Активност, свързана с книгой

Описание

Вземете плосък стомах за една седмица: Детокс диетични рецепти за сваляне на 10 килограма за 7 дни, премахване на целулит, засилване на метаболизма и изглежда красива

плосък

Ако искате бързо да отслабнете, да намалите холестерола, да премахнете токсините и да подобрите здравето си, това е вашата книга!

Тази книга се състои от невероятни съвети и техники за това как да намалите кръвното си налягане и холестерола, да отслабнете, както и как да изглеждате по-млади с правилния хранителен план.

Какво ще научите след получаване на плосък стомах за една седмица: Детокс диетични рецепти за сваляне на 10 килограма за 7 дни, премахване на целулит, засилване на метаболизма и изглежда красива.
Преглед на Detox Diet
Какви са предимствата на Detox Diet
Какво да ядем и какво да не ядем на Detox Diet
Как да приготвите невероятни рецепти за Detox Diet
Как да следвате лесния 21-дневен план за детоксикация за бързи резултати

Резултатите могат да се видят не само по начина, по който изглеждате, но и по начина, по който се чувствате.

Какво ще намерите вътре.
Закуски и закуски
Смутита
Салати и супи
Сандвичи
Основни ястия
Десерти
Други рецепти!

Тази книга ще ви помогне да правите и готвите рецепти, които са вкусни и здравословни.

Какви са предимствата на Detox Diet.
Detox Diet ви помага да отслабнете с излишните килограми
Detox Diet спомага за увеличаване на нашата енергия
Detox Diet подобрява нашата кожа
Detox Diet предотвратява заболявания
Detox Diet ви дава по-добро настроение
Detox Diet потиска апетита
Detox Diet избягва нездравословните храни
Detox Diet изгаря мазнините
Detox Diet елиминира токсините от тялото
Detox Diet поддържа нещата прости
Detox Diet понижава нивата на кръвната захар и инсулина
Detox Diet подобрява чувството ни за благополучие
Detox Diet подобрява цялостното здраве

Преобразяването отнема време и усилия. Трябва да сте готови да направите промените и да се ангажирате да предприемете действия, а не просто да четете за тях.

Следващата стъпка е да приложите съветите и друга информация, посочена в тази книга.

Активност, свързана с книгой

Сведения за книге

Описание

Вземете плосък стомах за една седмица: Детокс диетични рецепти за сваляне на 10 килограма за 7 дни, премахване на целулит, стимулиране на метаболизма и изглежда красива

Ако искате бързо да отслабнете, да намалите холестерола, да премахнете токсините и да подобрите здравето си, това е вашата книга!

Тази книга се състои от невероятни съвети и техники за това как да намалите кръвното си налягане и холестерола, да отслабнете, както и как да изглеждате по-млади с правилния хранителен план.

Какво ще научите след получаване на плосък стомах за една седмица: Детокс диетични рецепти за сваляне на 10 килограма за 7 дни, премахване на целулит, засилване на метаболизма и изглежда красива.
Преглед на Detox Diet
Какви са предимствата на Detox Diet
Какво да ядем и какво да не ядем на Detox Diet
Как да приготвите невероятни рецепти за Detox Diet
Как да следвате лесния 21-дневен план за детоксикация за бързи резултати

Резултатите могат да се видят не само по начина, по който изглеждате, но и по начина, по който се чувствате.

Какво ще намерите вътре.
Закуски и закуски
Смутита
Салати и супи
Сандвичи
Основни ястия
Десерти
Други рецепти!

Тази книга ще ви помогне да правите и готвите рецепти, които са вкусни и здравословни.

Какви са предимствата на Detox Diet.
Detox Diet ви помага да отслабнете с излишните килограми
Detox Diet спомага за увеличаване на нашата енергия
Detox Diet подобрява нашата кожа
Detox Diet предотвратява заболявания
Detox Diet ви дава по-добро настроение
Detox Diet потиска апетита
Detox Diet избягва нездравословните храни
Detox Diet изгаря мазнините
Detox Diet елиминира токсините от тялото
Detox Diet поддържа нещата прости
Detox Diet понижава нивата на кръвната захар и инсулина
Detox Diet подобрява чувството ни за благополучие
Detox Diet подобрява цялостното здраве

Преобразяването отнема време и усилия. Трябва да сте готови да направите промените и да се ангажирате да предприемете действия, а не просто да четете за тях.

Следващата стъпка е да приложите съветите и друга информация, посочена в тази книга.

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Вземете плосък стомах за една седмица

Связанные категории

Отрывок книги

Вземете плосък стомах за една седмица - д-р Майкъл Ериксон

Съдържание

Въведение

Глава 1 - Какво представлява Detox Diet

Глава 2 - Ползи от Detox Diet

Глава 3 - Прекрасни рецепти за детокс диета

Глава 4 - Примерен 21-дневен хранителен план

Заключение

Само да кажа Благодаря, че закупихте моята книга,

Искам да ви дам БЕЗПЛАТЕН подарък.

Точно сега можете да получите пълен БЕЗПЛАТЕН достъп до най-добрите ми съвети и стратегии за отслабване и саморазвитие, за да можете лесно и бързо да подобрите живота си и да изживеете мечтите си.

Просто посетете www.spiritofhero.com

Въведение

Искам да ви благодаря и да ви поздравя за закупуването на тази книга!

Тази книга съдържа доказани съвети и стратегии за това как да се възползвате от революционната здравословна диета.

Тук има рецепти, които бихте могли да използвате, за да направите вашите бързи дни приятни. Има невероятни ястия, които биха могли да ви заситят, като същевременно поддържат препоръчителния калориен прием в бързия ден.

Благодаря ви отново за изтеглянето на тази книга!

Глава 1 - Какво представлява Detox Diet

Детоксикационната диета или известна като Detox Diet е специален диетичен режим, който включва неутрализирането на токсините от тялото. Токсините потенциално причиняват увреждания в телесните тъкани, включително отпадъчни продукти от редовни клетъчни дейности като хомоцистеин, млечна киселина и амоняк.

Въпреки че терминът детоксикация често се възприема като специално лечение за зависимост от наркотици и алкохол, споменатият термин се отнася и до различни методи за елиминиране на хранителните токсини и токсините от околната среда в тялото.

Има различни видове детокс диета, препоръчана от експерти. Като цяло диетата се прави в краткосрочен план, но:

• Помага да се сведе до минимум количеството хранителни химикали, погълнати от консумацията на органични храни

• Набляга на храни, които съдържат много витамини, минерали и антиоксиданти, от които тялото се нуждае за правилна детоксикация.

Проучванията показват, че по-голямата част от химикалите, които поглъщаме ежедневно (чрез въздух, вода и храна), могат да се отлагат в мастните клетки от тялото. Токсините се наблюдават в присъствието на антибиотици, пестициди и ненужни хормони, донесени от опаковки на храни, добавки, замърсяване и дори цигарен дим. Недостатъчното количество хранителни вещества може да наруши естествената способност на тялото ни да се отърве от токсините, което допълнително води до натрупване на мастни клетки.

Детокс храни, които да включите във вашата диета

За да създадете план за хранене, който работи, е от решаващо значение да знаете видовете храни, които ще ви помогнат. Основното правило е да се отдадете на плодове и зеленчуци. Вземете много фибри, тъй като такива насърчават движението на червата. Такива храни включват листни зеленчуци и цели зеленчуци, зърна без глутен и кафяв ориз, леща, боб, семена, плодове, цели плодове, кокосово масло, зелен чай, ябълков оцет, стевия, органична пуйка и пиле и дива риба. Запомнете това, когато планирате храненето си.

Неща, които трябва да избягвате по време на Детокс

По време на детоксикацията алкохолът е голямо не-не. Бързите храни, мазните храни и предварително опакованите храни също трябва да се избягват. Трябва също така да се сбогувате с кафе, сода, свинско, говеждо, пшеница, глутен, соя, преработена захар, царевично масло, суроватъчен протеин и други подобни.

Психични и физиологични симптоми могат да се появят по време на процеса на детоксикация. Те могат да възникнат поради определени промени в начина на живот, като упражняване, промяна на диетата или промяна на предишен навик, като например избор на обикновено черно кафе вместо чаша със захар и сметана.

Симптомите на детоксикация могат да се проявят като треска, болки в корема, главоболие, настинки, раздразнителност или чувство под времето. Те могат да се появят за кратко и да причинят