Здравословни навици в кухнята за щастлив дом

Готвенето и приготвянето на храна може да бъде забавно и дори възстановяващо. За да се насладите най-много на готвене, практикувайте безопасността на храните. Поддържайте кухнята си чиста, за да не се разболявате вие ​​и вашите близки. Ето няколко съвета, за да поддържате кухнята и храната си чисти и безопасни. Размразете месото в хладилника за една нощ. За по-големи меса, ...

Как да се храните внимателно

Смятате ли, че бързате с всяко хранене? Забравяте ли какво сте вечеряли снощи? Вместо да бързате със следващото си хранене, опитайте да практикувате внимателно хранене. Внимателното хранене е, когато обръщате внимание на храната си, докато ядете. Внимателното хранене може да ви помогне да слушате тялото си за глада и чувствата ...

Как да прекъснем лошите навици и да формираме добри

Защо имаме лоши навици, дори когато знаем, че не са полезни за нас? Защо е толкова трудно да започнете здравословен нов навик? Трудно е да се овладеят навиците. Не се притеснявайте, ние сме тук, за да ви кажем как можете да премахнете тези лоши навици и да ги замените с добри ...

Как да управляваме по-добре стреса

Стресът може да е нещо добро, ако е в малки количества. Когато преминавате през кратки моменти на стрес, това може да ви помогне да получите енергия, за да свършите нещата. Но понякога стресът може да продължи дълго време. Когато това се случи, можем да се разтревожим или да сме съкрушени и дори по-лошо, здравето ни може да ...

Подобрете се с взаимоотношенията с емоционална интелигентност

Кажете, че най-добрият ви приятел или партньор е в стрес, но те не са ви казали. Понякога можете просто да разберете, че са стресирани, само като ги погледнете. Разбирането на чувствата ви и забелязването на чувствата на другите хора е известно като емоционална интелигентност. Хората с висока емоционална интелигентност могат да видят как някой друг се чувства и да помогне. Не…

Мрежата на здравните грижи в Общността е домакин на седмата годишна здравна конференция за транссексуалните в Ню Йорк

годишна здравна

ОКОНЧАТЕЛНО Съобщение за медиите на Общността за здравеопазване ПРЕДВАРИТЕЛНО ОСВОБОЖДАВАНЕ октомври xx, 2017 г. Контакт: Stephanie Lilavois; 212.545.6231 [имейл защитен] Общностната здравна мрежа е домакин на 7-та годишна здравна конференция за транссексуалистите в Ню Йорк на конференцията в новото училище, за да се съсредоточи върху предефинирането на трансджендър здравето (Ню Йорк, Ню Йорк) - Общностната мрежа за здравеопазване (CHN) ще бъде домакин на седмия си годишен трансджендър ...

Как да филтрирам здравна информация

От Ашли Коф RD, основател на Програмата за по-добро хранене www.ashleykoffapproved.com Всички искаме по-добро здраве. Ако го имаме, искаме да го запазим. Ако имаме нужда от него, силно го искаме, а след това също искаме да го запазим. По-доброто хранене подхранва по-доброто здраве. Затова търсим и споделяме информация. И…

Как да поддържаме здравословни взаимоотношения с любимите хора

Връзките трябва да ви накарат да се чувствате добре. Използвайте тези съвети, за да подпомогнете поддръжката и изграждането на здравословни взаимоотношения с близки: Чекиране. Говорете с близки за нуждите на връзката. Попитайте любимия човек какво се нуждае от вас. Кажете им какво имате нужда от тях. Говорете за това как и двамата можете да задоволите вашите нужди. Можеш…

Как най-добре да седнете на бюрото си

Седите ли пред компютъра си на работа за дълги периоди от време? Това може да бъде наистина трудно за тялото ви. Може да имате болка, скованост на ставите или стегнати мускули, след като седите известно време. Опитайте тези съвети, за да ви помогнат да седнете по правилния начин. Това ще поддържа и защитава вашите ...

Как да пътувате внимателно

Пътуванията са пълни с радости и вълнения. Също така може да бъде трудно, когато нещата не вървят по план. Използвайте тези съвети, за да ви помогне да останете в момента и да се насладите на приключението си! Опаковайте по-малко. Вземете по-малко неща със себе си. Ще отделите по-малко време в избора какво да облечете. Плюс това преопаковането ще бъде по-бързо, когато е ...