„Това промени живота“, каза Рики Чакутис.

? - Баща на две деца каза, че е загубил 100 килограма с помощта на фитнес тракер, който не би си помислил да си купи за себе си.

подпомаган

Бащата на Салем, Масачузетс, който е на две деца, тежи 304 паунда, преди да влезе в седмична уелнес група, включваща фитнес тракери, лекарят му го беше поканил да се присъедини.

„Това промени живота“, каза Рики Чакутис на 29 години пред ABC News.

Chakoutis получи часовник Withings, за да проследи стъпките си и след първата седмица на програмата загуби две килограма.

„Някак ме взриви колко добре всъщност работят тези неща“, казва Чакутис за фитнес тракерите.

Д-р Джеф Филипс, основният лекар на Chakoutis, оглавява иновативната уелнес програма с помощта на Лиза Гуалтиери, основателката на RecycleHealth.

RecycleHealth е организация с нестопанска цел, която събира нови и използвани фитнес тракери, обновява ги и ги преразпределя сред хора, които биха имали най-голяма полза от тях, програма, която стартира през 2015 г., но започна да разширява обхвата си през последната година.

Philips започна да използва технологичните предимства на фитнес тракерите за пациенти като Chakoutis.

„Това е инструмент като всеки друг инструмент“, каза той и добави, че устройствата предоставят реални данни, които са достатъчно точни, за да бъдат полезни.

Не само лекарите, но и другите пациенти си помагат взаимно, използвайки данни от тракерите, за да останат отговорни.

„Групите сами са решили да създадат пешеходен клуб, те биха използвали своята Fitbit онлайн група, за да се мотивират взаимно. ‘Ще се разходя на плажа, елате да се присъедините към мен’, казва д-р Филипс. „Ние се фокусираме върху подкрепата, а не върху конкуренцията.“

Chakoutis каза, че състезателният му характер наистина е полезен със загубата на тегло.

"Поставям малки препятствия навсякъде, само за да не съм на дивана", каза той.

Чакутис не осъзнава колко малко стъпки прави един ден преди да започне програмата. Той смяташе, че прави 10 000 стъпки на ден, но откри, че след като носи тракера си, че всъщност прави по-малко от 3000 стъпки на ден.

Philips каза, че е нормално хората да мислят, че се движат повече, отколкото са в действителност.

След откритието Чакутис каза, че всеки ден оспорва целите си, като работи до 8 000 стъпки на ден, след това 15 000 стъпки на ден и повече.

„Сега съм на 25 000 стъпки на ден“, каза той.

Той използва часовника си Withings, за да проследи стъпките си - почти 2 милиона от тях - преди да спре да работи.

Промените в диетата и начина на живот също бяха важен фактор за основните постижения на Chakoutis за отслабване. Преди той ядеше много храна за хранене с децата си, но сега цялото семейство се занимава с готвене на ястия вкъщи и научаване на здравословен избор на храна.

„Това беше предизвикателство, но сега всички ядем плодове и зеленчуци“, казва Чакутис.

Приятели и семейство подкрепят отслабването му. Преди година приятел на шега се обзаложи, че ако Чакутис достигне 230 паунда, ще плати за почивка на цялата им група приятели.

Той каза, че приятелят му не смята, че може да го направи, но залогът си заслужава. Групата лети до Лас Вегас в края на месеца.

Сега Чатукис се стреми към нова цел от 185 паунда - теглото, което се надява да запази до края на живота си.

В допълнение към фитнес тракера и промените в начина на живот, Чатукис каза, че неговият лекар е основен фактор, който му помага да постигне целите си.

„Ако нямах д-р Филипс за мой лекар, има голяма вероятност това да не се случи", каза Чатукис. „За всичко това го признавам."

RecycleHealth заяви, че програмата им се разраства; те са получили над 2000 използвани и нови дарения за фитнес тракери от цял ​​свят, каза Гуалтиери.

Има толкова много дарения, всъщност тя трябваше да се премести в по-голям кабинет на работното си място, Медицинското училище в Университета Туфтс. Университетът също спонсорира изследването.

Чатукис каза, че е развълнуван от възможността други хора да се присъединят към програмата.

„Надявам се, че и други хора го правят. Просто искам да видя всички здрави “, каза той. „Чувствам се толкова добре, че просто искам и другите да се чувстват по този начин сега.“