Ако страдате от странични ефекти на кърменето, не сте сами.

член

Август е национален месец за осведоменост относно кърменето и с това искаме да поговорим за някои неща, за които може да не сте чували, когато сте започнали да кърмите.

Има многобройни ползи от кърменето както за вашето бебе, така и за вас. Проучванията показват, че майките, които кърмят, имат по-малък риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, рак на гърдата и рак на яйчниците. Но има някои странични ефекти на кърменето, за които може да не знаете. Ако изпитвате един от тези симптоми, не сте сами. Много жени, които кърмят, изпитват странични ефекти.

Болка в гърба: Помислете за това - прегърбени сте над бебето си, в неудобно положение. Само главата ви тежи около 10 килограма. Поставете го в грешната позиция и тежестта може да напрегне целия ви гръб. Въпреки че може да бъде изкушаващо да гледате как бебето ви се храни, най-доброто нещо, което можете да направите за себе си, е да седите в изправено положение, докато кърмите. Намерете начин да издигнете детето си до себе си, например, използвайте допълнителни възглавници в скута си. Това ще намали теглото, което трябва да задържите, и ще ви попречи да се навеждате, за да стигнете до новороденото си.

Синини: Мда, малката ти тика може да причини големи натъртвания на гърдите ти. Синините са доста често срещани, особено след като и двамата измисляте как да кърмите. Ако вашето мъниче стиска или прищипва гърдите ви по време на кърмене, помислете дали да не покриете ръцете му с ръкавици или чорапи.

Ако натъртванията не се разрешат с времето, виновникът може да е положението на устните на детето ви. Уверете се, че устните на бебето са навън и набръчкани. Ако долната устна на вашето мъниче е обърната навътре, резултатът може да бъде възпалено зърно.

Карпален тунел: Синдромът на карпалния тунел може да бъде проблем за бременни жени, но може да бъде и проблем след раждането. Карпалният тунел е проход в китката, направен от връзки и кости. Той предпазва сухожилията, както и средния нерв. Натискът върху този нерв може да причини синдром на карпалния тунел. Кърмещите майки могат да получат по-тежки симптоми на карпалния тунел от майките, които не кърмят.

Ако мислите, че имате карпален тунел, обърнете се към Вашия лекар с вашите притеснения.

Шинирането е неинвазивна опция, която Вашият лекар може да предложи като лечение. НСПВС се използват често при ситуации на карпален тунел без кърмене и могат да бъдат препоръчани за вас, но е важно да говорите с Вашия лекар, преди да започнете дългосрочен режим. Кортикостероидите са друга възможност за лечение на карпалния тунел при нелактиращи жени, но при кърмещи жени стероидите могат да се прехвърлят от майчиното мляко на детето и да причинят странични ефекти. Ако посетите лекар за карпалния тунел, не забравяйте да разкриете, че кърмите.

Спазми: Когато кърмите, тялото ви произвежда хормони. Един от тези хормони, окситоцин, е отговорен и за подпомагането на матката да се свие до размера си преди бременността. Тъй като се свива, може да се спазми. Спазмите по време на кърмене са напълно нормални и знак, че тялото ви прави това, което трябва да прави.

Остеопороза: По време на кърмене може да загубите малък процент от костната си маса. Поддържайте костите си здрави, като спортувате и ядете храни с високо съдържание на калций като зеленчуци и мляко. Можете също така да говорите с Вашия лекар относно намирането на добавка. Повечето жени ще възстановят костната си маса с течение на времето, след като детето им е спряло да кърми.