенето ви уврежда здравето ви.

Редовно пиете повече от препоръчаните в страната количества.

Чувствате, че трябва да изпиете питие, за да функционирате.

Редовно пиете сами до излишък.

Пиете твърде много и губите преценка, когато пиете.

1 Пътуване по паметта - някои факти за махмурлук

Махмурлукът засяга хората по много различни начини, но някои от най-честите и познати странични ефекти на прекомерното пиене са главоболие, гадене, дехидратация и умора.

Главоболието се причинява главно от дехидратация - мозъкът ви става подобен на сини сливи.

Гаденето обикновено се дължи на празен киселинен стомах, който се отбива (помислете за зелена жлъчка!).

Дехидратацията се случва, защото алкохолът е диуретик - всъщност ви насърчава да уринирате и изхвърляте електролити, необходими за растежа и възстановяването на основните клетки, а бъбреците ви трябва да работят извънредно, за да обработят излишните течности.

И умората се дължи на работата, която тялото ви трябва да свърши, за да се подобри - да не говорим за факта, че вероятно не сте си легнали преди утре и че когато го направите, сънят ви е бил нарушен и годен.

Как бихте могли да си направите това?!

2 Водата - еликсирът на живота

Дехидратацията е основната причина да се чувствате толкова ужасно след като се отдадете. Алкохолът е диуретик - всъщност насърчава тялото ви да губи течности. Така че преди, по време и след сеанса ви задължително трябва да пиете поне 1,5 литра или 3 пинта вода на ден. (Така или иначе трябва да пиете това количество всеки ден.) Това ще помогне на тялото ви от две основни точки